חימום זה אידיאלי להתחלת שיעור זומבה על ידי ערבוב של צעדים אירוביים עם סגנונות לטיניים.אנחנו מעירים את השרירים והמפרקים לצלילי פאנק ברזילאי ומתכוננים לשיעור שלנו.
שיעורי זומבה
- זומבה: מה זה ויתרונות
- זומבה: השלבים הבסיסיים של מרנגו סברוסו
- מיני קלאס זומבה
- זומבה תשרוף אותו! 20 דקות אימון אירובי
- אימון זומבה: 20 דקות של ריקוד לטיני
- זומבה: ריקוד אירובי בלטינית
- 15 דקות אימון זומבה לכל הרמות
