, משמעת בפני עצמה, עם מאפיינים מדויקים של ארגון וניהול ביצועים אתלטיים.
none:
סעד לרפא עם עשבי תיבול אלרגיה למזון
למידע נוסף: ספינינג: מה זה והיתרונות
אופני הספינינג פשוטים לשימוש ולא מגושמים, יכולים לשמש גם ככלי כושר בסיסי פשוט ומתאים לרוב האנשים, בכל רמה ספורטיבית ולצרכים רבים.
למרות שהוא קבוע, מתכוונן ארגונומית ומצויד בגלגל תנופה משוקלל להתאמת עוצמה, אופני הספינינג אינם אופני כושר.
ברור שאפילו אופני הספין, כמו כלי כושר אחרים (הליכונים, אליפטי, אופני כושר, צעדים וכו '), דורשת ידע ושליטה מסוימים בכל המאפיינים הטכניים כדי להשתמש בהם נכון. לכן הידיעה כיצד לבחור את הטוב ביותר, או ליתר דיוק היכולת להבחין בין המתאים ביותר לצרכיך, היא לא פחות מהותית להצלחת פרוטוקולי האימון שלך.
