של כל הגוף.
הוא אינו מדמה כל תנועה פיזיולוגית או מחווה אתלטית; שמו מתייחס למעשה לתנועה האליפטית המבוצעת על ידי הגפיים התחתונות.
המאמן האליפטי נולד כאלטרנטיבה להליכון הקלאסי ולאופני הכושר. הוא גם נמנע מכמה תופעות לוואי - בעלות אופי מפרקי - הקשורות לתנועות ריצה ודיווש בנבדקים מועדים.
אין זה אומר, כמובן, כי הוא נטול התוויות נגד; למרות שבאופן כללי תנועתו נסבלת היטב גם על ידי אנשים הסובלים מבעיות גב (lumbago), מפרק וברכיים קוקסופמורליים (מניסקוס, רצועות, תסמונת הלהקה הטיבולית וכו ').
הסוגים המצוידים ב"מקלות "לשימוש בזרועות מאפשרים גם לעורר את החלק העליון של הגוף, ולהפעיל את כל מערכת התנועה (גוף-טוטאלי).
עם זאת, דיבור על אליפטי "ביחיד" אינו לגמרי נכון; הסיבה לכך היא שישנם סוגים שונים, אותם ניתן לסווג על פי קריטריונים רבים. בנוסף לנוכחות או היעדר תוספות לתנועת הגפיים העליונות, ניתן לחלק אותן לפי הרמה הטכנולוגית, המחיר, הגודל וכו '.
.jpg)
