יציבה ורווחה

גישה ארגונומית

נערך על ידי ד"ר ג'ובאני צ'טה

כף הרגל, בתפקידה כ"בסיס נגד כבידה ", יוצרת תחילה מגע עם משטח התמיכה, מסתגלת אליה על ידי שחרורו, לאחר מכן מתקשה, והופכת למנוף" לדחות "את המשטח עצמו. לכן על כף הרגל להחליף את מצב ההרפיה למצב ההתקשות. החלפת הרפיון-קשיחות מצדיקה את האנלוגיה עם מדחף המגרש המשתנה. כף הרגל והאחורי מסודרות במישורים המצטלבים בצורה משתנה. במצב האידיאלי, הרגל האחורית מסודרת אנכית והכף הקדמית אופקית (על תומך אופקי משטח). כאשר כף הרגל תחת עומס, הפיתול בין כף הרגל האחורית לכף הרגל נחלש בהרפיה (כף הרגל הופכת לפלטפורמה הניתנת לדוגמא) והיא מודגשת בהתקשות (כף הרגל הופכת למנוף). הסידור המקושת נראה למעשה, בהיותו ביטוי למידת ההתפתלות של סליל העכוז. לכן אין לכף הרגל משמעות של קשת או קמרון אמיתי אך לכאורה, העולה במהלך הסלילה והנמלה במהלך פריקת הסליל. התפתלות הסליל, עם ההדגשה המתמשכת של הסידור המקושת לכאורה, תואמת להתקשחותו. הפירוק של הסליל, עם הנחתה של הקשת לכאורה, היא ההרפיה.
פיתול סליל עכוז מחובר לסיבוב החיצוני של הקטעים הסופרפודאליים (רגל וירך). הטאלוס, המסתובב כלפי חוץ באופן אינטגרלי עם עצמות הרגליים, עולה על השוק ובכך סוגר את מפרק אמצע הטרסל; הרגל האחורית הופכת אנכית. כף הרגל הקדמית הנצמדת בעקשנות לקרקע מגיבה לכוחות הפיתול המופעלים על הרגל האחורית; לכן כף הרגל נוקשה.

הטאלוס הוא עצם שאינה קשורה לשריר ישירות (אין לה הכנסת שרירים), היא נעה כתוצאה מהכוחות המועברים על ידי העצמות הסמוכות. סיבובים במישור הסגיטאלי (כיפוף-הרחבה) והיא עצם הרגל כפי שהוא מתמצק עם עצם השוקה והפיבולה, בעזרת המלקחיים הדו-ביניים, בסיבובים של הקטעים הסופרפודאליים במישור הרוחבי (סיבוב תוך-חיצוני).

גוף האדם הוא א מערכת שיווי משקל לא יציבה; גובה מרכז הכובד (באופן אידיאלי קדמי לחוליה המותנית השלישית) ביחס לבסיס צר והמבנה המורכב מרצף של מקטעים מפורקים הם גורמים של חוסר יציבות. רק שליטה ערנית (מערכת טוניק יציבה) יכולה להצליח מצב זה, לחפש שיווי משקל דינמי יציב במצב הזקוף ושיווי משקל דינאמי לא יציב במהלך תנועה (מה שמאפשר הפיכת אנרגיה פוטנציאלית לאנרגיה קינטית). זה קורה מעל לכל הודות לשירות מידע (מקריני עור ופרופריפטרפטרים) כה מדויקים ובזמן עד שיאפשר תגובות תקפות מאוד בהתערבויות חסכוניות מבחינה אנרגטית (לא ניתנות לזיהוי אלקטרומיוגרפי) על ידי שרירים עם שכיחות של סיבים אדומים. זהו אירוע המידע החשוב ביותר מכיוון שהוא מספק לאדם את הזכות להסתגל לתנאי הסביבה המגוונים ביותר.
ההליכה הדו -דו -מימדית של האדם מותנית אפוא בהרמת מרכז הכובד ובדקות בסיס התמיכה, בהשוואה לתנועה מרובעת. זהו פעולה מורכבת הנובעת מהאינטראקציות בין כוחות פנימיים וחיצוניים המופנים על ידי מערכת יציבה מעוררת התפעלות ו שליטה בגוף. "איזון, המסדיר מרגע לרגע, דרך השרירים, היחסים בין הכוחות. רוב קבוצות השרירים של הגפיים התחתונות פעילות בזמן הליכה (לגפה התחתונה יש 29 דרגות חופש תנועה, המתאימות ל -48 שרירים ).
תנועה אנושית היא שילוב של הנעה קדימה קצבית והגבהת הגוף למעלה. למרכז הכובד של הגוף בהליכה יש מגמה סינוסידית במישור הסגיטאלי המגיע לנקודה הנמוכה ביותר בתמיכה הכפולה (דו פודלית) והגובה המרבי בתמיכה מונופודלית, עם טיול של 4-5 ס"מ.מבחינה מכנית למהדרין, התקדמות הגוף בחלל היא תוצאה של שילוב של סיבובי מפרקים. כשם שהתנועות המעגליות של הגלגלים גורמות לתנועה קדימה של הרכב, תנועות סיבוב (עיגולים חלקיים) של הגפיים או חלקים מהן מביאים לתנועה קדימה של כל הגוף. הודות למיקום הגבוה של מרכז הכובד של הגוף, האצת הגוף שלנו היא בעצם תוצאה של כבידה (אנרגיה פוטנציאלית שהופכת לאנרגיה קינטית). רק במידה צנועה נכנסת התכווצות שרירים מואצת וזו הסיבה על העובדה ש"האיש יכול להמשיך בדרכו הרבה מאוד זמן. למעשה, ניתן לומר כי בהליכה נדרשת עבודה שרירית רק בעלייה התקופתית של מרכז הכובד.

מחזור ההליכה הוא נכלל בין שני התומכים הגלמיים של אותה רגל ומורכב משלב נושא עומס ומשלב מתנדנד.

שלב נשיאה

תמיכה בעקב (קבלה)
כאשר העקב בא במגע עם משטח התמיכה (קליטה), הסליל משתחרר על מנת לאפשר לרפיון כף הרגל לרפד את משקל הגוף ולהסתגל למשטח עצמו. לשם כך, הגפה התחתונה מסתובבת פנימית, ה " אסטרגלוס, המשולב איתו, ולכן מסתובב גם פנימי (supinating), ה calcaneus נוטה, מסתובב כלפי חוץ. הנחת המשקל על ידי כף הרגל היא הדרגתית והיא מקסימלית כאשר קו הכבידה נופל במרכז פני עכוז.
תמיכה מלאה (צור קשר)

כאשר כל משטח הצמח נמצא במגע עם פני השטח, הסיבוב הפנימי של הגפה הופך בפתאומיות לסיבוב חיצוני.זה מפעיל את המנגנון שיש לו את המפרק התת -קוטר כמושבו. לאחר סיבוב הגפה, הטאלוס מסתובב במישור הרוחבי חיצונית (במשך כ -12 ° בממוצע) הגהה ועולה מעל הגלען (הרחק מהרצועה הקלקנאוס-סקפואה-צמחונית). בתורו, הלבן מסתובב פנימי, שוכב סביב ציר הפשרה (ציר "רגעי" שסביבו מתרחש תהליך הפרונציה-הספינציה של a: כף הרגל האחורית הופכת אנכית דרך הברגה הטלית-קלקנאלית ההדדית.
הקובואיד, המחובר בעקשנות לקלקנאוס, נודד באופן צמחי בהנחה "על כתפיו" סדרת התעלות.
כף הרגל מסודרת בניגוד סיבובי לכף הרגל האחורית לתגובה לקרקע. באופן זה ישנה "עטיפת מדחף העכוז ו"הקשת" כף הרגל כתוצאה מכך: המפרק האמצעי-טסאלי חסום ויש את מעבר סימולטני של המשקל על מטטרסוס IV ו- V לשחרור כף הרגל הקדמית שטרם נוקשה.
השריר הפרוניאלי (הארוך הארוך) מושך את ראש המטטרסל הראשון במגע עם הקרקע, מבצע עבודת ייצוב כך שהמשקל מתחלק כעת על כל ראשי המטטרסל (המאוורר המטטרסל). כף הרגל הופכת ממדחף ל"מוט מנוף "נוקשה.
תמיכה דיגיטלית (הנעה)
העקב מרים את הקרקע. האצבעות, לאחר הסתגלות עקשנית למשטח התמיכה, מתגמשות בגב. זה גורם להתקצרות האפוניארוזיס הצמחי, ומתוח בערך. 1 סנטימטר (הדיגיטציות של aponeurosis הצמחי מגיעות לפלנגות הבסיסיות המתאימות, המתחברות לפריאוסטום, בקטעים הסמוכים למפרקים) המפעילות את מנגנון הכננת המשלים את הלכידות התוך -פודלית.
מרכז הכובד של הגוף נודד בבטן והגוף מתחיל ליפול קדימה. התערבות השליטה בשרירים, בפרט של שריר התלת ראשי הסוראלי, שנוצר על ידי הגסטרוקנמיוס והסוליוס (בנוסף לשוקה הקדמית, השוקה האחורית, לונגוס פרונוס והכופפים הגביים) והמגע הנגדי בזמן, מפעילים פעולת בלם.
בשלב ההנעה הכוחות הפועלים על כף הרגל שווים פי 3-4 ממשקל הגוף. בסיטואציה של פיזיולוגיה נכונה, כף הרגל מתנהגת כמו סליל באופן שההקרנה על הקרקע של מרכז הכובד של הגוף נשארת ממורכזת ברובה, כלומר היא עוברת לאורך הציר שלה, המתאים ל"קירוב "ציר עכוז, ציר עובר במרכז לכף הרגל האחורית ובמרכז בין האצבע השנייה והשלישית.

שלב מתנדנד

השלב המתנדנד מייצג את ההכנה ההשגתית לשלב נושא העומס. הסיבוב הפנימי של האיבר, סביב הציר המכני, שמתחיל בשלב זה, הוא הנחת יסוד הכרחית לסיבוב החיצוני שלאחר מכן. בזכות החלפת הסיבובים הזו, האנרגיה הפוטנציאלית הופכת בגוף האדם לאנרגיה קינטית. לכן השלבים המתנדנדים והנושאים קשורים להמשכי ההתקדמות. מטוטלת עכוז היא למעשה מטוטלת נושאת. המתחם הנוירו-שרירי משגיח על ההעברה ההדדית הזו על ידי ייצוב, אפנון ואפיון שלה כביטוי אופייני לאינדיבידואליות.

עם הלידה מעגלי העצבים המועדים להליכה כבר קיימים, אולם על מנת לאפשר התפתחות נאותה וחיונית של שריר השלד, הם נבלמים זמנית על ידי המרכזים הגבוהים יותר. , תחילה נלמד ואז מתחיל הליכה אוטומטית. רק בגיל שנתיים בערך, בעקבות התפתחות המבנים היחסיים, השליטה האוטומטית יעילה.

לכן במישור הרוחבי, הביומכניקה המודרנית זיהתה את האלמנט המרחבי העדיף בסטטיקה ובדינמיקה של האדם. למעשה מהסיבוב במישור הרוחבי מופעל מנגנון האנטי -כבידה המאפשר למרכז הכובד נודדים כלפי מעלה. גובה מרכז הכובד מטעין את המערכת באנרגיה פוטנציאלית, או בחוסר יציבות אשר, עם זאת, כפי שאמרתי, הופכת לאנרגיה קינטית הכרחית בדינמיקה, ובכך מאפשרת התקדמות בחלל עם צריכה צנועה של אנרגיה שרירית.
המפרקים שבהם התנועה מתרחשת במישור הרוחבי הם, עם שרשרת קינטית סגורה, הקוקסופמורל והסאבטלר. בפרט, מפרק הקוקסופמורל ומפרק הטאלוס-סקופיד בנויים באופן אנלוגי ומסודרים בהתאם. התנועות החיוניות במכניקת האנטי -כבידה של הירך הן הרחבה וסיבוב חיצוני נלווה. במעבר מהכפפה להרחבה, עצם הירך מסתובבת כלפי חוץ ומשקפת את עצמה במנגנון השחרור עכוז. לכן זהו מצב אנטומי-תפקודי המעודד את האנטי-כבידה שלנו.
ניתוח המאפיינים המורפולוגיים והפונקציונאליים של הגפה התחתונה ביחס למישור הרוחבי פותח פרק גדול של הפתולוגיה המבנית אשר בוחן את החריגות של סיבוב עצם הירך-עצם השוק וההשלכות על תפקוד עכוז וההיפך. בדרך זו, נזרק גשר חזק המחבר יותר ויותר את כף הרגל לפלחי הגוף העומדים, בפרט, עם חגורת האגן, עם חגורת עצם השכמה, עם הציר צוואר הרחם-עורפי עד למפרק הטמפורומנדיבולרי, בהקשר של ביומכניקה ופטו מכנית.