זהו למעשה תמיכה גלילית פשוטה, מכוסה בקצף רך, דרכו ניתן לבצע עיסוי עצמי עמוק של הרקמות על חלקים שונים של הגוף.
היתרונות רבים: גלגלת הקצף מסומנת למעשה הן לשיקום הספורט ולכן להאיץ את ההחלמה לאחר אימון אינטנסיבי, ולמניעת פציעות מכיוון שהוא מסייע להמסת מתח השרירים.
עם זאת, סוג זה של כלי שימושי גם מבחינת רווחה כללית: תרגול עיסוי עצמי בעזרת גליל קצף טוב, למעשה, מאפשר לך להקל על כאבי גב אך גם לשפר את זרימת הדם ואף להפחית צלוליטיס.סיוע לניקוז. של נוזלים.
השימוש בו הוא עקרוני פשוט מאוד, אולם כדי להפיק את המרב מהיתרונות שלו יתכן שיהיה שימושי להסתמך על אחת מהדרכות הרבות הקיימות ברשת.
בשוק ישנם דגמים שונים של גליל קצף: על פי החומרים המשמשים הם יכולים להיות קשים או רכים מאוד; לא זו בלבד, הממדים והנוכחות של תבליטים גדולים ונוקשים פחות או יותר משתנים לעתים קרובות. לסוגים מסוימים יש גם כפתורים פרופריוספטיביים, או "נקודות טריגר", שנועדו לעורר את האזורים הקריטיים הטובים ביותר, כגון צוואר הרחם.
כדי להפוך את הבחירה שלך לטובה יותר, בחרנו 5 מתוך גלילי הקצף הנמכרים והפופולריים ביותר באמזון. הנה הם!
או יוגה אך היא גם שימושית מאוד לאימון ועיסוי של חלקים שונים בגוף. משמש למשל בנקודות קריטיות שונות, כגון הבטן, הרגליים או הגב, הוא מקדם את כלי הדם של השרירים, מסייע להמסת הצירים ומפעיל את הרקמות העמוקות, ובכך משפר את הניידות. גליל הקצף של Bodymate הוא גם קל מאוד לשימוש מכיוון שהוא כולל ספר אלקטרוני מעשי עם הסברים מאוירים על התרגילים. הדגם זמין גם במספר גרסאות צבע.BODYMATE גליל קצף סטנדרטי אורך בינוני -קשה 45 ס"מ קוטר 15 ס"מ עם ספר אלקטרוני חינם - צבעים שונים מ € 16.65 עיין בהצעה הפעלת מחזור הדם וגירויו באופן ממוקד. מודל זה למעשה מומלץ לספורטאים מכיוון שניתן להשתמש בו בשלב המתיחות, לשיפור גמישות השרירים, ולאחר אימון להירגע ולנתק את קבוצות השרירים. עשוי קצף יציב, אינו מתעוות ובעל אורך המאפשר טיפול ברגליים כמו גם בגב בצורה ספציפית. זמין בשישה צבעים שונים, והוא כולל ספר אלקטרוני המאפשר גישה חופשית ל -10 שיעורי וידאו. גליל קצף - רולר עיסוי לא מעוות לטיפול בטיפול בנקודה - עיסוי עצמי בשרירים עם שחרור מיופסיאלי - 33 X 14 ס"מ - אידיאלי לקרוספיט, מתיחות, יוגה, פילאטיס, פיזיותרפיה מ 16.99 € עיין בהצעה : באמצעות שני הגלילים ניתן אפוא להקל טוב יותר על כאבי השרירים ולהקל על המתח. בתוך הסט, עשוי PVC עמיד, ישנם גם שני כדורי עיסוי שונים ושקית פרקטית לשמירה על הכל ביחד.
סט רולר קצף 2 ב 1 4 חלקים לעיסוי שרירים רקמות עמוקות FitBeast עיסוי גלילי קצף לשרירים מתוחים, רולים רכים לשיקום שני כדורי עיסוי מ 19.99 € עיין בהצעה . בין יתרונותיו, העיצוב המוגן בפטנט עם נקודות מוגבהות מה שהופך אותו לרולר הקצף הראשון שכולל חיצוני רב צפיפות הבנוי על ליבה חלולה. דגם זה עשוי מחומרים איכותיים שלא ישברו או יאבדו צורה לאחר שימוש חוזר, וכולל גישה לסרטוני הדרכה מקוונים לשימוש הטוב ביותר וזמין בשלושה צבעים שונים. רשת TriggerPoint, גליל קצף יוניסקס - למבוגרים, כתום (כתום), גודל אחד (14 x 33 ס"מ) מ € 34.90 עיין בהצעה , כלי מצוין יכול להיות גם ערכת העונג. הערכה, שיכולה להיות גם רעיון מתנה מצוין לספורטאים, כוללת גלילי קצף בצפיפות גבוהה, מקלות עיסוי, כדורי עיסוי ואפילו רצועות שימושיות לתרגול תרגילי התנגדות. גליל הקצף בגודל 12.9 אינץ 'עשוי מחומרים עמידים ואיכותיים בחומרים גבוהים. צפיפות PVC ו- EVA, בעוד שהחלקים המובלטים ממריצים ביעילות את הנקודות הקריטיות, מפעילים מחדש את זרימת הדם ומפיגים מתח.
ערכת גלילת קצף 4-ב -1, גליל קצף, רולר עיסוי, רצועות באנג'י כושר [סט של 3], כדור כושר עם תיק נשיאה, ציוד כושר ליוגה, מתיחות, עיסוי שרירים. מ € 22.99 עיין בהצעה
תוכן ממומן: My-personaltrainer.it מציג מוצרים ושירותים אותם ניתן לרכוש באינטרנט באמזון ו / או במסחר אלקטרוני אחר. בכל פעם שרכישה מתבצעת באמצעות אחד הקישורים בדף, My-personaltrainer.it יכול לקבל עמלה מאמזון או מחברות המסחר האלקטרוני האחרות שהוזכרו. אנו מודיעים לך כי המחירים והזמינות של המוצרים אינם מתעדכנים בזמן אמת ועלולים להשתנות עם הזמן, לכן אנו מזמינים אותך לבדוק זמינות ומחיר באמזון ו / או במסחר אלקטרוני אחר שהוזכר.