הימנעות מטראומה בחדר הכושר - תרגילים

הימנעות מטראומה בחדר הכושר



none
ריצה: ספורט אוניברסאלי ומשמעת אתלטית מורכבת
ריצה: ספורט אוניברסאלי ומשמעת אתלטית מורכבת
כיצד להימנע מטראומה בחדר הכושר? תיאור קצר של סוגי הטראומה השונים שנתקלו בחדר הכושר. טבלת סיכום של התרגילים העיקריים.