4 וריאציות קרש דינמיות לצלילי שרירי הבטן והליבה - כושר-הדרכה

4 וריאציות קרש דינמיות לצלילי שרירי הבטן והליבה



none
ההוצאה הקלורית
ההוצאה הקלורית
4 וריאציות של הלוח הדינמי: שיעור כושר הווידיאו עם 4 דרכים שונות לעשות את הקרש, אימון לחיזוק שרירי הבטן והליבה