אם אתה אוהב את הניגודיות "המתוקה-מלוחה", אני יכול לעזור לך ליצור מתכון מיוחד מאוד עם אפרסמון תפוחים, מגוון מיוחד של פירות שלמרות שיש לו עקביות של תפוח, מזכיר לך אפרסמון בצורתו ובטעמו. נבשל אותו בתנור, עם מלח, פלפל ועשבי תיבול: תענוג אמיתי!
סרטון של המתכון
בעיות בהפעלת הסרטון? טען מחדש את הסרטון מיוטיוב.
תעודת זהות של המתכון
- 104 קלוריות קלוריות למנה
-
חומרים
- 700 גרם (2 בינוני) של קאקי תפוחים או אפרסמון
- Q.b. של טימין
- 1 ענף רוזמרין
- כמה עלי מרווה
- Q.b. של מלח
- Q.b. של פלפל
- 1 כפית אבקת שום
- 2 כפות שמן זית כתית מעולה
- 10 גרם קמח תירס צהוב
חומרים דרושים
- קרש חיתוך
- סַכִּין
- מגש אפייה
- נייר אפייה
הכנה
- מחממים את התנור ל 200 מעלות צלזיוס.
- שוטפים את אפרסמוני התפוח וחותכים אותם לרצועות.
- מסדרים את פרוסות אפרסמון התפוחים בתבנית מרופדת בנייר אפייה ומפזרים זילוף של שמן זית כתית מעולה. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם, ואז טועמים בתימין קצוץ, מרווה, שום ורוזמרין.
- מפזרים חופן קמח תירס.
- מכניסים לתנור ואופים בחום של 200 מעלות למשך כ -20 דקות, הופכים את פרוסות האפרסמון התפוח כמה פעמים.
האם ידעת ש
כדי להאיץ את הזמן, אתה יכול להעדיף בישול במיקרוגל: במקרה זה, פרוסות האפרסמון מוכנות תוך 5-6 דקות. מומלץ בישול משולב של מיקרו + גריל בהספק של 800W.- מוציאים מהתנור ומגישים מיד: אפרסמונים תפוחים אפויים הם שילוב מצוין (ואלטרנטיבי) לבשרים ולצלי ירקות.
ההערה של אליס - PersonalCooker
וכך מצאנו דרך חלופית לצרוך אפרסמונים: אני מבטיח לכם שהם מצוינים ללוות צלי או מבושלים, אך הם גם מתאימים למריחה על פרוסת טוסט.ערכים תזונתיים ובריאות הערה על המתכון
הקאקו מלה אל פורנו הוא מתכון שניתן להכניס לקבוצת המתאבנים.
יש לו צריכה קלורית מתונה למדי, המסופקת בעיקר על ידי פחמימות, ואחריה שומנים ולבסוף עקבות של פפטידים.
פחמימות הן בעיקר חומצות שומן פשוטות ובלתי רוויות.
הסיבים נראים בשפע וחסר כולסטרול.
הקאקו מלה אל פורנו הוא מאכל המתאים לתזונה צמחונית וטבעונית; יתר על כן, אין לה התוויות נגד במקרה של אי סבילות לגלוטן ולקטוז. זה מצוין בצורה גרועה בתזונה של הנבדק הסובל מהשמנת יתר, ההיפרגליקמיה והליפרטריגליצרידמית.
החלק הממוצע של תפוח קאקו אפוי הוא כ-100-150 גרם (100-155 קק"ל).
