פרסום מטעה או פוטנציאלי אמיתי?
לרוע המזל, המחקרים הנוכחיים כלל אינם הולכים עם ההבטחות הללו: למעשה, גם על פי ההיגיון, כיצד תערובת ויטמינים "פשוטה", ולו מתוחכמת ככל שתהיה, יכולה להוציא שיער עבה בראש קירח לגמרי?
במאמר זה ננסה להסביר כיצד ויטמינים משפיעים על צמיחת השיער והתבצרותו.
אנשים רבים, המבועתים מהרעיון של התקרחות מוקדמת, נאחזים בהבטחות התקשורת, בתקווה לפתור את הבעיה: זוהי טעות חמורה, בהתחשב בכך שהנס לא יקרה. אם כי רק רופא טריכולוג (מובן כ רופא עור המתמחה בטיפול בשיער) יכול לתת עזרה קונקרטית ובטוחה, אנשים רבים נראים נמשכים יותר לרעיון לנסות מוצר פרסום מסוג "אולטרה ויטמין", ולא ייעוץ רפואי. זה נכון כי ויטמינים עוזרים לשפר את המראה של שיער, מה שהופך אותם לבריאים וחזקים יותר: אנו מדברים על ויטמינים בדיוק מכיוון שהגוף אינו מסוגל לסנתז אותם, כתוצאה מכך הדיאטה ממלאת תפקיד חשוב מאוד באספקתם.
אנשים לא מוסדרים, אנשים רבים אינם מכניסים "כמות מספקת של ויטמינים, כי אולי הם נאלצים לאכול ארוחות מהירות שאינן נכונות לחלוטין מבחינה תזונתית; פעמון אזעקה ראשון, המשקף נטייה זו למחסור קל אך כרוני, הוא פתק בשיער.
אורח חיים לא נכון משפיע גם על בריאות השיער: למעשה, ההרגל לעשן, לשתות קפה ולצרוך אלכוהול מעכב את ספיגת הויטמינים. לאחר טיפול באנטיביוטיקה השיער נראה חלש יותר, שביר ומשעמם יותר: זה קורה כי התרופות "מעכבות" את פעולת הוויטמינים ושוב השיער מושפע.
אז ישנם גורמים נוספים המשפיעים על יופי השיער: מצבי לחץ, הריון, הנקה, בישול לא נכון של מזון וזיהום הם כולם גורמים שיכולים להחמיר את בריאות השיער.
למרות שהוויטמינים המעורבים במנגנונים המטבוליים השונים של השיער רבים מאוד, לא סביר שמחסור קטן בוויטמינים גורם לשינויים משמעותיים בשיער. רק במקרה בו מתרחשים מצבים חמורים של היפר -ויטמינוזיס / היפוביטמינוזיס, יכולים להתרחש שינויים ניכרים בשיער; אולם כיום, הדיאטה מציעה "כמות עצומה של מזונות עשירים בוויטמינים ומסיבה זו קשה להתרחש מצבים של מחסור חמור בוויטמין.
מתגאה בתכונות מועילות לשיער, מכיוון שהוא מזין אותו ומסייע במניעת הזדקנות. ויטמין זה גם מחזק את המערכת החיסונית. מחסור בוויטמין A יכול לגרום לקשקשים ולשיער יבש, תוצאה של עיבוי הקרקפת והצטברות של גזר זיעה שטחי, כרוב, דלעת, ברוקולי הם מקור יקר לוויטמין זה.ויטמיני B, באופן כללי, עוזרים לשמור על בריאות השיער. מחסור חמור בוויטמין B גורם לשיער שמן, קשקשים, שיער עמום והתקרחות; מקורות ויטמין B הם שעועית, ביצים, ירקות באופן כללי, דגנים מלאים ואצות. בהתחשב בכך שבמצב של היפוביטמינוזה חמורה עלולה להתקרח B, תזונה עשירה בוויטמין B בהחלט אינה כרוכה בתופעה הפוכה, כי הגורם האטיולוגי העיקרי לנשירת שיער הוא בוודאי לא מחסור בוויטמין (ראה התקרחות אנדרוגנית). בין ויטמיני B מוזכרים:
- ויטמין B1: מתגאה בכוח ממריץ של הקרקפת;
ויטמין B2 ו- B5: נותנים ברק לשיער פגום ומשמשים נגד קצוות מפוצלים;
ויטמין B3 (או ויטמין PP): פועל בעל תכונות ארגון מחדש על השיער;
ויטמין B12: מחמצן את נורת השיער לטובת צמיחת שיער בריאה.
ויטמין C מקדם את זרימת הדם לקרקפת ולזקיקים: מסיבה זו הוא עשוי להאיץ את צמיחת השיער מחדש. הוא קיים בכל מקום בפירות וירקות, במיוחד לימונים, תפוזים וגזר.
ויטמין E הוא נוגד חמצון רב עוצמה המגביר את ספיגת החמצן בתאי הגוף: נראה כי זרימת דם טובה בקרקפת חיונית למניעת אובדן צבע וברק של השיער. פעולתו נוגדת החמצון משמשת להבטחת בריאות כללית של שיער, המצוי בעיקר בשמנים צמחיים, נבט חיטה, שקדים, אגוזי לוז, בוטנים ואגוזי מלך.
נראה כי ויטמין H הוא גם בעל עניין טריכולוגי: הוא מעורר צמיחת שיער, והוא יכול להימצא בביצים, עוף, תרד ובוטנים.
למרות שזה נכון שהמדע עושה צעדים ענקיים של ממש בתחומים רבים, אך לצערנו בתחום הטריקולוגי טרם נמצא מתכון מושלם לצמיחת שיער בראש קירח או כדי לפתור את הבעיה של שיער פריך באופן סופי. אם ניקח בחשבון שהכוס לא זוכה להערכה רבה, הרבה פחות מקובלת על הסובלים ממחלות אלו, לפי שעה הפתרון נשאר רק אחד: לקבל את עצמך.
ויטמינים לשיער באינטרנט
חבילת ביוטין של 365 טבליות זמינה באינטרנט על מנת להבטיח אספקה לאורך כל השנה. עם ביוטין (או ויטמין B7) המצוי במינונים של 10,000 מק"ג, תוסף זה יכול לסייע לצמיחת שיער, ריסים וגבות. הוא יכול גם לעורר את הכוח קשיות הציפורניים, מה שהופך אותן לפחות מועדות לשבירה ולקדם את צמיחתן. טבליה אחת ביום מספיקה כדי להפיק את המרב מהיתרונות ממוצר זה: הטבליות קטנות מספיק כדי להיבלע על ידי כל אדם וללא מאמץ קטן..
לחלופין, אתה יכול לבחור תוסף לשיער, לעור ולציפורניים, עם פורמולציה מרובת חומרים תזונתיים עם תכולת ביוטין גבוהה, לתמיכה תזונתית הפועלת מבפנים. בעוד שביוטין ואבץ מקדמים שמירה על שיער ועור בריא. , ויטמין C תורם להיווצרות תקינה של קולגן (חלבון מבני הממלא תפקיד ראשי ברקמת החיבור לסייע בשמירה על בריאות העור) ויחד עם אבץ משתתף בהגנה על התאים מפני סטרס חמצוני. טבליה אחת ביום, במהלך או במהלך מיד לאחר הארוחות, או לפי המלצת הרופא שלך.
סקרן היה השימוש בצלפים לחיזוק השיער: קוסמטיקה מבוססת צלפים נוסחו כדי לעורר את זרימת הדם והוחלו באופן מקומי, על מנת לחזק את השיער וגם לשפר את העור.
נראה שאפילו החכמים הקדומים ביותר, כמו סוקרטס, חוו התקרחות כבעיה של ממש. אולם הפילוסוף מצא נחמה על אי הבנתו: "הדשא" אינו צומח על הסלע.
תוכן ממומן: Mypersonaltrainer.it מציג מוצרים ושירותים אותם ניתן לרכוש באינטרנט באמזון ו / או במסחר אלקטרוני אחר. בכל פעם שרכישה מתבצעת באמצעות אחד הקישורים בדף, Mypersonaltrainer.it יכול לקבל עמלה מאמזון או מחברות המסחר האלקטרוני האחרות שהוזכרו. אנו מודיעים לך כי המחירים והזמינות של המוצרים אינם מתעדכנים בזמן אמת ועלולים להשתנות עם הזמן, לכן אנו מזמינים אותך לבדוק זמינות ומחיר באמזון ו / או במסחר אלקטרוני אחר שהוזכר.
