בגלל האפקטיביות שלה, הוא לעתים קרובות אחד הכלים שנבחרו על ידי מי שמתאמן לבד, בבית, ומעדיף כושר ביתי. זהו כלי רב תכליתי, אשר עם זאת - בהעדר עוזר / מאמן אישי בחדר - לשמש רק את אלה שכבר יש להם ניסיון כלשהו באימון. רק בדרך זו, למעשה, אין סיכון להיפגע על ידי ביצוע התרגילים בצורה לא נכונה.
הנדנדה, כאמור לעיל, זמינה באורכים שונים. המשקולות הנפוצות ביותר הן אלה של 150, 180 ו -220 סנטימטרים. רוב הכלים הללו עשויים פלדה כרום. לפניכם מבחר משקולות לחדר הכושר הביתי.
למידע נוסף, אם אתה מעוניין באימון ביתי, קרא את עצתו של המאמן האישי שלנו בבחירת הכלים החיוניים לכושר ביתי.
למידע נוסף: כלי הדרכה פונקציונאליים לשימוש בבית מוטות משקולת XCXC, ידית משקולת אולימפית להרמת משקולות והרמת כוח, מוט משקל עם מיסב שרוול נחושת אידיאלי לשרירים (צבע: 1.5 מ ') מ
קיימים בשוק סטים מוכנים של משקולות בתוספת משקולות המשמשים ככלי לאימון כתפיים וחזה בבית. בחרנו כמה דוגמאות שניתן לרכוש באמזון:
תוכן ממומן: My-personaltrainer.it מציג מוצרים ושירותים אותם ניתן לרכוש באינטרנט באמזון ו / או במסחר אלקטרוני אחר. בכל פעם שרכישה מתבצעת באמצעות אחד הקישורים בדף, My-personaltrainer.it יכול לקבל עמלה מאמזון או מסחר אלקטרוני אחר שהוזכר. אנו מודיעים לך כי המחירים והזמינות של המוצרים אינם מתעדכנים בזמן אמת ועלולים להשתנות עם הזמן, לכן אנו מזמינים אותך לבדוק זמינות ומחיר באמזון ו / או במסחר אלקטרוני אחר שהוזכר.
