משולש הספורטאי

נערך על ידי ד"ר ג'ובאנה טרנטו

הישג של MESS PONE BONE MASS (BMD)

שיא מסת העצם שאליו מגיעה אישה במהלך חייה מתרחש בסוף ההתבגרות עד גיל 30, ולאחר מכן הוא מתחיל לרדת עד תחילת גיל המעבר, ואז הירידה עולה באופן אקספוננציאלי עד גיל 60. בערך, כדי להמשיך בירידה איטית אך יציבה.
ככל ששיא ה- BMD גבוה יותר, כך ייקח זמן רב יותר, עם תחילת גיל המעבר, להפוך לחלק מקבוצת הסיכון לשברים גבוהים. לכן חשוב כי במהלך הילדות וההתבגרות הצעירה תשמור על תנאי הבריאות, התזונה וכו '. כגון להגיע לשיא הגבוה ביותר האפשרי בצפיפות העצם, גם ביחס לקובע הגנטי.
בקרב ספורטאים צעירים העוסקים בספורט ברמה גבוהה, הדורשים מחויבות רבה פיזית ופסיכולוגית להשגת התוצאות הרצויות, קל לגיל המנרה להתקדם, ולמנחה מאוחרת עלולה להיות השפעה שלילית על צפיפות העצם. .סיכון ההישג של מסת העצם השיא. אם יתווספו יתר על כן חוסר איזון ממושך של ציר הרבייה, צפיפות העצם יורדת לערכים פתולוגיים וסיכון גבוה לשברי מאמץ.
מחזור לקוי של רקמת העצם, המוסדר גם על ידי אסטרוגן, מוביל לירידה בצפיפות העצם (BMD: Density Density Doneity) וכתוצאה מכך להפרעות כגון אוסטאופניה (ירידה בצפיפות העצם בהשוואה לנורמה עם ציון T מ- -1DS עד -2.5 SD) * ו- Osteporosis (ירידה חמורה יותר בצפיפות העצם עם ציון T> -2.5 SD).

איור 3: התמונה מציגה ירידה בטראבקולות של רקמת העצם בין נבדק רגיל לאחת עם ירידה ב- BMD **

* ציון T: מדד צפיפות העצם של האישה שנבדקה לעומת ממוצע אוכלוסיית התייחסות בגיל צעיר ואינו מושפע מפתולוגיות.
SD = סטיית תקן

** צפיפות העצם המינרלית: צפיפות העצם

כיצד אתה יכול להתערב?

זיהוי הסימנים והתסמינים מוקדם ככל האפשר הוא המפתח לצמצום הנזקים.
תפקיד האנשים הקרובים ביותר ל"ספורטאי "בזיהוי התסמינים הראשונים ובהתערבות עם תמיכה פסיכולוגית, אולי בעצת רופא המשפחה, הוא בסיסי.
במקרה של הפרעות מתקדמות יותר, ה- ACSM (American College Of Sport Medicine) ממליץ על הגדלת צריכת הקלוריות והפחתת הוצאות האנרגיה בפיקוחו של תזונאי בסיוע פסיכותרפויטי.
במקרים חמורים משתמשים גם בתרופות נוגדות דיכאון, תמיד תחת פיקוח רפואי קפדני.
מניעה הן על ידי המורה / המאמן והן על ידי המשפחה נותרת בסיסית כדי להימנע מלחצים כה חמורים עד לגרום לבעיות הקשורות לשלישייה.

בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה

מרי ג'יין דה סוזה וננסי א 'וויליאמס - עדכון רבייה של אומן, כרך. 10, מס '5, 1 ביולי 2004 - היבטים פיזיולוגיים והשלכות קליניות של מחסור באנרגיה והיפואסטרוגניזם בנשים מתאמנות.

הקולג 'האמריקאי לרפואת ספורט - רפואה ומדע בספורט והתעמלות 2007 - עמדת עמדות: משולש הספורטאים

טרנאום מאסטר -האנטר ודיאנה ל. היימן - אמנוריאה: הערכה וטיפול - רופא משפחה אמריקאי, כרך. 73, מס '8, 15 באפריל, 2006.

רוברטה טראטנר שרמן ורון א תומפסון - שימוש מעשי בעמדת הוועדה האולימפית הבינלאומית בעמדת העמדה על משולש הספורטאים: דוגמא למקרה - I. J. הפרעות אכילה כרך. 39, מס '3, 2006.

ליניא ר גודמן ומישל פ. וורן - תפקוד הספורטאי והנקבה - חוות דעת עדכנית בנושא מיילדות וגינקולוגיה 2005, כרך. 17

G. Pescetto, L. De Cecco ו- D. Pecorari - מדריך למרפאת מיילדות וגינקולוגיה.

פרדיננדו ולנטיני - א.מ.פ. סמינרים 1997-1998 - התגובה הנוירואנדוקרינית ללחץ.

אנדראה גאלינלי, מריה לוסיה מטאו, אניבאל וולפה ופביו פצ'ינטי - תגובות אוטונומיות ונוירואנדוקריניות ללחץ בחולים עם אמנוריאה משנית היפוטלמית תפקודית - פוריות ועקרות כרך. 73, מס '4, אפריל 2000
יושיהיטו קונדו, טסוגו אומורה, מריקו מוראס, נאצוקו יוקוי, מסאהיקו אישיקאווה ופומיקי הירחארה - מחקר אורך של הפרעות בציר ההיפוטלמי. יותרת המוח-יותרת הכליה בנשים עם פרונטין שלילי תפקוד שלילי היפוטלמי. - פוריות ועקרות כרך. 76, מס '4, אוקטובר 2001.

S. N. Kalantaridou, A. Makrigiannakis, E. Zuomakis, G. P. Chrousos - מתח ומערכת רבייה נשית - J. Of Reprodutive Immunology כרך. 62, 2004.

מישל פרין - מתח ומחזור הרבייה - ג 'לאנדוקרינולוגיה קלינית ומטבוליזם 1999.

Sriareporn Punpilai, Tiansawad Sujitra, Tonmukayakul Ouyporn, Vutyavanich Teraporn ו- Boonyaprapa Sombut - מצב מסטרואל וצפיפות מינרלים בעצמות בקרב ספורטאים - סיעוד ומדעי הבריאות כרך. 7, 2005.

מייקל פרדריקסון וקילה קנט - נורמליזציה של צפיפות העצם אצל רץ בעבר אמנורי עם אוסטיאופורוזיס - רפואה ומדע בספורט ופעילות גופנית 2005, מכללה אמריקנית לרפואת ספורט.

קארן קיי מילר ואנה קליבנסקי - אובדן עצמות אמנורי - ג 'לאנדוקרינולוגיה קלינית ומטבוליזם 1999.

Anne Z. Hoch, Rania L. Dempsey, Guillermo F. Carrera, Charles R. Wilson, Ellen Chen, Vanessa M. Barnabei, Paul R. Sandford, Tracey A. Ryan and David D. Gutterman - האם קיים קשר בין אמנוריאה אתלטית לבין תפקוד תאי אנדוטריאלי? - רפואה ומדע בספורט ופעילות גופנית 2003 - הקולג 'האמריקאי לרפואת ספורט.

די פייטרו, לורטה, סטצ'נפלד, נינה ס. - שלישיית הספורטאים - וויליאם ווילקנס, כרך 29, דצמבר 1997.

Julee Waldrop, MS, RN, FNP. PNP - זיהוי מוקדם והתערבויות לשלישיית הספורטאים - ג'יי. טיפול בילדים.