קרחת היא השם הנפוץ ביותר ל"נשירת שיער רגילה "(לא מחלה).
המכונה גם "התקרחות אנדרוגנית (או אנדרוגנית)", היא משפיעה בעיקר על המין הגברי לעומת הנקבה (כ -80% מול 50%).
במיוחד נראה כי המטבוליט האנדרוגני דיהידרוטסטוסטרון (DHT) מעורב. זה נוצר בזקיקים הודות לאנזים הנקרא סוג 2 5-אלפא-רדוקטאז.
ההשפעה של מנגנון פיזיולוגי זה היא הפחתת זמן הצמיחה לטובת המעורבות וזמן המנוחה.
התוצאה היא דילול הדרגתי של השיער המשפיע על אזורים ספציפיים אצל גברים ואחיד יותר בנשים.
כאשר השיער כבר אינו מספיק כדי לכסות את הקרקפת, ההתקרחות הופכת ניכרת וגלויה.
אנו זוכרים שבנבדקים בעלי נטייה גנטית קרחת היא בלתי נמנעת. לכל טיפול יש השפעה מעכבת או מוגבלת בזמן.
החומר שפורסם נועד לאפשר גישה מהירה לייעוץ כללי, הצעות ותרופות שרופאים וספרי לימוד בדרך כלל נותנים לטיפול בקרחת; אינדיקציות כאלה אינן צריכות להחליף את דעת הרופא המטפל או מומחי בריאות אחרים בענף המטפלים בחולה.
מה לעשות
התרופות להתקרחות מועטות ולא יעילות מדי:
- אופי פרמקולוגי:
- מינוקסידיל.
- פינסטריד.
- השתלה אוטומטית.
- טכניקות עיבוי חלופיות.
מה לא לעשות
אנו חוזרים ומדגישים כי ברוב המקרים התקרחות היא תורשתית וכמעט שאי אפשר לעצור אותה ואף להפוך אותה פחות.
מצד שני, הנתונים הסטטיסטיים מצביעים על כך שיש גורמים בעלי אופי התנהגותי וסביבתי.
אלו כוללים:
- עישון: מעשנים מראים יותר נשירת שיער מאשר לא מעשנים. כמה מחקרים מצביעים על החמרה בהתקרחות שמגיעה ל -80%בממוצע. הערך עולה עם כמות הסיגריות הנצרכות; מ -20 או יותר הסיכון מגיע ל -130%. סביר להניח שהמנגנון כרוך בפגיעה בכלי הדם של כלי הדם. עור הקרקפת או שינוי חילוף החומרים ההורמונלי.
- תזונה לא מלאה, לא נכונה או לא מאוזנת: אנשים שמכניסים כמות לא מספקת של חלבון ופחות מ -1000 קק"ל ליום נוטים יותר להתקרחות. צמיחת שיער דורשת: חומצות אמינו, ויטמינים ומינרלים. בפרט, הדברים הבאים שימושיים להתפתחות השיער: ביוטין (ויטמין H), חומצה פנטותנית (ויטמין B5), ברזל ואבץ.
- סטרס פסיכו-פיזי: לא רק שהוא יכול להחמיר, אלא שלפעמים הוא מעורר התקרחות (במיוחד התקרחות מפוזרת). הוא בהחלט גורם מכריע, שכן הוא מקצר את שלב הצמיחה של השיער ומקדם דלקת בשורשי השיער.
מה לאכול
דיאטה משפיעה מעל לכל על חומרת ההתקרחות.
במידה וחסרים כמה עקרונות תזונתיים, צמיחת השיער נפגעת.
בנוסף, מזונות מסוימים מכילים חומרים מזינים ואלמנטים תזונתיים שיכולים להשפיע על ייצור הדיהידרוטסטוסטרון.
מזונות שימושיים הם אלה המכילים:
- ביוטין או ויטמין H: במיוחד בבשר, מוצרי דגים, ביצים, חלב ונגזרות. הוא קיים בצורה זמינה מעט בירקות, בחלק מהפירות ובקטניות מסוימות.
- חומצה פנטותנית או ויטמין B5: במיוחד בפירות וקטניות, בצורת קואנזים A ופוספופנטין.
- ברזל: בעיקר בבשר, מוצרי דגים וחלמון.
- אבץ: במיוחד בבשר, מוצרי דגים, דגנים, קטניות ופירות יבשים.
- סטרולים צמחיים: במיוחד בזרעי שמן או נבט זרעי עמילן ובשמנים מיצוי. כמה דוגמאות הן: סויה, גרעיני חמניות, כמה עצי דקל וכו '.
מה אסור לאכול
אין רשימה של מזונות שיכולים לפגוע בשיער ולהקל על התקרחות.
עם זאת, זה מקובל באופן חד משמעי שהם יכולים להוות תועלת:
- שימוש באלכוהול.
- דיאטות המבוססות אך ורק על מזון משומר ומבושל.
- דיאטות בנושא יחיד.
- דיאטות טורפות בלבד.
- דיאטה טבעונית.
תרופות טבעיות ותרופות
תרופות טבעיות להתקרחות יעילות פחות מהטיפול התרופתי אך יש להן רמה נמוכה יותר של תופעות לוואי. יתר על כן, ניתן לקחת אותם כתוספת לטיפול תרופתי. רובם משמשים גם להיפרטרופיה שפירה של הערמונית.
בפרט, לאחר הפסקת הטיפול נשירת השיער מתחדשת באופן זהה לשלב ההתחלתי.
המוצרים הטבעיים לשימוש אוראלי המשמשים נגד התקרחות הם:
- Serenoa repens: הוא דקל דרום אמריקאי העשיר בטריגליצרידים, פיטוסטרולים, פלבנואידים ונגזרות סיטוסטרול. נראה שיש לו תכונות אנטי-אנדרוגניות הפועלות ישירות על קולטני דיהידרוטסטוסטרון ובעקיפין על ידי עיכוב האנזים 5-אלפא-רדוקטאז.המינון הוא 1-2 גרם ליום של תרופה גסה או 320 מ"ג ליום של תמצית טיטרטית ומתוקננת.
- יונה אפריקאית: זהו עץ של אפריקה המשוונית שקליפתו עשירה בפיטוסטרולים, חומצות שומן, טריטרפנואידים ואלכוהולים. של תמצית ליפידוסטרולית ליטול במינונים מחולקים ובקיבה מלאה.
- גרעיני דלעת: אלה הזרעים הכלולים בפירות המיוצרים על ידי צמח הדלעת. הם עשירים מאוד במולקולות ליפופיליות, והם מספקים כמות משמעותית של בטסטרולים שנראים כמעכבים חלקית את הפיכת הטסטוסטרון לדיהידרוטסטוסטרון. המינון היומי הוא 10 גרם של זרעים שלמים ללא מלח או 500 מ"ג ליום של תמצית.
למוצרים הטבעיים המשמשים נגד התקרחות לשימוש מקומי יש שלוש פונקציות: עפיצות, אודרמיות ומעוררות את זרימת המיקרו.
יש ליישם תרופות אלה בהכרח עם העיסוי / חיכוך של הקרקפת.
ניתן לחלק אותם ל:
- פתרון אלכוהולי: מספיקות כמה טיפות. דוגמאות למרכיבים הם תמציות של: אגוז, בוקיצה, טימין ובורדוק.
- תמיסה מימית: דוגמאות למרכיבים להזרקה הן: סבון, סרפד, רוזמרין וצ'ילי.
טיפול תרופתי
ישנן שתי תרופות פרמקולוגיות להתקרחות שאושרו על ידי "מינהל המזון והתרופות" (FDA):
- מינוקסידיל: הוא מוצר אקטואלי. הוא יעיל יותר באזור הקודקוד (מעל עורף). מנגנון הפעולה שלו אינו ברור לגמרי.
- פינסטריד: היא תרופה דרך הפה. מנוגד לפעולת האנזים מסוג 5-אלפא-רדוקטאז מסוג 2.
שניהם דורשים יישום של 3-6 חודשים לפחות ויעילים יותר כאשר הקרחת נמצאת בשלב מוקדם או בינוני.
- אסטרון סולפט הוא תרופה המשמשת כמעט אך ורק לטיפול בהתקרחות אנדרוגית נשית (אצל גברים יש לבחון היטב את התאמתו של טיפול זה). לשימוש מקומי, אוסטרון סולפט פועל על ידי הארכת שלב צמיחת השיער.
מְנִיעָה
מניעת ההתקרחות אינה ברורה ויעילה יחסית.
זה עשוי לעזור:
- שמור על רמת לחץ נמוכה.
- הימנע או הפסק לעשן ו / או לשתות אלכוהול.
- אכלו בצורה מאוזנת, ושימו לב למנות החומרים המזינים שכבר דיברנו עליהם (ויטמינים ומינרלים).
- השתמש בתרופות טבעיות ותזונתיות (כולל תוספי מזון) בסימן הראשון של פעלולים.
טיפולים רפואיים
ישנם 2 טיפולים רפואיים המשמשים כתרופה להתקרחות:
- חלוקה כירורגית של נורות שיער: נקראת גם השתלה אוטומטית, היא מורכבת מהסרת שיער מאזורים אחרים (למשל עורף) להכנסתם במידת הצורך.
- אפיתזה טריקולוגית מבוססת פולימר: זוהי טכניקת עיבוי חלופית. היא נחשבת לשיטה טבעית. זה כולל בניית תותבת סינתטית המתקבלת דרך גבס של האזור שיש לעבות. זה מצויד בשיער אמיתי, בתחילה מתורמים אחרים ולאחר מכן משולב עם אלה של הנבדק.
