כולסטרול ותוספי מזון

«תוספי מזון וכולסטרול

תוספי אומגה 3 וכולסטרול

אומגה -3 הן חומצות שומן חיוניות המצויות בעיקר בדגים, זרעי פשתן ושמנים קשורים. מקרל, סלמון, דגים כחולים בכלל ושמן כבד בקלה עשירים בו במיוחד.

אומגה 3 יכולה להיות שימושית להפחתת הסיכון הקרדיווסקולרי, לחץ דם וטריגליצרידים בדם.

מינון יומי מומלץ בדרך כלל: 1-3 גרם ליום.

ויטמין C, ויטמין E וקואנזים Q10

הפעולה האנטי -אוקסידנטית החזקה של חומרים אלה יכולה להגן על הגוף מפני ההשפעות המזיקות של רדיקלים חופשיים והיפרכולסטרולמיה, ולמנוע חמצון של LDL.

מינון יומי מומלץ בדרך כלל: 100-1500 מ"ג (ויטמין C), 200-400 IU (ויטמין E), 20-100 מ"ג (קואנזים Q10).

בטא-סיטוסטרול

זהו סטרול צמחי שיכול להפחית את ספיגת הכולסטרול במעי.

המינון היומי המומלץ בדרך כלל: 0.8 - 6 גרם ליום, מחולק למינונים קטנים שייקחו 30 דקות לפני הארוחות.

פוליקוסאנולים וכולסטרול

פוליקוסנולים הם חומרים טבעיים הנמצאים בשעוות צמחיות שונות ובפרט בקני סוכר. חומרים אלה, המופקים ומטוהרים כראוי, מסייעים להפחתת הכולסטרול הרע LDL ולהעלאת הכולסטרול הטוב. אסור ליטול תוספי פוליקוסנול על ידי אנשים הנוטלים תרופות לדילול דם.

מינון יומי מומלץ בדרך כלל: 5-10 מ"ג פעמיים ביום

רזברטרול וכולסטרול

רזברטרול הוא חומר המצוי בקליפת הענבים ובכמויות קטנות מאוד ביין אדום. מכיוון שאי אפשר להבטיח את הכמויות הדרושות על ידי שתיית יין (יידרשו מספר ליטר ליום), הוא משווק בצורה של תוסף.

מינון יומי מומלץ בדרך כלל:> 25 מ"ג ליום.

פוליפנולים וכולסטרול

פוליפנולים הם "קטגוריה רחבה של חומרים נוגדי חמצון המצויים בצמחים. אלה כוללים קטצ'ינים מתה, הרזברטרול הנ"ל והבצל קרסטין. ההגנה מפני חמצון LDL הופכת אותם לשימושיים להפחתת ההשפעה." מזיקים לכולסטרול גבוה.

שום

יחד עם הפעילות להורדת הכולסטרול וההורדה של היגוטיגליצרידים, השום מפגין השפעה חשובה נגד טסיות, אנטי-טרומבוטיות ונורמליזציה על לחץ הדם. אסור ליטול תוספי מזון המבוססים על שום על תרופות הנוגדות קרישה.

מינון יומי מומלץ בדרך כלל: 900 מ"ג אבקת שום סטנדרטית ל- 0.6% אליצין.

גוגול

בקרב חובבי הרפואה האלטרנטיבית, מסטיק גוגול נחשב כתרופה מצוינת לאיזון מחדש של ערכי השומנים בפלזמה ובפרט של כולסטרול LDL.

מינון יומי מומלץ בדרך כלל: 3-6 גרם ליום

אורז אדום מותסס

אורז אדום מותסס מתקבל על ידי תסיסה של אורז בישול נפוץ (אורזה סאטיבה) על ידי מיקרואורגניזם מסוים הנקרא "שמרים אדומים" (סוג מונסקוס ומינים purpureus).

באמצעות תסיסה, השמרים הללו מעשירים את האורז בקבוצת חומרים הנקראים "מונאקולינים", אשר יוחסו מדעית לפעילות ניכרת בהורדת כולסטרול.

יש להסכים עם הרופא על מינון יומי, במיוחד בבחירת תמציות יבשות מרוכזות. למונאולינים של אורז אדום מותסס (RYR), המשמשים כתוספי מזון, יש רמת בטיחות נמוכה כאשר משתמשים במינונים של 10 מ"ג ליום. כמו כן, התקבלו דיווחים בודדים על תגובות שליליות חמורות למונאקולינים של RYR במינונים של 3 מ"ג ליום.

צמח בחר אשוח Acacia אסרולה חומעה יארו יארו Millefoglie Aconito Adatoda שום Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi אלוורה Altea הממליס עמי או Visnaga אננס Andrographis כלנית Pulsatilla אנג'ליקה כוכב אניס אניס יפנית כוכב אניס ביטר תפוז מריר ארקה ארניקה Harpagophytum Arpagophyte לענה Asteragus בזיליקום אספרגוס אספרגוס הפרואני Asteragus אספרגוס עוזרר בולדו בוראג Boswellia ילקוט רועים בוקו Butea Superba קקאו קפה Cajeput Calamus Calamus מריגולד Camedrio קמומיל קמומיל רומאי קמפור קינמון ציילון Maidenhair הקפוצ'ינים ארטישוק הל לב Thistle אסיה Thistle Carvi Cascara קאסיה Catecu Catha כרוב Celandine ציקלידים קלואי קינמון ברוש Celandine עירית קוקה קולה Colchico Combreto Condurango Comfrey כוסברה חמוציות חרס אמריקאי חרצית כמון כורכום Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder שרביטן Elenio Eleutherococcus Helichrysum נר הלילה Horsetail אספסת אריקה ליופרזיה Erisimo Escolzia אקליפטוס Farfara Farfaraccio קאלאבר שעועית חילבה שומר Phytolacca Frangola Ash Fumaria יפנית פטריות Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia Mulberry גאנטיאן Broom גינקו Guipana גינקו Guipana Guipane Gynestra גינקו Hibelia גימנסיון Hibelia סנט סוסים ווארט של ג'ון ערמונים Ispaghul זעתר Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria דובדבן דפנה לבנדר עשב לימון Lespedeza Lovage איסלנדית חזזית לימון פשתן שוש לובליה כשות מאקה מיורן תירס חלמית מאנה מרוביו מרובו עץ לימון אגוז לימון אגוזי מלך לימון אגוז לימון אגוז לימון אגוז לימון אגוז לימון אגוז לימון אגוז לימון אגוז לימון מיקס סרפד פרג פפאיה פאריאטריה קדחת פסיפלורה צ'ילי פרילה חוחית פילנטוס נבל Picrorhiza פילוסלה פינו פיצ'י dia Podofillo Polygala אשכולית פטרוזיליה Psyllium Pueraria mirifica מטאטא קצבים Pygeum Quassia אלון ריבס Ratania Rauwolfia דומדמניות קיק רודיולה רוזה קאנינה רוזמרין רחוב סרסרונילה טסיונה טורנינה טאנג'רי טורנינה טאנג'רי טורנינה טאנג'רי טמנבונה טראנונינה טמג'ינה טמנצ'ו טורנינה טאנג'רי טמניה אמנון אשתו גפן Withania Yohimbe זעפרן זנגביל דלעת מחלת בחירה לנוער אקנה רוזצאה טינטון טינטון אירופגיה גידים נגיעות אפוניה אפטס אלגיות פונקציונליות הליטוזיס הנקה אלרגיה אנמיה חרדה טרשת עורקים אצטרוזיס ארתרוזיס דלקת מפרקים סרטן דלקת מפרקים סרטן דלקת מפרקים בולטיטיס גרון פצעונים דלקת מפרקים סרטן הגבהות דלקת מפרקים סרטן הגבה דלקת מפרקים סרטן הגבה שיער שביר עששת כאב ראש צלוליטיס מחלת תנועה דלקת שלפוחית ​​השתן C limaterio כולציסטופתיה כולסטרול גבוה קוליטיס כיבית קולונוסקופיה חבלות hematoma הבראה קופרוזה דיכאון דרמטיטיס חיתול דרמטיטיס סוכרת שלשולים זיקפה תפקוד דיסליפידמיה דיסמנוריאה דיספפסיה הפרעות מחלת יתר לחץ דם מחלת יתר לחץ דם מחלת יתר לחץ דם מחלת יתר לחץ דם מחלת יתר לחץ דם מחלת יתר לחץ דם מחלת יתר לחץ דם מחלת יתר לחץ דם מחלת יתר לחץ דם מחלת יתר לחץ דם מחלת יתר לחץ דם מחלת יתר לחץ דם מחלת יתר לחץ דם מחלת יתר לחץ דם מחלת יתר לחץ דם מחלת יתר לחץ דם מחלת יתר לחץ דם מחלת יתר לחץ דם מחלת יתר רזון גיל המעבר מטאוריזם מונונוקלאוזיס מחלת אלצהיימר מחלת קרוהן בחילות הקאות השמנת יתר עיגולים כהים אוניקופיקוזיס אוסטאופורוזיס עור יבש פריארתריאטיס פוריאה לחץ נמוך ערמונית פסוריאזיס הצטננות שברי שד אנאלי סדקים מחלת האף ריאנופגאטיס התכווצות תסמונת קדם מחזור עצבנות עצבנות עצבנות עצירות עצבנות עצירות קיבה גבוה כיב ברנס ציפורניים שבירות מהבהב מאפיינים סחרחורת יבלות חום צמחים שיזוף הנפל אדפטוני אפרודיזיאק bittering משכך כאבים הרדמה anorectics משכך כאבים נוגד חומציות אנטי אלרגית ואנטי-אסתמה אנטיביוטי נזלת Anticellulitiche פרכוסים Antidiaforetiche נגד שלשול בצקי anthelmintic נגד בחילה Antiemorroidarie antiphlogistic Antiidrotiche Antinevrotiche אנטיאוקסידנטים ומוריד חום אנטי ראומטיות antiscorbutic אנטיספטי עוויתות אנטי שתן Aperitive חומרי טעם בלסמי Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Caustics Caustics ריפוי Cholagogues צבעים Choleretic חומרי גמילה דיאודורנטים מטהרי חומרי ניקוי דיאפורטיים חומרי חיטוי חומרי הרגעה משתנים מרגיעים חומרים מרגיעים חומרים ממרחים חומרים ממרחים חומרים ממרחים חומרים ממרחים חומרים ממרחים חומרים ממרחיים lanti Hypertensive Hypnotic Hypoglycemic Hypotensive מגרים חומרים משלשלים מרגיעים עצבים נרקוטיים חומרים תזונתיים Odontalgic Pectoral Purgative Remineralizing Refresizing Rubefacient Scialagoghe הרגעה Soporifugas התעטשות בטן קיבה נרקוטית דלקת וסקולרית