אינטנסיביות גבוהה "- פחות נפוץ" אימון לסירוגין בעצימות גבוהה "(HIIE) או אימון מרווחי ספרינטים (SIT)- היא שיטת אימון המבוססת על שילוב של שני עקרונות יסוד: אימון בעצימות גבוהה ואימון אינטרוולים.
none:
תְזוּנָה בריאות העובר בריאות התינוק
-cos-e-benefici.jpg)
