אימון עם טבעות - אימוני טבעות ואתלטיקה

- מעץ או מחומר פלסטי, המחוברים באמצעות סרטי פלדה וכבלים למסגרת מתכת קשיחה ויציבה .ביצוע התרגילים על המתעמל לשלוט באופן מוחלט בתנועת הטבעות, כמו גם בגוף.

המידות והמידות של הטבעות הן הסטנדרטיות של התאחדות ההתעמלות הבינלאומית (איור), המוזכרות במסמך התקנות בתוקף:

• קוטר פנימי: 18 ס"מ (ס"מ) ± 0.1 ס"מ
• קוטר הפרופיל: 2.8 ס"מ ± 0.1 ס"מ
• מרחק מנקודת החיבור לצד הפנימי התחתון של הטבעות: 300 ס"מ ± 1 ס"מ
• מרחק בין שתי נקודות חיבור: 50 ס"מ ± 0.5 ס"מ.

טבעות זרועות היו בעבר גדולות וכבדות יותר מטבעות יציבות, שכן הן עוצבו בליבת פלדה מכוסה עור או גומי.

זה היה חידוש להפוך את האימון לשונה מהרגיל. עם התרחבות מערכת הקליסטניקה, והגנים הציבוריים המאובזרים הראשונים, הטבעות החלו להתגבש בדמיונם הקולקטיבי של כושר גופני בריאות. כיום זהו פתרון משולב לחלוטין אפילו במציאות של חדרי אימון שרירים מסחריים.

פסקה זו תהווה מעין מדריך אינפורמטיבי חכם ל"אימוני טבעות ". ברור שהרוב המכריע של המשתמשים נגיש אליו, לפרוטוקול זה יש מעט מאוד קשר לביצועים של התעמלות אמנותית לגברים - שממנה הם נובעים ומהם נזכיר בפסקאות הבאות.