הוא נולד באוסטרליה בשנת 1991 ומשם התפשט בכל רחבי העולם. אימון בסגנון נחתים, כפי שראינו אותו בסרטים, הגיע כעת גם לאיטליה. מוצג
לאחרונה בפסטיבל הכושר רימיני הוא כפה את עצמו מיד בהתלהבות ובסיפוק של המשתתפים הרבים.
בעיקרון מדובר באימון מיוחד, שבתקופה מוגבלת (בדרך כלל 6 שבועות) מאפשר לך להיכנס לכושר ו / או לשפר את הצורה הפיזית של כל אחד. עם אימון זה, בין אם אתה מתחיל, בינוני, מתקדם, זכר או נקבה, לכולכם יהיו תוצאות יוצאות דופן. מחנה האתחול, למעשה, נולד באקדמיות הצבאיות כדי לייצר את מבנה הגוף והמוטיבציה של קצינים עתידיים בזמן הקצר של הקורס.
החידוש הנוסף הוא שאתה מתאמן בחיק הטבע, בפארקים ציבוריים. לא עוד חדרי כושר וכל מה שקשור לזה, לא עוד כלים: רק מדשאה ירוקה ומשקל הגוף שלך!
אתה מתאמן בפארק בחוץ, בכל מזג אוויר, על ידי ביצוע שילוב של תרגילי גוף חופשי בעל השפעה רבה, הכוללים באופן אינטנסיבי את כל השרירים ואת מערכת הלב וכלי הדם.
הכל ביחד ולכולם כי בוטקאמפ הוא אימון לגוף רזה ויעיל חזק !!!
ה- bootcamp מוקדש לגברים ולנשים ויש לו את המאמן-מדריך והקבוצה כעוצמות שלו. המאמן יטיל את הזמנים והמקצבים של האימון, וייצור אימון שונה בכל פעם, וייתן את המוטיבציה הנכונה להשיג את התוצאה הסופית. מוטו של מאמן האתחול הוא משימת משימות! משימת.
קבוצת המשתתפים שמתאמנים יחד, הן עם תרגילים בודדים והן בתופים או בזוגות, יהוו את הרוח החברתית-גולגרית הדרושה כדי להתגבר על קשיים תוך כדי הנאה.
מערכת האימונים לוקחת בחשבון את מצב הצורה השונה של המשתתפים, אך בניגוד לאימונים קבוצתיים אחרים, בהם נדרשים שיעורים שונים לרמות שונות, במתחם הקמפיין רמות הכנה שונות הופכות ל"הזדמנות לכולם להתאמן טוב יותר וכולם יחד .
הנהון לעלויות שהן יתרון במיוחד בהשוואה לאלו של חדר הכושר. בעלות מחנה הקלאסי של 6 שבועות לשני אימונים שבועיים, למשתתף יש גם כיסוי ביטוחי וערכת הכניסה המורכבת מתיק אימון, מגבת וחולצת טריקו.
בשלב זה אתה רק צריך להיכנס לאתר www.bootcampbs.com, לחפש את המאמן שמארגן את מחנה האתחול בפארק העיר שלך ולהירשם.
