קרנוזין 250 - יורו -סופ

על קרנוזין 250 - יורו -סופ

תוסף מזון המבוסס על L- קרנוזין

פוּרמָט
אריזה של 40 טבליות

הרכב

L- קרנוזין
מייצב: תאית מיקרו קריסטלית
חומרים נוגדי כריתה: דו תחמוצת הסיליקון ומגנזיום סטרט

לכל טבליה: L-carnosine 250 מ"ג

מאפייני המוצר Carnosine 250 - Eurosup

L-Carnosine-דיפפטיד המסונתז בכבד משתי חומצות אמינו, L-histidine ובטא-אלאנין, ומרוכז במיוחד בשרירי השלד ובמוח האנושי. ניתן להכניס אותו גם באמצעות הדיאטה, דרך מזון חלבוני, לחצות את מערכת העיכול ולהיספג ללא פגע באמצעות טרנספורטורים ספציפיים (PEPT); מועבר במיוחד, קרנוזין מגיע לרקמות השונות, שם ניתן להשתמש בו או לבצע הידרוליזה על ידי אנזימים ספציפיים., ידוע כקרנוסינאז, המתבטא בעיקר בדם, בכליות ובכבד. למרות שהמנגנון הביולוגי שלו עדיין לא מאופיין במלואו, קרנוזין הוכח כיעיל במיוחד ב:

נגד פעילות החמצון של ROS;
חוצץ את חומציות הרקמות;
לווסת את התגובה החיסונית והדלקתית;
לנטר את היווצרותם של מוצרי גליקוזילציה מתקדמים;
להגן על מערכת העצבים מפני הזדקנות ועלבון חמצוני;
תמיכה ביכולות ויזואליות.

עבור מאפיינים אלה הוא נבדק כיום בטיפול בפתולוגיות רבות, מנוירודיגנרטיביות לבעיות לב וכלי דם, מטבוליות לחמצוניות.

L -carnosine בספורט Carnosine 250 - Eurosup

השימוש בקרנוזין בספורט נובע מכמה מהפונקציות הנ"ל, ובפרט מהפעולה נוגדת החמצון והחיץ:
פעולה נוגדת חמצון: חשוב במיוחד לנטרל את הנזקים החמצוניים הנגרמים כתוצאה מפעילות גופנית אינטנסיבית, וכתוצאה מכך שיפור הביצועים הספורטיביים ויכולת ההחלמה הגדולה לאחר האימון.
פעולת חוצץ: הופך להיות נחוץ במיוחד במהלך תרגילים פיזיים אינטנסיביים, כאשר ריכוז החמצן הנמוך גורם לעלייה בתסיסה לקטית, עם ייצור של H + וחומצה לקטית, דבר שעלול להזיק עקב פעולתו בניגוד ליכולות ההתכווצות ולאפשרות להגדיל את תחושת עייפות.
נראה כי תפקידו של קרנוזין בספורט מוצדק גם על ידי תכונות אחרות, כגון אלה של קידום הרחבת כלי הדם היקפיים והעלאת רמות 2,3 דיפוספוגליצראט, בהחלט שיפור היכולת האירובית.
יתר על כן, יש לציין כי משיכת הקרנוזין אצל ספורטאים שעברו אימוני כוח, כגון מפתחי גוף, שווה לכפול מזה של נבדקים בריאים שאינם מאומנים, מה שמדגיש עוד יותר את תפקיד המפתח בתפקוד השרירים.

נימוק לשימוש Carnosine 250 - Eurosup

מספר מחקרים מראים את היתרונות השונים שניתן להפיק מתוספי קרנוזין בספורט, במיוחד הקשורים לשיפור הביצועים הספורטיביים. מתן חריף של קרנוזין לפני אימון יכול למעשה להיות חיוני לפעולת החוצץ ברמת הדם, עם הפחתה כתוצאה מתחושה של עייפות. אך התוצאות הטובות ביותר מתקבלות על ידי הגדלת משיכת הקרנוזין בשרירים, עם עלייה מרבית ברמות הנובעות מכך. כוח, רמות חוזק ממוצעות ויכולת אירובית. עבור תוסף זה, למעשה, נרשמים אותם היתרונות הרשומים עבור בטא אלאנין, שכן שניהם שואפים להגדיל את רמות השרירים של דיפפטיד זה.

שיטת שימוש המומלצת על ידי החברה - קרנוזין 250 - יורוסאפ

מומלץ לבלוע מנה אחת (2 טבליות) של CARNOSINE 250 ליום עם מים או נוזל אחר לבחירתך.

הוראות שימוש בספורט Carnosine 250 - Eurosup

בתרגול ספורט משתמשים במינונים שונים מאוד הנעים בין 500 מ"ג ועד מספר גרם ליום.
עם זאת, נראה כי אפקט החוצץ מתרחש כבר בכמויות הצפויות בתזונה בריאה (50 /50 מ"ג). גם במקרה זה נראה לחלק את המנה היומית למינונים קטנים, על מנת להפחית את הפעולה ההידרוליטית הנגרמת על ידי קרנוסינאז ו במקביל להפחית אותו. גם הפרשת כליות.
עם מוצר זה, 500 מ"ג ליום יכול להסתפק בשתי צריכות פשוטות, אחת בבוקר ואחת 60 דקות לפני האימון, שכן מחקרים שונים הראו כי ריכוזי הפלזמה של קרנוזין גדלים 15 דקות לאחר בליעה, עם שיא של כ -2.5 שעות.

כיצד לייעל את העסק שלך - Carnosine 250 - Eurosup

כמתואר לתוספי בטא אלנין, הוכח כי הסינרגיה עם קריאטין היא שימושית במיוחד הן בשיפור המאפיינים הארגוגניים והן האנבוליים, ורישום עלייה משמעותית במסת השריר במספר מחקרים. יתר על כן, קריאטין הוכח כשימושי בהגדלת מאגרי קרנוזין השרירים, אם כי באופן זמני.
הסינרגיה עם נוגדי חמצון כגון ויטמין E, גלוטתיון, סלניום וחומצה ליפואית עשויה להיות יעילה במיוחד במניעת הנזקים הנגרמים כתוצאה מפעילות גופנית אינטנסיבית עם שיפור בשלב ההחלמה.

תופעות לוואי של קרנוזין 250 - יורוסאפ

לא נראה שיש השפעות רעילות הקשורות לקרנוזין, במיוחד כאשר הוא נצרך במינונים דומים לאלו שיתקבלו עם תזונה בריאה.
מינונים גבוהים מ -500 מ"ג, המשמשים בניסויים נגד סרטן, הוכיחו בטוחים לא פחות.
במודלים ניסיוניים, אפילו במינונים של 50mg / kg, לא נרשמו תופעות לוואי.
עם זאת, חסרים ניסויים קליניים ארוכי טווח.

אמצעי זהירות לשימוש Carnosine 250 - Eurosup

המוצר אסור במקרים של פתולוגיה של הכליות או הכבד, מחלות לב וכלי דם ו / או יתר לחץ דם, במהלך ההריון, במהלך ההנקה ותחת 14 שנים.

מאמר זה, המפורט בקריאה חוזרת של מאמרים מדעיים, טקסטים באוניברסיטה ונהוג נפוץ, נועד למטרות מידע בלבד ולכן אין לו ערך מרשם רפואי. לכן תמיד יש להתייעץ עם הרופא, התזונאי או הרוקח לפני שתתחיל להשתמש בתוסף כלשהו.. למידע נוסף על הניתוח הביקורתי של Carnosine 250 - Eurosup.

בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה

הערכת בטיחות של תמצית חזה עוף המכילה קרנוזין ואנסרין.
Sato M, Karasawa N, Shimizu M, Morimatsu F, Yamada R.
מזון כימ טוקסיקול. 2008 פברואר; 46: 480-9. Epub 2007 23 באוגוסט
תוסף קרנוזין מגן על רקמת המוח של חולדה מפני מתח חמצוני הנגרם מאתנול.
Ozel Turkcu U, Bilgihan A, Biberoglu G, Mertoglu Caglar O.
Mol Cell Biochem. 2010 3 בינואר.
מילוי התחדשות .2008 יוני; 11: 641-7.

תוסף קריאטין מגביר את תכולת הקרנוזין של שרירי השלד בעכברים המואצים להזדקנות (SAMP8).

Derave W, Jones G, Hespel P, Harris RC.
מרכז המחקר לפעילות גופנית ובריאות, המחלקה לקינסיולוגיה ביו -רפואית, הפקולטה למדעי הקינסיולוגיה והשיקום, KU Leuven, Leuven, בלגיה. [email protected]
[המשמעות של רדיקלים חופשיים ונוגדי חמצון עקב העומס הנגרם על ידי פעילות ספורטיבית]
Holecek V, Liska J, Racek J, Rokyta R.
ססק פיסיול. 2004; 53: 76-9. סקירה. צ'כית.

מחקר כפול סמיות, מבוקר פלצבו, על תוספי L- קרנוזין בילדים עם הפרעות בספקטרום האוטיסטי.
Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J.
J ילד נוירול. 2002 בנובמבר; 17: 833-7.
[שימוש בקרנוזין ונוגדי חמצון טבעיים למניעת מתח חמצוני חריף לאחר העמסה]
Rozhkova EA, Ordzhonikidze ZG, Druzhinin AE, Seĭfulla NR, Paniushkin VV, Kuznetsov IuM.
Eksp Klin Farmakol. 2007 ספטמבר-אוקטובר; 70: 44-6. רוּסִי.
תכולת הקרנוזין של vastus lateralis מוגברת אצל מפתחי גוף מאומני התנגדות.
טאלון MJ, האריס RC, Boobis LH, Fallowfield JL, Wise JA.
J Strength Cond Res.2005 Nov; 19: 725-9.
Jpn J Physiol. 2002 באפריל; 52: 199-205.

רמה גבוהה של קרנוזין של שרירי השלד תורמת למחצית השנייה של ביצועי האימון במהלך ספרינט ארגומטר של מחזור מקסימלי של 30 שניות.

סוזוקי Y, Ito O, Mukai N, Takahashi H, Takamatsu K.
J מזון מזון חקלאי. 2005 ביוני 15; 53: 4736-9.

כימות קרנוזין בפלזמה של בני אדם לאחר צריכת בשר בקר.

Int J Sport Nutr. 1995 בדצמבר; 5: 300-14.

ההשפעות של תוספי מולטי-מאגר על איזון בסיס חומצה ו -2,3-דיפוספוגליצראט בעקבות פעילות אנאירובית חוזרת ונשנית.

קראמר WJ, גורדון SE, לינץ 'JM, פופ ME, קלארק KL.
המרכז לרפואת ספורט, אוניברסיטת פנסילבניה, אוניברסיטת פארק 16802, ארה"ב.
J פיסיול. 1991 אוגוסט; 439: 411-22.

ספיגה מעיים של הקרנוזין הפפטיד שלם באדם, והשוואה עם חדירות המעיים ללקטולוז.

Gardner ML, Illingworth KM, Kelleher J, Wood D.
המחלקה למדעים ביו -רפואיים, אוניברסיטת ברדפורד.
תגובות הורמונאליות להתעמלות לאחר בליעה של קרנוזין ואנסרין.
גוטו K, Maemura H, Takamatsu K, Ishii N.
J Strength Cond Res. 2010 מרץ 10. [Epub לפני ההדפסה]
בליעת קרנוזין ואנזין משפרת את התרומה של חוצץ לא ביקרבונט.
סוזוקי Y, Nakao T, Maemura H, Sato M, Kamahara K, Morimatsu F, Takamatsu K.
תרגיל ספורט Med Sci. 2006 פברואר; 38: 334-8.
תפקיד פיזיולוגי של קרנוזין בהתכווצות שרירים.
Begum G, Cunliffe A, Leveritt M.
Int J ספורט Nutr תרגיל Metab. 2005 אוקטובר; 15: 493-514. סקירה.

מטבוליזם של קרנוזין שרירים ותוספי בטא-אלנין ביחס לפעילות גופנית ואימון.
Derave W, Everaert I, Beeckman S, Baguet A.
ספורט מד. 2010 1 במרץ; 40: 247-63

תפקיד תוסף בטא-אלאנין על קרנוזין שרירים וביצועי פעילות גופנית.
Giannini Artioli G, Gualano B, Smith A, Stout J, Herbert Lancha A Junior.
תרגיל ספורט Med Sci. 2009
בטא-אלאנין משפר את ביצועי הספרינט ברכיבת סיבולת.
Van Thienen R, Van Proeyen K, Vanden Eynde B, Puype J, Lefere T, Hespel P.
תרגיל ספורט Med Sci. 2009 Ap
ההשפעה של תוספת של 4 שבועות של בטא-אלאנין ואימון איזוקינטי על ריכוזי קרנוזין בסיבי שריר השלד האנושי מסוג I ו- II.
קנדריק IP, קים HJ, האריס RC, קים CK, Dang VH, Lam TQ, Bui TT, Wise JA.
Eur J Appl Physiol. 2009 מאי; 106: 131-8. Epub 2009 12 בפברואר.
השפעות של תוספי בטא-אלאנין ואימוני אינטרוולים בעצימות גבוהה על ביצועי סיבולת והרכב הגוף אצל גברים; משפט כפול סמיות.
Smith AE, Walter AA, Graef JL, Kendall KL, Moon JR, Lockwood CM, Fukuda DH, Beck TW, Cramer JT, Stout JR.
J Int Soc Sports Nutr. 2009
העמסת קרנוזין ושטיפה בשרירי השלד האנושיים.
באגט A, Reyngoudt H, Pottier A, Everaert I, Callens S, Achten E, Derave W.
J Appl Physiol. 2009 מרץ; 106: 837-42. Epub 2009 8 בינואר.
בטא-אלאנין והתגובה ההורמונלית לפעילות גופנית.
הופמן J, Ratamess NA, רוס R, קאנג J, Magrelli J, Neese K, Faigenbaum AD, Wise JA.
Int J Sports Med. 2008 דצמבר; 29: 952-8. Epub 2008 11 ביוני.
השפעות של עשרים ושמונה ימים של תוספי בטא-אלאנין וקריאטין מונוהידראט על כושר העבודה הפיזי בסף העייפות הנוירו-שרירית.
Stout JR, Cramer JT, Mielke M, O "Kroy J, Torok DJ, Zoeller RF.
J Strength Cond Res.2006 Nov; 20: 928-31.
השפעת תוספי קריאטין ובטא אלנין על ביצועים ותגובות אנדוקריניות אצל ספורטאי כוח / כוח.
הופמן ג ‘, רטמס נ’, קאנג ג ‘, מנגין ג’, פייגנבאום א ’, סטאוט ג‘.
Int J ספורט Nutr תרגיל Metab. 2006 אוגוסט; 16: 430-46.
השפעות של 28 ימים של תוסף בטא-אלאנין וקריאטין מונוהידראט על עוצמה אירובית, ספי אוורור ולקטט וזמן עד תשישות.
Zoeller RF, Stout JR, O "kroy JA, Torok DJ, Mielke M.
חומצות אמינו. 2007 ספטמבר; 33: 505-10. Epub 2006 5 בספטמבר.
חומצות אמינו. 2006 מאי; 30: 279-89. Epub 2006 24 במרץ.
ספיגת בטא-אלאנין המסופקת דרך הפה והשפעתה על סינתזת השרירים של קרנוזין בשריר אנושי.
Harris RC, Tallon MJ, Dunnett M, Boobis L, Coakley J, Kim HJ, Fallowfield JL, Hill CA, Sale C, Wise JA.