.jpg)
none
סוחף
תרופה צמחית
Olazax - אולנזפין
תרופות
גליל קצף: כל היתרונות
להתאמן
גזר וסוכרת
דִיאֵטָה
נבטים של אלפא אלפא - איך מייצרים אותם בבית
מתכונים של אליס
none
Biceps Curl: השלכות וסיבוכים. שיקולי פיזיולוגיה משותפת בתרגילי כופף מרפק
הגדרת שריר או חיתוך: היבט בסיסי של פיתוח גוף או בניית גוף. כיצד הוא מתקיים? האם זה פשוט או מסובך?
-nellhigh-volume-training-(hvt).jpg)
זמן תחת מתח או TUT: מה זה? האם זה פרמטר? אימון המוני. TUT ואימון נפח גבוה. השוואה עם HIT
הרכב הגוף: מה המשמעות של הרכבה מחדש של הגוף? מדוע זה לא בסדר לעבור עם Bulk או Bulk ולגזור או להגדיר?
שיטת מאמצים כבדים. על מה זה? לשם מה זה? דוגמא לאימון בשיטת מאמצים כבדים
הדרכה נפוצה: מה זה ולמה הוא משמש. תיאור השיטה והדוגמא לשגרת אימונים. טבלה "סוג" של אימון תרגיל פופולרי
תרמודינמיקה והכשרה: מה הקשר בין תרמודינמיקה לאימון ולהרכב בוסיר? מושג יעד הקלוריות
אימון למתווכים - על פי טום פלאץ. טבלאות פיתוח גוף לנבדקים בעלי ותק בהכשרה בינונית
איזון אנרגיה באימון: עד כמה הוא חשוב? כיצד מערכות אפקטור אנבוליים וקטבוליות מתקיימות ביניהן?
פיתוח גוף: דוגמה ל- Mesocycle. דוגמה לארגון Mesocycle של טבלת פיתוח גוף לא מתקדמת.
שגרת אימון היפרטרופית בהרכב הגוף: איך אתה מתאמן להיפרטרופיה עם מטרה של הרכב הגוף? דוגמה לטבלה
