נערך על ידי ד"ר אומברטו מילטו
להלן מספר תרגילים מעניינים כיצד לתת יציבות ושליטה למפרק הכתף התרגילים בוצעו בעזרת פעמוני קטלבל, כלים המתאימים מאוד גם למטרה זו.
הַצָגָה
צפו בסרטון
- צפה בסרטון ביוטיוב
תרגיל 1
צפו בסרטון
- צפה בסרטון ביוטיוב
תרגיל 2
צפו בסרטון
- צפה בסרטון ביוטיוב
תרגיל 3
צפו בסרטון
- צפה בסרטון ביוטיוב
חלק שני "
