תרגילי השפעה מטבוליים גבוהים - 10 דקות אימון - כושר-הדרכה
תרופות-לירידה במשקל
כדורגל
פרי
פְּסִיכוֹלוֹגִיָה
כדורגל
פרמקוגנוזיה
תרופות-סוכרת
תרופה צמחית
none
/
כושר-הדרכה
/ 2021
תרגילי השפעה מטבוליים גבוהים - 10 דקות אימון
כאן יש לנו 2 בלוקים מתוזמנים לביצוע עם תבנית מתקדמת להגדלה.
הבלוק הראשון חוזר על עצמו 3 פעמים
הבלוק השני חוזר על עצמו פעמיים
צד עם משקל: x5 + 5
בורפים + קפיצת סקוואט: x10 x3
תזוזה מהירה לרוחב: 40 אינץ '
גוש שני
squat squat: x5
קרוס בורפים: 10
מטפסי הרים לרוחב: 40 ""
none:
מוצרי טיפוח
אימון-פיזיולוגיה
כושר
none
תרגילים עם TRX עבור מעגל גוף כולל
4 תרגילים לפלג הגוף העליון
TRX: תרגילים לרגליים ולליבה במעגל
אימון רגליים במשקל גוף
אימון ישבנים: אימון עם פרוטוקול Tabata
תרגילי קטלבל לחיזוק הגוף
Previous
Next
none
ויטמין H - ביוטין
תְזוּנָה
קטשופ: תכונות תזונתיות
מזון
ויטמין C: מחסור ועודף
תְזוּנָה
תוספי ציפורניים
תוספי תזונה
כאבי גב ויציבה
טראומטולוגיה
none
בראוניז חמאת בוטנים
מתכונים של אליס
E450-E451 דיפוספטים ופירופוספטים
תוספי מזון
הפטיטיס A: גורמי סיכון, אבחון, טיפול
אבחון-מחלות
ציפורניים בהריון: טיפים שימושיים
הֵרָיוֹן
עוגיות יוגורט קלות
מתכונים של אליס
none
ההוצאה הקלורית
תרגילי השפעה מטבוליים גבוהים - 10 דקות אימון. צפו בסרטון ועשו אימון להגברת חילוף החומרים של 10 דקות