זומבה: צעדים בסיסיים של מרנגו סברוסו - שיעורי זומבה
none / שיעורי זומבה / 2021

זומבה: צעדים בסיסיים של מרנגו סברוסו




בשיעור כושר זומבה ישנם 4 ז'אנרים שאסור לפספס: מרנגה, סלסה, קומביה ורגאייטון.

, שבו המקצבים והתנועות של המוסיקה הלטינית משולבים עם אלה של אירובי.

  • זומבה: חימום פאנק הברזילאי
  • מיני קלאס זומבה
  • זומבה תשרוף אותו! 20 דקות אימון אירובי
  • זומבה: אימון ריקוד לטיני בן 15 דקות
  • אימון זומבה: 20 דקות של ריקוד לטיני
  • זומבה: ריקוד אירובי בלטינית
  • 15 דקות אימון זומבה לכל הרמות
    • none:  וֵטֵרִינָרִי טכניקות עיסוי תזונה ובריאות 





    none





    


    none
    שומן קרביים
    שומן קרביים
    זומבה: צעדים בסיסיים של מרנגו סברוסו. כמו לרקוד את מרנגו הצבר שנעשה במהלך שיעור זומבה