אך היזהרו, אין ספק שאין לנו חזקה לסכם בכמה שורות כיצד לסלק את הסיכון למה שכפי שנראה, היא כנראה אי הנוחות האוסטאו-מפרקית ו / או שרירית-גיד הנפוצה ביותר בעולם.
אנו פשוט מתכוונים לספק כמה עצות / כלים פשוטים לקוראים אדיבים לשיפור בריאות הגב, על ידי צפייה בכאבים או הקלה על הסימפטומים של כאבי גב תחתון קיימים - שבדרך כלל באים והולכים.
בואו נראה איך.
למידע נוסף: כאבי גב , בטוטו - פרפיזיולוגי ופתולוגי - הן בין בעיות הבריאות העיקריות של החברה שלנו ומשפיעות על עד 80% מהאוכלוסייה באירופה.
בשנים האחרונות, מחקר רב הדגיש את התפקיד השלילי ביותר בעמוד השדרה של תנוחות סטטיות ממושכות, כיפוף וסיבוב תכופים של תא המטען, הרמת משאות ובכלל תנועות יומיומיות "לא נכונות".
התובנות האמורות מצביעות גם על כך שרוב כאבי הגב - אנו מדברים ברבים מכיוון שהאטיולוגיה של כאבי עמוד השדרה יכולה להיות משתנה ביותר - אינה מגיבה ביעילות להתערבות טיפולית מסורתית, הכוללת בעיקר עיסוי ופיזיותרפיה אחרת. זאת בשל העובדה שהטיפולים האמורים מכוונים אך ורק לטיפול בסימפטום, בעוד שהסיבה האמיתית תישאר מתעלמת.
, במתח רגשי וטראומה באופן כללי.כאבי גב על בסיס יציבה - שבשורה הקודמת שמנו במקום השלישי אך ללא הצדקה סטטיסטית ממשית; יכולה להיות לה חשיבות גדולה עוד יותר - היא אינה אלא תוצאה של תנועות לא נכונות, מאמץ גופני, תנוחות לא נכונות שחוזרות על עצמן במהלך פעילויות יומיומיות.
