נערך על ידי דוקטור מאוריציו קנקנדה
כְּלָלִיוּת
העבודה מדברת על שיטת פלדנקרייז® והיישום שלה על טיפול גב. המחבר ממחיש כיצד ניתן לשפר את תפקוד עמוד השדרה ויעילות היציבה באמצעות תוכנית חינוכית המבוססת על תנועה מודעת. העקרונות המתודולוגיים שנקבעו הם תוצאה של "חוויה קונקרטית ב"בית ספר גב".
במהלך 10 שנים, מאות אנשים עקבו אחר תוכנית שהובילה אותם לשפר את התנועה ואת בריאות עמוד השדרה. בקבוצות העבודה שהשתתפו במשך חודשים רבים, יושמו עקרונות שיטת פלדנקרייז®, שילוב ושילוב, על פי המקרים ובעקבות הערכה קינסיולוגית - הערכה יציבה, מפגשים אישיים עם מפגשים קבוצתיים.
השיטה הנהוגה, שיטת פלדנקרייז®, היא מערכת חינוכית המשתמשת בתנועה מאוזנת, נשימה והרפיה נוירו-שרירית כדי לעזור לאנשים להכיר את עצמם, לשפר את תפקודיהם ולהשיג איזון פסיכוסומטי.שיפור הפונקציונליות האינדיבידואלית מפותח באמצעות הרחבת המורשת המוטורית על ידי שיפור היחסים הדינאמיים בתוך האדם וביחס לכוח המשיכה והסביבה.
השיטה, הנהוגה בכל רחבי העולם עם תחומי יישום מרובים, הוכיחה את עצמה כיעילה מאוד בחינוך מחדש בעמוד השדרה: גישתה מאפשרת לשנות את ההתנהגויות האחראיות למתח או כאבים כרוניים.
השיטה שואבת את שמה ממשה פלדנקרייז, חוקר רוסי-ישראלי מבריק שהתלהב מיכולות פסיכומוטוריות וחינוך מחדש, שפיתח אותה לשיקום עצמו מתאונת ברך, ולאחר שהבריא והחליט להפיץ את יתרונותיה בכל רחבי העולם.
הוא מציע אפשרות לשפר את היעילות של האדם ולפתח את הפוטנציאל שלו באמצעות שיעורים קבוצתיים, הנקראים "מודעות באמצעות תנועה"(CAM) ושיעורים אישיים, המכונים"אינטגרציה פונקציונלית"(אם).
שיעורי CAM מורכבים מרצפים מוטוריים חקירתיים בעדינות, המאורגנים סביב פונקציה אנושית ספציפית (הליכה, כיפוף, הושטת יד, ישיבה וכו '). בבחינת כל פונקציה מעורבים מחשבה, תפיסה ודמיון.
התלמיד, בהנחיית קול המורה, מבצע תנועות יוצאות דופן בצורה איטית ומרגיעה, תוך הקשבה לתחושות הנלוות להן. כפי שילדים עושים כאשר הם לומדים לזוז, האפשרויות המרובות נחקרות, דפוסי ההרגל משתנים והחוכמה הפנימית של הגוף מתגלה מחדש.
בתוך ה אינטגרציות פונקציונאליות המורה מעניק את רגישות ידיו ואת המודעות המוטורית שלו כדי לסייע לאדם להתרחב ולארגן מחדש את התנועות ההרגליים שאינן מספקות או משתנות על ידי פציעות. הידיים מנחות דיאלוג לא מילולי.
היקף העבודה
מטרת העבודה היא להציע רעיון אופרטיבי חדש של גישה לכאבי גב וחינוך יציבה. הרעיון הבסיסי הוא ליצור גשר בין טכניקה "לא שגרתית" ואמפירית כגון שיטת פלדנקרייז וגישה, המבוססת על עדויות מדעיות, לטיפול אחורי.
העבודה חושפת את העקרונות המתודולוגיים שבהם פעלו, המסוכמים ב"שבעת כללי הזהב "(הנאה, נשימה, הקשבה, איטיות, הפסקות, נוחות, ארגון) ויעדי הביניים הדרושים להשגת רווחת החוליות: הרפיה, מצבים משככי כאבים, מודעות לגוף במצב דינאמי, חינוך נשימתי, ניוד חוליות גלובלי ופלחי, חיטוב ממוקד וחינוך יציבי דינמי.
תוצאות
תוצאות החוויה החשופה יערכו שיטתיות בפרויקט מחקר, המתקיים כעת, על סמך עדויות מדעיות. נכון לעכשיו, ברוב המכריע של המקרים שטופלו בהמשכיות מסוימת, התוצאות הבאות עלו:
- הגברת המודעות ואיכות התנועה של האנשים שעקבו אחר התוכנית;
- הפחתה והיעלמות של תסמיני כאב ואי נוחות;
- רכישת יציבה פונקציונלית יותר;
- הפחתה בצריכת תרופות אנטי דלקתיות, מרפי שרירים ומשככי כאבים.
האנשים המטופלים רכשו את המודעות לכך שרק טיפול מתמיד בעצמם ובגב לאורך זמן מספק תוצאות יציבות מבחינת יעילות ורווחה.
דִיוּן
בהשוואה לגישות אחרות, ההתנסות הבאה התמקדה בשני היבטים בסיסיים: ראשית, תפיסה של חינוך מחדש לגב על פי גישה גלובלית, שבה המרכיב הביו-מכני משולב עם הנוירו-מוטורי והפסיכומוטורי.
המחבר מצא בשיטת Feldenkrais® מערכת חינוך לתנועה לשירות איזון האדם ובריאותו. הקו שאחריו היה לשפר את מודעות הגוף על מנת לנטוש את נקודת המבט של טיפול מוגבל בזמן לעקוב אחר החינוך והטיפול העצמי. המטרה היא ללמד אנשים להיות המתורגמנים ולא הצופים הפסיביים של בריאות עמוד השדרה שלהם.
ההיבט השני נוגע לפיתוח התוכנית באקלים של שיתוף פעולה רב תחומי, היחיד, לדעת המחבר, המסוגל לפתור בעיה כמו זו של כאבי גב, המשפיעה על תחומים מדעיים שונים.
אנו מנווטים במגזר מחקר בו נפגשים כישורים רפואיים, פיזיותרפיה, פסיכולוגיים, ואחרון חביב, כישורים הנוגעים לחינוך מוטורי ויציבה. מסיבות אלה העבודות ניצלו את שיתוף הפעולה היקר של מומחים רבים שאיתם עסקנו. הבריאות, כולל החוליות, של האנשים המעורבים במחקר.
מסקנות
חשיפת הרעיון האופרטיבי והניסיון שבוצע מבליטה כיצד ניתן ליצור תנאים מבניים ומתודולוגיים בהם אנשים, באקלים חיובי וחיובי, יכולים לפתור לפעמים בעיות נכות כגון בעיות של כאבי גב ושינויים ביציבה.
הגישה לעיל, עם החיתוך המערכתי והפסיכו -מוטורי של שיטת פלדנקרייז, מאפשרת:
- להכניס את הטיפול הקינסיולוגי לרכיאלגיה במסגרת חינוכית רחבה, שבה האדם כולו, ולא רק עמוד השדרה, הוא מטרת העבודה;
- הגדלת הלקוח, באמצעות תנועה, הידע על עצמו וגישתו היציבה על מנת לשפר את יעילותם;
- לטובת למידה אינטליגנטית ואוטונומית בפעילות המוטורית;
- לאפשר שילוב של רכישות בחיי היומיום;
- לקדם טיפול טיפולי באקלים של שיתוף פעולה רב תחומי.
בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה
ALON R., התגברות על כאבי גב בשיטת פלדנקרייז, Red Edizioni, מילאנו.
BERSI G., כאבים מותניים. מדריך להבנה, מניעה וטיפול, UTET, מילאנו.
CAILLET R., כאב Lumbosacral, מהדורות מדעיות של לאונרדו, רומא.
CANCEDDA M., חינוך מחדש בעמוד השדרה - שיטת פלדנקרייז ", Il Ginnasio Edizioni, גנואה.
CANCEDDA M., קורס התעמלות חוליות בשיטת פלדנקרייז "(שמע), Il Ginnasio Edizioni, גנואה.
CLARK S.R., BURKHARDT C.S., BENNETT R.M. , "השימוש בפעילות גופנית לטיפול במחלות ראומטיות" בתרגול למניעה וטיפול במחלות, עמ '. 97-106, פ.א. חברת דייוויס, פילדלפיה. תרגום ב- SS 2 -2001.
FISK J. R., "בתי ספר אחוריים: עבר, הווה, עתיד", אורטופדיה קלינית ומחקר בנושא, 179,1983.
FELDENDENKRAIS M., היכרות באמצעות תנועה, Celuc, מילאן.
FELDENDENKRAIS M., בסיס השיטה למודעות לתהליכים פסיכומוטוריים, הוצאת אסטרולביו, רומא.
FELDENDENKRAIS M. (1991b), שיטת פלדנקרייז, Red Edizioni, מילאנו.
FELDENDENKRAIS M., הגוף וההתנהגות הבוגרת, אד. אסטרולביו, רומא.
GOLDFARB L. W., "פלדן ... מה?", בתיאוריה ובפרקטיקה של שיטת פלדנקרייז, AIIMF, פירנצה, 2001.
HEGGIE J., השימוש בעיניים בתנועה, Woodstone Books, Boulder, CO, USA.
נחמשון א.ל. , "עמוד השדרה - אתגר אורתופדי", עמוד השדרה, 1, 1976.
NEGRINI S., קינסיותרפיה בטיפול בלומבאגו: השוואת שיטות, כרכים I ו- II, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., הנחיות לטיפול בכאבי גב תחתון, כרך I, GSS, Vigevano.
NEGRINI S., הנחיות לטיפול בכאבי גב תחתון, כרך II, GSS, Vigevano.
PERDRIOLLE R., עקמת. הסטודיו התלת מימדי שלו, גדיני, מילאנו.
RYWERANT Y., שילוב פונקציונאלי. תיאוריה ופרקטיקה של שיטת פלדנקרייז, אד. אסטרולביו - רומא 1993
SIBILLA P., NEGRINI S., הטיפול בכאבי גב תחתון: מצב חדיש, Edi.ermes, מילאן.
TOSO B., כאבי גב, אדי-ארמס, מילאן.
ZACHRISSON FORSSEL M., "Back School", עמוד השדרה, 1, 1981.
