תוספי השמש הם מוצרים שנוסחו במיוחד לחיזוק ההגנות של העור החשוף לשמש וקידום שיזוף אינטנסיבי ומתמשך.השימוש בהם למעשה יכול לתמוך מבפנים בהגנה הניתנת מבחוץ באמצעות מריחת קוסמטיקה עם מסנני קרינה.
באופן לא מפתיע, האסטרטגיה הטובה ביותר להבטחת "שיזוף" בריא היא לסייע לעור להגן על עצמו לא רק מבחוץ באמצעות פוטופוטורקטורים אקטואליים, אלא גם מבפנים באמצעות התזונה, יתכן ונתמך על ידי תוספי שמש. הם מייצגים עזרה תקפה עבור לנטרל את הנזק החמצוני שנגרם על ידי השמש (אחראי לצילום) ולעורר ייצור מלנין (חומר המיוצר על ידי הגוף מבחינה פיזיולוגית להגנה על העור מפני קרינה אולטרה סגולה, כמו גם הפיגמנט האחראי לשיזוף).