הם טובים לגוף שלנו, וכתוצאה מכך, בחירת אילו מאכלים להעדיף היא הצעד הראשון להגנה יעילה.
none:
מסתובב בריאות דנטלית שוקולדים
בין המרכיבים הרלוונטיים ביותר לפיזיולוגיה של מערכת החיסון ניתן למנות ויטמינים C ו- D, סלניום, ברזל ואבץ. לעתים קרובות באופן סינרגיסטי, אלה תורמים לשמירה על הפעילות הפיזיולוגית של תאי החיסון, שתפקידם העיקרי הוא לשלוט ולהגן על האורגניזם שלנו.
מסיבה זו, חיוני להטמיע, מדי יום, כמויות נאותות עם התזונה: הכרת "המרכיבים הפעילים" הללו מאפשרת לך להעדיף מזונות עשירים בהם, ובמקרה של חסרים, לפנות לתוספי מזון כדי לתמוך ב מערכת החיסון.
.jpg)
