דיאטת נקודה אישית

כדי לקבל את החישוב המותאם אישית של הציון הצפוי על פי הקנונים של דיאטת הנקודות, בחר את מרכיבי המתכון האהוב עליך או ציין את המאכלים הכלולים בתכנית הארוחה היומית שלך.

אם אתה מעוניין לדעת את הציון שיוקצה למאכל אחד, בחר רק את אותו מאכל ולחץ על הלחצן "חשב את סך הנקודות".

קטגוריה מזון נקודות פרי משמשים: טרי, 2-3 (גרם 100) משמשים: מיובשים, 4 חצאים (גרם 20) דובדבנים חמוצים, גרם 150 אננס: טרי 2 פרוסות (גרם 100) אננס: משומר, לא ממותק, 3 פרוסות (גרם 100) אבטיח, 1 פרוסה גדולה (גרם 300 נטו) תפוז, גרם 150 אבוקדו, 1/4 קטן (גרם 30) בננה, 1 קטן (גרם 100) אפרסמון, 1 ערמונים טריים, גרם 100 ערמונים קלויים, גרם 100 ערמונים מיובשים, גרם 100 קמח ערמונים, גרם 100 דובדבנים, g 150 קלמנטינות, 2 קוקוס טרי, גרם 100 קוקוס מגורר, 2 כפיות (גרם 10) תמרים טריים, 3 (גרם 25) תמרים מיובשים, 3 (גרם 20) אגס דוקרני, 1 תאנה, טרי, 2 (גרם 100) תאנה, מיובשת, 2 תותים, 1 כוס (גרם 100) פירות שמנים: בוטנים, גרם 10 פירות שמנים: אבוקדו, 1/4 קטנים (גרם 30) פירות שמנים: שקדים, 7 (גרם 10) פירות שמנים: אגוזי לוז, 7 (גרם 10) פירות שמנים: אגוזי מלך, 4 (גרם 10) פירות שמנים: זיתים, 2 פירות גדולים או שמנים קטנים: צנוברים, 1 כף (גרם 10) פירות שמנים: פיסטוקים, 12 (גרם 10) תשוקה פירות, 3 (גרם 100) קיווי, 1 פטל, גרם 100 ליצ'ים, טריים, 10 (גרם 100) לימון , 1 סלט פירות, 1 כוס (גרם 100) קלמנטינה, 2 מנדרינה, 2 מנגו, חצי קטן (גרם 100) מאפו, 1 תפוח, 1 (גרם 150) תפוח מיובש, גרם 20 רימון, מלון, 4 פרוסות (גרם 200 נטו) אוכמניות, גרם 100 אוכמניות, גרם 100 מדלר, 2 פפאיה, חצי אגס, 1 (גרם 150) אפרסק, 1 (גרם 150) אפרסק מיובש, גרם 20 אשכוליות, חצי אשכוליות, מיץ, 1 כוס דומדמניות, גרם 100 שזיפים, 2-3 (גרם 100) ענבים טריים, 12-15 פירות יער (גרם 100) צימוקים, גרם 20 דובדבנים, גרם 100 נקודות משמשים: טרי, 2-3 (גרם 100) משמשים: מיובשים, 4 חצאים (גרם 20) דובדבנים חמוצים, גרם 150 אננס: טרי 2 פרוסות (גרם 100) אננס: משומר, לא ממותק, 3 פרוסות (גרם 100) אבטיח, 1 פרוסה גדולה (גרם 300 נטו) תפוז, גרם 150 אבוקדו, 1/4 קטן (גרם 30) בננה, 1 קטן (גרם 100) אפרסמון, 1 ערמונים טריים, גרם 100 ערמונים קלויים, גרם 100 ערמונים מיובשים, גרם 100 קמח ערמונים, גרם 100 דובדבנים, g 150 קלמנטינות, 2 קוקוס טרי, גרם 100 קוקוס מגורר, 2 כפיות (גרם 10) תמרים טריים, 3 (גרם 25) תמרים מיובשים, 3 (גרם 20) אגס דוקרני, 1 תאנה, טרי, 2 (גרם 100) תאנה, מיובשת, 2 תותים, 1 כוס (גרם 100) פירות שמנים: בוטנים, גרם 10 פירות שמנים: אבוקדו, 1/4 קטנים (גרם 30) פירות שמנים: שקדים, 7 (גרם 10) פירות שמנים: אגוזי לוז, 7 (גרם 10) פירות שמנים: אגוזי מלך, 4 (גרם 10) פירות שמנים: זיתים, 2 פירות גדולים או שמנים קטנים: צנוברים, 1 כף (גרם 10) פירות שמנים: פיסטוקים, 12 (גרם 10) תשוקה פירות, 3 (גרם 100) קיווי, 1 פטל, גרם 100 ליצ'ים, טריים, 10 (גרם 100) לימון , 1 סלט פירות, 1 כוס (גרם 100) קלמנטינה, 2 מנדרינה, 2 מנגו, חצי קטן (גרם 100) מאפו, 1 תפוח, 1 (גרם 150) תפוח מיובש, גרם 20 רימון, מלון, 4 פרוסות (גרם 200 נטו) אוכמניות, גרם 100 אוכמניות, גרם 100 מדלר, 2 פפאיה, חצי אגס, 1 (גרם 150) אפרסק, 1 (גרם 150) אפרסק מיובש, גרם 20 אשכוליות, חצי אשכוליות, מיץ, 1 כוס דומדמניות, גרם 100 שזיפים, 2-3 (גרם 100) ענבים טריים, 12-15 פירות יער (גרם 100) צימוקים, גרם 20 דומדמניות, גרם 100 משמשים: טרי, 2-3 (גרם 100) משמשים: מיובשים, 4 חצאים (גרם 20) דובדבנים חמוצים, גרם 150 אננס: טרי 2 פרוסות (גרם 100) אננס: משומר, לא ממותק, 3 פרוסות (גרם 100) אבטיח, 1 פרוסה גדולה (גרם 300 נטו) תפוז, גרם 150 אבוקדו, 1/4 קטן (גרם 30) בננה, 1 קטן (גרם 100) אפרסמון, 1 ערמונים טריים, גרם 100 ערמונים קלויים, גרם 100 ערמונים מיובשים, גרם 100 קמח ערמונים, גרם 100 דובדבנים, g 150 קלמנטינות, 2 קוקוס טרי, גרם 100 קוקוס מגורר, 2 כפיות (גרם 10) תמרים טריים, 3 (גרם 25) תמרים מיובשים, 3 (גרם 20) אגס דוקרני, 1 תאנה, טרי, 2 (גרם 100) תאנה, מיובשת, 2 תותים, 1 כוס (גרם 100) פירות שמנים: בוטנים, גרם 10 פירות שמנים: אבוקדו, 1/4 קטנים (גרם 30) פירות שמנים: שקדים, 7 (גרם 10) פירות שמנים: אגוזי לוז, 7 (גרם 10) פירות שמנים: אגוזי מלך, 4 (גרם 10) פירות שמנים: זיתים, 2 פירות גדולים או שמנים קטנים: צנוברים, 1 כף (גרם 10) פירות שמנים: פיסטוקים, 12 (גרם 10) תשוקה פירות, 3 (גרם 100) קיווי, 1 פטל, גרם 100 ליצ'ים, טריים, 10 (גרם 100) לימון , 1 סלט פירות, 1 כוס (גרם 100) קלמנטינה, 2 מנדרינה, 2 מנגו, חצי קטן (גרם 100) מאפו, 1 תפוח, 1 (גרם 150) תפוח מיובש, גרם 20 רימון, מלון, 4 פרוסות (גרם 200 נטו) אוכמניות, גרם 100 אוכמניות, גרם 100 מדלר, 2 פפאיה, חצי אגס, 1 (גרם 150) אפרסק, 1 (גרם 150) אפרסק מיובש, גרם 20 אשכוליות, חצי אשכוליות, מיץ, 1 כוס דומדמניות, גרם 100 שזיפים, 2-3 (גרם 100) ענבים טריים, 12-15 פירות יער (גרם 100) צימוקים, גרם 20 דומדמניות, גרם 100 ירקות במבוק אספרגוס, (נבטים) סלק סלק סלק ברוקולי לפת ברוקולי ארטישוק גדילים גזר קטלוניה כרוב כרוב ניצנים גרגירי חומוס יבשים, גולמיים, 50 גרגירי חומוס מבושלים, g 150 חומוס משומר, 150 150 מלפפונים עולש לסלט עולש בצל טרי גרגר הנחל שעועית יבשה, גולמית, גרם 50 שעועית, מבושלת או משומרת, גרם 150 שעועית טרייה, גרם 100 שעועית ירוקה שעועית רחבה, טרייה, גרם 100 שעועית רחבה, מיובשת, גלם, ז '50 פרחי קישואים שומר פטריות נבט חיטה, ז' 20 נבטי ירקות ירקות כבושים כבושים אנדיב אנדיב בלגי סלט לא מתובל, (לא מתובל) סלט ניקיס, מנה אחת עדשים חסה, יבשות, גולמיות, גרם 50 עדשים מבושלות או משומרות, גרם 150 תורמוסים ספוגים, גרם 50 תירס משומר, גרם 100 חצילים תפוחי אדמה, 2 קטנים ( גרם 100) צ'יפס, חופן אחד (גרם 15) תפוחי אדמה מטוגנים, גרם 100 תפוחי אדמה קפואים, אפויים, גרם 100 פירה, 2 כפות (גרם 100) צ'ילי ירוק פלפלים אפונה, טריים, גרם 100 אפונה קפוא, גרם 100 אפונה משומרת, גרם 100 אפונה מיובשת, גרם 50 עגבניות, טריות, מחיתות, מיץ עגבנייה, תרכיז, 1 כף כרישה רדיקו ירוק רדיקו אדום שורשים לפת צנוניות רוקט שאלוט אנדיב זרעי סלרי סלרי Scorzonera סלרי, (חמניות, שומשום וכו '. ), 2 כפיות (גרם 10) עוגיות סויה, 3 (גרם 25) פודינג קקאו סויה, 1 בורגר סויה סויה, 1 (גרם 75) קרם אגוזי סויה, גרם 20 קמח סויה, גרם 50 ביסקוויטי סויה סויה, גרם 30 גלידת סויה , 2 כדורים (גרם 70) חלב סויה, מ"ל 200 חלבונים יבשים של סויה, גרם 25 חטיפי סויה עם קרם שקדים, 1 חטיף סויה עם קרם אגוזי לוז, 1 סויה סייטן, גרם 60 זרעי סויה יבשים, גרם גרם 50 ספגטי גלם סויה, גרם 40 סויה טמפה, גרם 60 סויה טופו, גרם 80 סויה טופו וורסטל, גרם 60 יוגורט סויה, מ"ל 125 חמוצים סונצ'ינו תרד אפונה שלג כמהין כרוב דלעת מרק בצל קישואים, מנה אחת נקודות במבוק אספרגוס, (נבטים) סלק סלק סלק ברוקולי לפת ברוקולי ארטישוק גדילים גזר קטלוניה כרוב כרוב ניצנים גרגירי חומוס יבשים, גולמיים, 50 גרגירי חומוס מבושלים, g 150 חומוס משומר, 150 150 מלפפונים עולש לסלט עולש בצל טרי גרגר הנחל שעועית יבשה, גולמית, גרם 50 שעועית, מבושלת או משומרת, גרם 150 שעועית טרייה, גרם 100 שעועית ירוקה שעועית רחבה, טרייה, גרם 100 שעועית רחבה, מיובשת, גלם, ז '50 פרחי קישואים שומר פטריות נבט חיטה, ז' 20 נבטי ירקות ירקות כבושים כבושים אנדיב אנדיב בלגי סלט לא מתובל, (לא מתובל) סלט ניקוייז, מנה עדשים חסה, יבשות, גולמיות, גרם 50 עדשים מבושלות או משומרות, גרם 150 תורמוסים ספוגים, גרם 50 תירס משומר, גרם 100 חצילים תפוחי אדמה, 2 קטנים ( גרם 100) צ'יפס, חופן אחד (גרם 15) תפוחי אדמה מטוגנים, גרם 100 תפוחי אדמה קפואים, אפויים, גרם 100 פירה, 2 כפות (גרם 100) צ'ילי ירוק פלפלים אפונה, טריים, גרם 100 אפונה קפוא, גרם 100 אפונה משומרת, גרם 100 אפונה מיובשת, גרם 50 עגבניות, טריות, מחית, מיץ עגבנייה, רכז, 1 כף כרישה רדיקו ירוק רדיקו אדום שורשים לפת צנוניות רוקט שאלוט אנדיב Scorzonera סלרי זרעי סלרי, (חמניות, שומשום וכו '. ), 2 כפיות (גרם 10) עוגיות סויה, 3 (גרם 25) פודינג קקאו סויה, 1 בורגר סויה סויה, 1 (גרם 75) קרם אגוזי סויה, גרם 20 קמח סויה, גרם 50 ביסקוויטי סויה סויה, גרם 30 גלידת סויה , 2 כדורים (גרם 70) חלב סויה, מ"ל 200 חלבונים יבשים של סויה, גרם 25 חטיפי סויה עם קרם שקדים, חטיף סויה אחד עם קרם אגוזי לוז, 1 סויה סייטן, גרם 60 זרעי סויה יבשים, גרם גרם 50 ספגטי גלם סויה, גרם 40 סויה טמפה, גרם 60 סויה טופו, גרם 80 סויה טופו וורסטל, גרם 60 יוגורט סויה, מ"ל 125 חמוצים סונצ'ינו תרד אפונת שלג כמהין כרוב דלעת מרק בצל קישואים, מנה אחת במבוק אספרגוס, (נבטים) סלק סלק סלק ברוקולי לפת ברוקולי ארטישוק גדילים גזר קטלוניה כרוב כרוב ניצנים גרגירי חומוס יבשים, גולמיים, 50 גרגירי חומוס מבושלים, g 150 חומוס משומר, 150 150 מלפפונים עולש לסלט עולש בצל טרי גרגר הנחל שעועית יבשה, גולמית, גרם 50 שעועית, מבושלת או משומרת, גרם 150 שעועית טרייה, גרם 100 שעועית ירוקה שעועית רחבה, טרייה, גרם 100 שעועית רחבה, מיובשת, גלם, ז '50 פרחי קישואים שומר פטריות נבט חיטה, ז' 20 נבטי ירקות ירקות כבושים כבושים אנדיב אנדיב בלגי סלט לא מתובל, (לא מתובל) סלט ניקיס, מנה אחת עדשים חסה, יבשות, גולמיות, גרם 50 עדשים מבושלות או משומרות, גרם 150 תורמוסים ספוגים, גרם 50 תירס משומר, גרם 100 חצילים תפוחי אדמה, 2 קטנים ( גרם 100) צ'יפס, חופן אחד (גרם 15) תפוחי אדמה מטוגנים, גרם 100 תפוחי אדמה קפואים, אפויים, גרם 100 פירה, 2 כפות (גרם 100) צ'ילי ירוק פלפלים אפונה, טריים, גרם 100 אפונה קפוא, גרם 100 אפונה משומרת, גרם 100 אפונה מיובשת, גרם 50 עגבניות, טריות, מחיתות, מיץ עגבנייה, תרכיז, 1 כף כרישה רדיקו ירוק רדיקו אדום שורשים לפת צנוניות רוקט שאלוט אנדיב זרעי סלרי סלרי Scorzonera סלרי, (חמניות, שומשום וכו '. ), 2 כפיות (גרם 10) עוגיות סויה, 3 (גרם 25) פודינג קקאו סויה, 1 בורגר סויה סויה, 1 (גרם 75) קרם אגוזי סויה, גרם 20 קמח סויה, גרם 50 ביסקוויטי סויה סויה, גרם 30 גלידת סויה , 2 כדורים (גרם 70) חלב סויה, מ"ל 200 חלבונים יבשים של סויה, גרם 25 חטיפי סויה עם קרם שקדים, חטיף סויה אחד עם קרם אגוזי לוז, 1 סויה סייטן, גרם 60 זרעי סויה יבשים, גרם גרם 50 ספגטי גלם סויה, גרם 40 סויה טמפה, גרם 60 סויה טופו, גרם 80 סויה טופו וורסטל, גרם 60 יוגורט סויה, מ"ל 125 חמוצים סונצ'ינו תרד אפונה שלג כמהין כרוב דלעת מרק בצל קישואים, מנה אחת בשר וביצים כבש: 1 פרוסה 60 גרם כבש: חלק רזה, 1 פרוסה, 60 גרם ברווז, 60 גרם סטייק פיציולה, 150 גרם נגיסי עוף מטוגנים, (מזון מהיר) 6 חתיכות ברסולה, 60 גרם משחק, 60 גרם קפוקולו, 30 גרם קיד, גרם 60 בשר משומר, גרם 100 (עם ג'לטין) בשר מכוסה משומר, גרם 100 סוס, גרם 60 ארנב, גרם 60 קופה, גרם 30 קוטצ'ינו, גרם 50 קציצת עגל מילאנית, 1 פסיון, גרם 60 כבד, כל סוג, גרם 60 פרק: מוח, ז 60 דבש: כבד, ז 60 פשפש: טחול, כליות, טריף, ז 60 דבש: פירות משומרים, לא ממותק, גרם 100 דבש: פירות בסירופ, גרם 100 פשפש: פירות תת -צמחיים, 1 כוס (גרם 100) ארנבת, g 60 לשון, 5 פרוסות (g 60) חלזונות, 6 חזיר, g 60 חזיר, חלק רזה, g 60 בקר, חתך רזה, g 60 בקר, חתוך שומן ללא שומן, גרם 60 מורטדלה, פרוסה אחת (גרם 30) אווז, 1 חתיכה (גרם 60) בייקון, גרם 30 פטה פואה, פרוס 1 (גרם 40) עוף, חצי חזה, ללא עור, גרם 60 עוף, חצי חזה, עם קליפה, גרם 60 עוף, 1 ירך קטנה, ללא עור, 60 גרם עוף, ירך קטנה, עם עור, 60 גרם עוף, 1/4 עוף, ללא עור, 150 גרם עוף, 1/4 עוף, עם עור, 150 גרם בשר חזיר מבושל, נטול שומן, 4 פרוסות (גרם 60) בשר חזיר מבושל, נטול שומן, 6 פרוסות (גרם 60) שליו, 1 (גרם 80) מסורן, 4 סלמי, גרם 30 נקניקיות, חזיר, גרם 30 נקניקיות כבד, גרם 30 נקניק, לא מנופה, 6 פרוסות (גרם 60) נקודה , נטול שומן, גרם 60 שומן, גרם 10 יען, גרם 60 טורקיה, גרם 60 טליאטל אפוי, מנה אחת ביצי עוף, 1 ביצה, 2 חלמון ביצה, 1 ביצת שליו, 1 עגל, חתוך רזה, גרם 60 עגל, חתוך שומן ללא שומן, גרם 60 פרנקפורטר, מבושל, 2 קטנים (גרם 60) נקניקיית עוף מבושלת, בינונית אחת (גרם 60) זמפון, גרם 50 נקודות כבש: 1 פרוסה 60 גרם כבש: חלק רזה, 1 פרוסה, 60 גרם ברווז, 60 גרם סטייק פיציולה, 150 גרם נגיסי עוף מטוגנים, (מזון מהיר) 6 חתיכות ברסולה, 60 גרם משחק, 60 גרם קפוקולו, 30 גרם קיד, גרם 60 בשר משומר, גרם 100 (עם ג'לטין) בשר מכוסה משומר, גרם 100 סוס, גרם 60 ארנב, גרם 60 קופה, גרם 30 קוטצ'ינו, גרם 50 קציצת עגל מילאנית, 1 פסיון, גרם 60 כבד, כל סוג, גרם 60 פרק: מוח, ז 60 דבש: כבד, ז 60 פשפש: טחול, כליות, טריף, ז 60 דבש: פירות משומרים, לא ממותק, גרם 100 דבש: פירות בסירופ, גרם 100 פשפש: פירות תת -צמחיים, 1 כוס (גרם 100) ארנבת, g 60 לשון, 5 פרוסות (g 60) חלזונות, 6 חזיר, g 60 חזיר, חלק רזה, g 60 בקר, חתך רזה, g 60 בקר, חתוך שומן ללא שומן, גרם 60 מורטדלה, פרוסה אחת (גרם 30) אווז, 1 חתיכה (גרם 60) בייקון, גרם 30 פטה פואה, פרוס 1 (גרם 40) עוף, חצי חזה, ללא עור, גרם 60 עוף, חצי חזה, עם קליפה, גרם 60 עוף, 1 ירך קטנה, ללא עור, 60 גרם עוף, ירך קטנה, עם עור, 60 גרם עוף, 1/4 עוף, ללא עור, 150 גרם עוף, 1/4 עוף, עם עור, 150 גרם בשר חזיר מבושל, נטול שומן, 4 פרוסות (גרם 60) בשר חזיר מבושל, נטול שומן, 6 פרוסות (גרם 60) שליו, 1 (גרם 80) מסורן, 4 סלמי, גרם 30 נקניקיות, חזיר, גרם 30 נקניקיות כבד, גרם 30 נקניק, לא מנופה, 6 פרוסות (גרם 60) נקודה , נטול שומן, גרם 60 שומן, גרם 10 יען, גרם 60 טורקיה, גרם 60 טליאטל אפוי, מנה אחת ביצי עוף, 1 ביצה, 2 חלמון ביצה, 1 ביצת שליו, 1 עגל, חתוך רזה, גרם 60 עגל, חתוך שומן ללא שומן, גרם 60 פרנקפורטר, מבושל, 2 קטנים (גרם 60) נקניקיית עוף מבושלת, בינונית אחת (גרם 60) זמפון, גרם 50 כבש: 1 פרוסה 60 גרם כבש: חלק רזה, 1 פרוסה, 60 גרם ברווז, 60 גרם סטייק פיציולה, 150 גרם נגיסי עוף מטוגנים, (מזון מהיר) 6 חתיכות ברסולה, 60 גרם משחק, 60 גרם קפוקולו, 30 גרם קיד, גרם 60 בשר משומר, גרם 100 (עם ג'לטין) בשר מכוסה משומר, גרם 100 סוס, גרם 60 ארנב, גרם 60 קופה, גרם 30 קוטצ'ינו, גרם 50 קציצת עגל מילאנית, 1 פסיון, גרם 60 כבד, כל סוג, גרם 60 פרק: מוח, ז 60 פרק: כבד, ז 60 פשפש: טחול, כליות, טריף, ז 60 דבש: פירות משומרים, לא ממותק, גרם 100 דבש: פירות בסירופ, גרם 100 פשפש: פירות תת -צמחיים, 1 כוס (גרם 100) ארנבת, g 60 לשון, 5 פרוסות (g 60) חלזונות, 6 חזיר, g 60 חזיר, חלק רזה, g 60 בקר, חתך רזה, g 60 בקר, חתוך שומן ללא שומן, גרם 60 מורטדלה, פרוסה אחת (גרם 30) אווז, 1 חתיכה (גרם 60) בייקון, גרם 30 פטה פואה, פרוס 1 (גרם 40) עוף, חצי חזה, ללא עור, גרם 60 עוף, חצי חזה, עם קליפה, גרם 60 עוף, 1 ירך קטנה, ללא עור, 60 גרם עוף, ירך אחת, עם עור, 60 גרם עוף, 1/4 עוף, ללא עור, 150 גרם עוף, 1/4 עוף, עם עור, 150 גרם בשר חזיר מבושל, נטול שומן, 4 פרוסות (גרם 60) בשר חזיר מבושל, נטול שומן, 6 פרוסות (גרם 60) שליו, 1 (גרם 80) מסורן, 4 סלמי, גרם 30 נקניקיות, חזיר, גרם 30 נקניקיות כבדים, גרם 30 נקניק, לא נטול שומן, 6 פרוסות (גרם 60) נקודה , נטול שומן, גרם 60 שומן, גרם 10 יען, גרם 60 טורקיה, גרם 60 טליאטל אפוי, מנה אחת ביצי עוף, 1 ביצה, 2 חלמון ביצה, 1 ביצת שליו, 1 עגל, חתוך רזה, גרם 60 עגל, חתוך שומן ללא שומן, גרם 60 פרנקפורטר, מבושל, 2 קטנים (גרם 60) נקניקיית עוף מבושלת, בינונית אחת (גרם 60) זמפון, גרם 50 דג Baccalà alla vicentina, מנה אחת (גרם 200) בוטרגה, (10 גרם) קוויאר, גרם 10 פאייה, מנה אחת דג דל, (מכל סוג), סרטנים, רכיכות, 60 גרם דגים מעושנים, מכל סוג, 60 גרם אנשובי מלוח, 5 (ז 25) אנשובי בשמן, 4 פילים (גרם 10) צלופח, גרם 60 צלופח מעושן, גרם 60 הרינג, טרי או מעושן, גרם 60 מולים, גרם 300 (גרם 100 ללא קליפה) צדפות, 6 סלמון טרי, גרם 60 מעושנים סלמון, 1-2 פרוסות (60 גרם) סלמון משומר טבעי, 60 גרם סרדינים טריים, 60 גרם סרדינים בשמן, 60 גרם מקרל, 60 גרם טונה טרייה, 60 גרם טונה משומרת טבעית, 60 גרם (קופסה אחת) דג טונה בשמן , סחוט, g 60 (פחית אחת) דגי פורל, g 60 דגי פורל סלמון, g 60 דגי ביצי דגים, g 10 נקודות Baccalà alla vicentina, מנה אחת (גרם 200) בוטרגה, (10 גרם) קוויאר, גרם 10 פאייה, מנה אחת דג דל, (מכל סוג), סרטנים, רכיכות, 60 גרם דגים מעושנים, מכל סוג, 60 גרם אנשובי מלוח, 5 (ז 25) אנשובי בשמן, 4 פילים (גרם 10) צלופח, גרם 60 צלופח מעושן, גרם 60 הרינג, טרי או מעושן, גרם 60 מולים, גרם 300 (גרם 100 ללא קליפה) צדפות, 6 סלמון טרי, גרם 60 מעושנים סלמון, 1-2 פרוסות (60 גרם) סלמון משומר טבעי, 60 גרם סרדינים טריים, 60 גרם סרדינים בשמן, 60 גרם מקרל, 60 גרם טונה טרייה, 60 גרם טונה משומרת טבעית, 60 גרם (קופסה אחת) דג טונה בשמן , סחוט, g 60 (פחית אחת) דגי פורל, g 60 דגי פורל סלמון, g 60 דגי ביצי דגים, g 10 מוצר חלב בשאמל 3 כפות (גרם 50) בשמל תעשייתי בשמל 3 כפות (גרם 50) גבינה: ברי, גרם 30 גבינה: קסיוטה, גרם 30 גבינה: קסיוטה טוסקנה, גרם 30 גבינה: צ'אצ'וטה רומנה, גרם 30 גבינה: קסיוטה טרייה, גרם 30 גבינה : Caciocavallo, g 30 גבינה: Crescenza, g 30 גבינה: אמנטל ו Gruyere, g 30 גבינה: פטה, g 30 גבינה: גבינת קוטג ', g 60 גבינה: Fontina, g 30 גבינה, 1 (גרם 25) גבינה שמנת למריחה, גרם 30 גבינה קלה בפרוסות, 1 (גרם 20) גבינה: גורגונזולה, גרם 30 גבינה: גרנה, גרם 30 גבינה: מגוררת, 2 כפיות גבינה: איטליקו, גרם 30 גבינה: חלבית, גרם 30 גבינה: מסקרפונה, גרם 30 גבינה: מוצרלה , גרם 30 גבינה: פרמזן, גרם 30 גבינה: פקורינו, גרם 30 גבינה: קווארטירולו, גרם 30 גבינה: פרובולון, גרם 30 גבינה: ריקוטה די בופאלה, גרם 30 גבינה: גבינת ריקוטה, גרם 30 גבינה: פרה ריקוטה, גרם 30 גבינה : ריקוטה רזה, גרם 60 גבינה: רובולה, גרם 30 גבינה: סקמורזה, גרם 30 גבינה: סטראצ'ינו, 30 גרם גבינה: Taleggio, 30 גרם קפיר, 1 כוס (200 מ"ל) חלב מלא, 1 כוס (200 מ"ל) אבקת חלב מלא, 2 כפיות (10 גרם) חלב רזה לחלוטין, 1 כוס (200 מ"ל) במלואו חלב דל שומן, 2 כפיות (20 מ"ל) חלב דל שומן, 1 כוס (200 מ"ל) חלב דל שומן, 2 כפיות (10 גרם) חלב מרוכז, ממותק, 50 גרם חלב עיזים, כוס (200 מ"ל) כבשים, 1 כוס (200 מ"ל) יוגורט עיזים, 125 מ"ל יוגורט יווני, 125 מ"ל יוגורט דל שומן, 1 צנצנת (125 מ"ל) יוגורט דל שומן עם דגנים, צנצנת (125 מ"ל) יוגורט פירות דל שומן, 1 צנצנת (125 מ"ל) יוגורט מלא, צנצנת אחת (מ"ל 125) יוגורט מלא עם דגנים, צנצנת אחת (מ"ל 125) נקודות בשאמל 3 כפות (גרם 50) בשמל תעשייתי בשמל 3 כפות (גרם 50) גבינה: ברי, גרם 30 גבינה: קסיוטה, גרם 30 גבינה: קסיוטה טוסקנה, גרם 30 גבינה: צ'אצ'וטה רומנה, גרם 30 גבינה: קסיוטה טרייה, גרם 30 גבינה : Caciocavallo, g 30 גבינה: Crescenza, g 30 גבינה: Emmenthal ו Gruyere, g 30 גבינה: פטה, g 30 גבינה: גבינת קוטג ', g 60 גבינה: Fontina, g 30 גבינה, 1 (g 25) גבינה שמנת למריחה, גרם 30 גבינה קלה בפרוסות, 1 (גרם 20) גבינה: גורגונזולה, גרם 30 גבינה: גרנה, גרם 30 גבינה: מגוררת, 2 כפיות גבינה: איטליקו, גרם 30 גבינה: חלבית, גרם 30 גבינה: מסקרפונה, גרם 30 גבינה: מוצרלה , גרם 30 גבינה: פרמזן, גרם 30 גבינה: פקורינו, גרם 30 גבינה: קווארטירולו, גרם 30 גבינה: פרובולון, גרם 30 גבינה: ריקוטה די בופאלה, גרם 30 גבינה: גבינת ריקוטה, גרם 30 גבינה: פרה ריקוטה, גרם 30 גבינה : ריקוטה רזה, גרם 60 גבינה: רובולה, גרם 30 גבינה: סקמורזה, גרם 30 גבינה: סטראצ'ינו, 30 גרם גבינה: Taleggio, 30 גרם קפיר, 1 כוס (200 מ"ל) חלב מלא, 1 כוס (200 מ"ל) אבקת חלב מלא, 2 כפיות (10 גרם) חלב רזה לחלוטין, 1 כוס (200 מ"ל) במלואו חלב דל שומן, 2 כפיות (20 מ"ל) חלב דל שומן, 1 כוס (200 מ"ל) חלב דל שומן, 2 כפיות (10 גרם) חלב מרוכז, ממותק, 50 גרם חלב עיזים, כוס (200 מ"ל) כבשים, 1 כוס (200 מ"ל) יוגורט עיזים, 125 מ"ל יוגורט יווני, 125 מ"ל יוגורט דל שומן, 1 צנצנת (125 מ"ל) יוגורט דל שומן עם דגנים, צנצנת (125 מ"ל) יוגורט פירות דל שומן, 1 צנצנת (125 מ"ל) יוגורט מלא, צנצנת אחת (מ"ל 125) יוגורט מלא עם דגנים, צנצנת אחת (מ"ל 125) בשאמל 3 כפות (גרם 50) בשמל תעשייתי בשמל 3 כפות (גרם 50) גבינה: ברי, גרם 30 גבינה: קסיוטה, גרם 30 גבינה: קסיוטה טוסקנה, גרם 30 גבינה: צ'אצ'וטה רומנה, גרם 30 גבינה: קסיוטה טרייה, גרם 30 גבינה : Caciocavallo, g 30 גבינה: Crescenza, g 30 גבינה: Emmenthal ו Gruyere, g 30 גבינה: פטה, g 30 גבינה: גבינת קוטג ', g 60 גבינה: Fontina, g 30 גבינה, 1 (g 25) גבינה שמנת למריחה, גרם 30 גבינה קלה בפרוסות, 1 (גרם 20) גבינה: גורגונזולה, גרם 30 גבינה: גרנה, גרם 30 גבינה: מגוררת, 2 כפיות גבינה: איטליקו, גרם 30 גבינה: חלבית, גרם 30 גבינה: מסקרפונה, גרם 30 גבינה: מוצרלה , גרם 30 גבינה: פרמזן, גרם 30 גבינה: פקורינו, גרם 30 גבינה: קווארטירולו, גרם 30 גבינה: פרובולון, גרם 30 גבינה: ריקוטה די בופלה, גרם 30 גבינה: גבינת ריקוטה, גרם 30 גבינה: פרה ריקוטה, גרם 30 גבינה : ריקוטה רזה, גרם 60 גבינה: רובולה, גרם 30 גבינה: סקמורזה, גרם 30 גבינה: סטראצ'ינו, 30 גרם גבינה: Taleggio, 30 גרם קפיר, 1 כוס (200 מ"ל) חלב מלא, 1 כוס (200 מ"ל) אבקת חלב מלא, 2 כפיות (10 גרם) חלב רזה לחלוטין, 1 כוס (200 מ"ל) במלואו חלב דל שומן, 2 כפיות (20 מ"ל) חלב דל שומן, 1 כוס (200 מ"ל) חלב דל שומן, 2 כפיות (10 גרם) חלב מרוכז, ממותק, 50 גרם חלב עיזים, כוס (200 מ"ל) כבשים, 1 כוס (200 מ"ל) יוגורט עיזים, 125 מ"ל יוגורט יווני, 125 מ"ל יוגורט יווני, 125 מ"ל יוגורט דל שומן, צנצנת (125 מ"ל) יוגורט דגני שומן, צנצנת (125 מ"ל) יוגורט פירות דל שומן, צנצנת אחת (מ"ל 125) יוגורט מלא, צנצנת אחת (מ"ל 125) יוגורט מלא עם דגנים, צנצנת אחת (מ"ל 125)

דִגנֵי בּוֹקֶר

מנות ראשונות

עוגיות לחמניות יבשות g 30 ביסקוויטים מקמח מלא, g 30 ביסקוויטים לילדות, g 30 ביסקוויטים מכוסים שוקולד, g 30 ביסקוויטי ליידיפינגר, 6 (גרם 30) ביסקוויטים ופלים, g 25 ביסקוויטים דיאטיים, 1 ביסקוויטים מסוג פאבסני, מנה ברוסקטה, 1 פרוסה (גרם 60) Canestrelli, 2 קטנים או 1 גדולים (גרם 20) סובין, 3 כפות (גרם 20) פתיתי שיבולת שועל, 2 כפות (גרם 20) פתיתי תירס, 3 כפות (גרם 20) מוזלי, 2 כפות (גרם 20) מוזלי לא ממותק, 2 כפות (גרם 20) אורז תופח, 4 כפות (גרם 20) קרקרים, חבילה אחת (30 גרם) פצפוצי גבינות, 30 גרם רוזמרין, 30 גרם קרקרים מלאים, 30 גרם קרקרים מלוחים, גרם 30 קמח חיטה, אורז , גרם 50 קמח תירס, גרם 50 קמח תירס, מבושל, גרם 150 קמח שיבולת שועל, גרם 50 קמח כוסמת, גרם 50 קמח סויה, גרם 50 קמח מלא, גרם 50 קמח, כל סוג, 2 כפיות קמח עמילן, 2 כפיות קמח תירס, 2 כפיות כוסמין, גרם 50 כוסמין, לא ממותק, 2 (גרם 20) דגנים מלאים כנפיים, 2 (גרם 20) כוסות עם קקאו, 2 (ז '16) קלות קלות, 4 עוגות אורז, 1 ניוקי אלה רומנה, 6 (גרם 200) ניוקי תפוחי אדמה, לא מתובל, גרם 200 תירס במשקל גולמי, גרעינים g 100 תירס, תירס על הקלחת, 1 תירס בינוני (מבושל), פופקורן, (3 חופן) g 30 מקלות לחם, g 30 מקלות לחם 1 חבילה קטנה, (g 12) לזניה, צלחת אחת (גרם 150) לחם, נפוץ, 1 כריך (גרם 50) לחם חלב, 50 גרם לחם שמן, 50 גרם לחם ענבים, חתיכה אחת (80 גרם) לחם מצה, 30 גרם לחם בריוש, 20 גרם (פרוסה אחת) לחם קררה, 60 גרם (4 פרוסות בינוניות) לחם קרסאו, גרם 40 לחם קרוסטיני , גרם 50 לחם סויה, גרם 50 לחם מגורר, גרם 50 לחם מגורר, 2 כפיות, (גרם 10) לחם מלא, גרם 60 לחם המבורגר, גרם 50 (1 קטן) פסטה קרבונרה, מנה אחת פסטה גולמית, 50 גרם פסטה מבושלת, 120 גרם פסטה ביצה גולמית, 50 גרם פסטה גולמית, 50 גרם בצק עלים, 30 גרם בצק עלים, 30 גרם בצק פיצה, 60 גרם רסק אנשובי, 2 כפיות פסטה זיתים, 1 כפית פסטה ופג איולי, גרם 150 פיצה, מרגריטה, 1 (גרם 250) פיצה, פיצה נפוליטנית, 4 גבינות אורז גולמי, גרם 50 אורז מבושל, גרם 120 אורז חום גולמי, גרם 50 ריזוטו לכל מרינרה, מנה אחת בייגלה, גרם 10 Schiacciatina, גרם 30 סולת, 50 גרם טורטליני גולמי טרי, 50 גרם טורטליני גולמי מיובש, 50 גרם טרופי, נא, 100 גרם Zwieback, ווסה, נתח אחד (10 גרם) נקודות עוגיות לחמניות יבשות g 30 ביסקוויטים מקמח מלא, g 30 ביסקוויטים לילדות, g 30 ביסקוויטים מכוסים שוקולד, g 30 ביסקוויטי ליידיפינגר, 6 (גרם 30) ביסקוויטים ופלים, g 25 ביסקוויטים דיאטיים, 1 ביסקוויטים מסוג פאבסני, מנה ברוסקטה, 1 פרוסה (גרם 60) Canestrelli, 2 קטנים או 1 גדולים (גרם 20) סובין, 3 כפות (גרם 20) פתיתי שיבולת שועל, 2 כפות (גרם 20) פתיתי תירס, 3 כפות (גרם 20) מוזלי, 2 כפות (גרם 20) מוזלי לא ממותק, 2 כפות (גרם 20) אורז תפוח, 4 כפות (גרם 20) קרקרים, חבילה אחת (30 גרם) פצפוצי גבינות, 30 גרם רוזמרין, 30 גרם קרקרים מלאים, 30 גרם קרקרים מלוחים, גרם 30 קמח חיטה, אורז , גרם 50 קמח תירס, גרם 50 קמח תירס, מבושל, גרם 150 קמח שיבולת שועל, גרם 50 קמח כוסמת, גרם 50 קמח סויה, גרם 50 קמח מלא, גרם 50 קמח, כל סוג, 2 כפיות קמח עמילן, 2 כפיות קמח תירס, 2 כפיות כוסמין, גרם 50 כוסמין, לא ממותק, 2 (גרם 20) דגנים מלאים כנפיים, 2 (גרם 20) חטיפים עם קקאו, 2 (גרם 16) קליפים קלים, 4 עוגות אורז, 1 ניוקי alla romana, 6 (גרם 200) ניוקי תפוחי אדמה, לא מתובל, גרם 200 תירס במשקל גולמי, גרעינים g 100 תירס, תירס על הקלחת, 1 תירס בינוני (מבושל), פופקורן, (3 חופן) g 30 מקלות לחם, g 30 מקלות לחם 1 חבילה קטנה, (g 12) לזניה, צלחת אחת (גרם 150) לחם, נפוץ, 1 כריך (גרם 50) לחם חלב, 50 גרם לחם שמן, 50 גרם לחם ענבים, חתיכה אחת (80 גרם) לחם מצה, 30 גרם לחם בריוש, 20 גרם (פרוסה אחת) לחם קררה, 60 גרם (4 פרוסות בינוניות) לחם קרסאו, גרם 40 לחם קרוסטיני , גרם 50 לחם סויה, גרם 50 לחם מגורר, גרם 50 לחם מגורר, 2 כפיות, (גרם 10) לחם מלא, גרם 60 לחם המבורגר, גרם 50 (1 קטן) פסטה קרבונרה, מנה אחת פסטה גולמית, 50 גרם פסטה מבושלת, 120 גרם פסטה ביצה גולמית, 50 גרם פסטה גולמית, 50 גרם בצק עלים, 30 גרם בצק עלים, 30 גרם בצק פיצה, 60 גרם רסק אנשובי, 2 כפיות פסטה זיתים, 1 כפית פסטה ופג איולי, גרם 150 פיצה, מרגריטה, 1 (גרם 250) פיצה, פיצה נפוליטנית, 4 גבינות אורז גולמי, גרם 50 אורז מבושל, גרם 120 אורז חום גולמי, גרם 50 ריזוטו לכל מרינרה, מנה אחת בייגלה, גרם 10 Schiacciatina, גרם 30 סולת, 50 גרם טורטליני גולמי טרי, 50 גרם טורטליני גולמי מיובש, 50 גרם טרופי, גלם, 100 גרם Zwieback, ווסה, חתיכה אחת (10 גרם) עוגיות לחמניות יבשות g 30 ביסקוויטים מקמח מלא, g 30 ביסקוויטים לילדות, g 30 ביסקוויטים מכוסים שוקולד, g 30 ביסקוויטי ליידיפינגר, 6 (גרם 30) ביסקוויטים ופלים, g 25 ביסקוויטים דיאטיים, 1 ביסקוויטים מסוג פאבסני, מנה ברוסקטה, 1 פרוסה (גרם 60) Canestrelli, 2 קטנים או 1 גדולים (גרם 20) סובין, 3 כפות (גרם 20) פתיתי שיבולת שועל, 2 כפות (גרם 20) פתיתי תירס, 3 כפות (גרם 20) מוזלי, 2 כפות (גרם 20) מוזלי לא ממותק, 2 כפות (גרם 20) אורז תפוח, 4 כפות (גרם 20) קרקרים, חבילה אחת (30 גרם) פצפוצי גבינות, 30 גרם רוזמרין, 30 גרם קרקרים מלאים, 30 גרם קרקרים מלוחים, גרם 30 קמח חיטה, אורז , גרם 50 קמח תירס, גרם 50 קמח תירס, מבושל, גרם 150 קמח שיבולת שועל, גרם 50 קמח כוסמת, גרם 50 קמח סויה, גרם 50 קמח מלא, גרם 50 קמח, כל סוג, 2 כפיות קמח עמילן, 2 כפיות קמח תירס, 2 כפיות כוסמין, גרם 50 כוסמין, לא ממותק, 2 (גרם 20) דגנים מלאים כנפיים, 2 (גרם 20) כוסות עם קקאו, 2 (ז '16) קלות קלות, 4 עוגות אורז, 1 ניוקי אלה רומנה, 6 (גרם 200) ניוקי תפוחי אדמה, לא מתובל, גרם 200 תירס במשקל גולמי, גרעינים g 100 תירס, תירס על הקלחת, 1 תירס בינוני (מבושל), פופקורן, (3 חופן) g 30 מקלות לחם, g 30 מקלות לחם 1 חבילה קטנה, (g 12) לזניה, צלחת אחת (גרם 150) לחם, נפוץ, 1 כריך (גרם 50) לחם חלב, 50 גרם לחם שמן, 50 גרם לחם ענבים, חתיכה אחת (80 גרם) לחם מצה, 30 גרם לחם בריוש, 20 גרם (פרוסה אחת) לחם קררה, 60 גרם (4 פרוסות בינוניות) לחם קרסאו, גרם 40 לחם קרוסטיני , גרם 50 לחם סויה, גרם 50 לחם מגורר, גרם 50 לחם מגורר, 2 כפיות, (גרם 10) לחם מלא, גרם 60 לחם המבורגר, גרם 50 (1 קטן) פסטה קרבונרה, מנה אחת פסטה גולמית, 50 גרם פסטה מבושלת, 120 גרם פסטה ביצה גולמית, 50 גרם פסטה גולמית, 50 גרם בצק עלים, 30 גרם בצק עלים, 30 גרם בצק פיצה, 60 גרם רסק אנשובי, 2 כפיות פסטה זיתים, 1 כפית פסטה ופג איולי, גרם 150 פיצה, מרגריטה, 1 (גרם 250) פיצה, פיצה נפוליטנית, 4 גבינות אורז גולמי, גרם 50 אורז מבושל, גרם 120 אורז חום גולמי, גרם 50 ריזוטו לכל מרינרה, מנה אחת בייגלה, גרם 10 Schiacciatina, גרם 30 סולת, 50 גרם טורטליני גולמי טרי, 50 גרם טורטליני גולמי מיובש, 50 גרם טרופי, גלם, 100 גרם Zwieback, ווסה, חתיכה אחת (10 גרם) שמן חמאה, 1 כפית חמאה בהירה, 1 כפית חמאת בוטנים, 2 כפיות גריבס, 30 גרם שומן, 10 גרם מיונז, 1 כף מיונז דל קלוריות, 2 כפיות מרגרינה, 1 כפית מרגרינה דלת קלוריות, 2 כפיות שמן, כל סוג, 1 כַּפִּית נקודות חמאה, 1 כפית חמאה בהירה, 1 כפית חמאת בוטנים, 2 כפיות גריבס, 30 גרם שומן, 10 גרם מיונז, 1 כף מיונז דל קלוריות, 2 כפיות מרגרינה, 1 כפית מרגרינה דלת קלוריות, 2 כפיות שמן, כל סוג, 1 כַּפִּית דִברֵי מְתִיקָה פחזניות שמנת, 1 (גדול) בריוש תעשייתי (ריק, גרם 30), 1 בריוש מאפה (ריק), 1 בריוש מאפה (עם שמנת), 1 בריוש שוקולד, 1 בראוניז, 1 (50 גרם) פודינג, 1 כוס (110 גרם) ) פודינג דל קלוריות, 1 (גרם 125) סנצ'י או צ'יצ'צ'ר, גרם 70 דובדבנים מסוכרים, גרם 20 שוקולד: כהה, גרם 30 שוקולד: חלב, גרם 30 שוקולד: מריר כהה במיוחד, גרם 30 שוקולד: עם אגוזי לוז, גרם 30 שוקולד: לבן עם אגוזי לוז, גרם 30 שוקולד: דיאטטי, גרם 30 קרם אגוזי לוז, גרם 20 קרם שאנטילי, 1 כף (גרם 20) קרם, גרם 100 קרם קרמל, 1 כוס (גרם 100) טארט פירות, 1 פרוסה קטנה (גרם 80) שוקולד טארט, 1 פרוסה קטנה טארט ריבה, 1 פרוסה קטנה תאנה, אפויה עם שקדים, 2 (גרם 30) תאנה, פירות מסוכרים, 1 (גרם 50) גלידה עם וניל, שוקולד וכו '. 1 כף גלידת פירות ויוגורט, 1 כף גלידת ג'אנדויה וקקאו, 1 גלידה מכוסה, (קפה, שוקולד, טעם אגוזי לוז) 1 גלידת מקל פירות, 1 גלידת ביסקוויטים בטעם כפול, 1 גלידת קסטה, 1 ( 120 גרם) כוס גלידת הסבא, 1 גלידת קורנטו קלאסית, 1 גלידת חרוט קטנה, 1 גלידת חרוט קקאו, 1 גלידת סורבה, 1 כפית גלידת סורבה לימון, 1 כפית (גרם 50) תפוח ירוק גלידת סורבה, 1 כף גלידת מגנום, 1 ארטיק, 1 סלייס פירות עדשת סירופ עדשות בצבע שוקולד סירופ, 10 גרם מרציפן, 50 גרם ריבות, ג'לי, 2 כפיות חטיף יוגורט, חטיף אחד שמנת, חטיף מלא ריבה, 1 חטיף גזר, חטיף טארט שוקולד, חטיף טארט ריבה, חטיף עוגת שזיפים, 1 חטיף סאקוטינו, 1 מרנג, 1 (גרם 30) דבש, 1 כפית (גרם 10) חרדל פירות, גרם 30 מוס שוקולד עד, 2 כפות (גרם 50) מאפינס, 1 (גרם 40) פנטון, גרם 80 שמנת, לא ממותק, גרם 20 מאפים, 1 (קטן) טירמיסו, מנה קטנה (גרם 80) נוגט, גרם 30 עוגה כל סוג, 1 קטנה פרוסה (גרם 80) Zabaione, גרם 100 סוכר, גרם 100 סוכר, 2 כפיות (גרם 10) נקודות פחזניות שמנת, 1 (גדול) בריוש: תעשייתי (ריק, גרם 30), 1 בריוש: מאפה (ריק), 1 בריוש: מאפה (עם שמנת), 1 בריוש: שוקולד, 1 בראוניז, 1 (גרם 50) פודינג, 1 כוס (גרם 110) פודינג דל קלוריות, 1 (גרם 125) צ'נצ'ר או צ'צ'צ'ר, גרם 70 דובדבנים מסוכרים, גרם 20 שוקולד: כהה, גרם 30 שוקולד: חלב, גרם 30 שוקולד: מריר במיוחד מריר, גרם 30 שוקולד: עם אגוזי לוז, g 30 שוקולד: לבן עם אגוזי לוז, g 30 שוקולד: דיאטטי, g 30 קרם אגוזי לוז, גרם 20 קרם שאנטילי, 1 כף (גרם 20) קרם, גרם 100 קרם קרמל, 1 כוס (גרם 100) טארט פירות, 1 פרוסה קטנה ( גרם 80) טארט שוקולד, 1 פרוסת טארט ריבה קטנה, 1 פרוסה קטנה, אפויה עם שקדים, 2 (גרם 30) תאנה, פירות מסוכרים, 1 (גרם 50) גלידה עם וניל, שוקולד וכו '.1 כף גלידת פירות ויוגורט, 1 כף גלידת ג'אנדויה וקקאו, 1 גלידה מכוסה, (קפה, שוקולד, טעם אגוזי לוז) 1 גלידת מקל פירות, 1 גלידת ביסקוויטים בטעם כפול, 1 גלידת קסטה, 1 ( 120 גרם) כוס גלידת הסבא, 1 גלידת קורנטו קלאסית, 1 גלידת חרוט קטנה, 1 גלידת חרוט קקאו, 1 גלידת סורבה, 1 כפית גלידת סורבה לימון, 1 כפית (גרם 50) תפוח ירוק גלידת סורבה, 1 כף גלידת מגנום, 1 ארטיק, 1 סלייס פירות עדשת סירופ עדשות בצבע שוקולד סירופ, 10 גרם מרציפן, 50 גרם ריבות, ג'לי, 2 כפיות חטיף יוגורט, חטיף אחד שמנת, חטיף מלא ריבה, 1 חטיף גזר, חטיף טארט שוקולד, חטיף טארט ריבה, חטיף עוגת שזיפים, 1 חטיף סאקוטינו, 1 מרנג, 1 (גרם 30) דבש, 1 כפית (גרם 10) חרדל פירות, גרם 30 מוס שוקולד עד, 2 כפות (גרם 50) מאפינס, 1 (גרם 40) פנטון, גרם 80 שמנת, לא ממותק, גרם 20 מאפים, 1 (קטן) טירמיסו, מנה קטנה (גרם 80) נוגט, גרם 30 עוגה כל סוג, 1 קטנה פרוסה (גרם 80) Zabaione, גרם 100 סוכר, גרם 100 סוכר, 2 כפיות (גרם 10) מַשׁקָאוֹת משקאות קלים, בקבוק 1 אפריטיף אלכוהולי, תפוז סחוט 1 כוס משקאות אלכוהוליים: קוניאק, ג'ין, וויסקי, מ"ל 30 משקאות אלכוהוליים: גראפה מ"ל 30 משקאות אלכוהוליים: רום, טקילה, מ"ל 30 משקאות אלכוהוליים: וודקה, מ"ל 30 משקאות אלכוהוליים: ליקר מתוק , 30 מ"ל משקאות אלכוהוליים: מרסלה, 60 מ"ל משקאות אלכוהוליים: ביצה מרסלה, 60 מ"ל משקאות אלכוהוליים: ורמוט, 60 מ"ל משקאות אלכוהוליים: ליקר, 2 כפיות משקאות מוגזים, 1 פחית שתייה קלה, (קולה, תפוז) 1 כוס (200 מ"ל ) בירה, מ"ל 250 בירה קלה, מ"ל 250 קפה, מכל סוג, קמומיל לא ממותק, קפוצ'ינו לא ממותק, 1 מילקשייק, 1 כוס מיץ פירות, לא ממותק, 1 כוס (200 מ"ל) מיץ פירות ממותק, בקבוק (מ"ל 200) תה, לא ממותק תה פירות ממותק, מ"ל 200 תה צמחים, כל הסוגים, יין לא ממותק, יין מבעבע, מ"ל 130 יין, 2 כפיות נקודות משקאות קלים, בקבוק 1 אפריטיף אלכוהולי, תפוז סחוט 1 כוס משקאות אלכוהוליים: קוניאק, ג'ין, וויסקי, מ"ל 30 משקאות אלכוהוליים: גראפה מ"ל 30 משקאות אלכוהוליים: רום, טקילה, מ"ל 30 משקאות אלכוהוליים: וודקה, מ"ל 30 משקאות אלכוהוליים: ליקר מתוק , 30 מ"ל משקאות אלכוהוליים: מרסלה, 60 מ"ל משקאות אלכוהוליים: ביצה מרסלה, 60 מ"ל משקאות אלכוהוליים: ורמוט, 60 מ"ל משקאות אלכוהוליים: ליקר, 2 כפיות משקאות מוגזים, 1 פחית שתייה קלה, (קולה, תפוז) 1 כוס (200 מ"ל ) בירה, מ"ל 250 בירה קלה, מ"ל 250 קפה, מכל סוג, קמומיל לא ממותק, קפוצ'ינו לא ממותק, 1 מילקשייק, 1 כוס מיץ פירות, לא ממותק, 1 כוס (200 מ"ל) מיץ פירות ממותק, בקבוק (מ"ל 200) תה, לא ממותק תה פירות, ממותק, מ"ל 200 תה צמחים, כל הסוגים, יין לא ממותק, יין מבעבע, מ"ל 130 יין, 2 כפיות משקאות קלים, בקבוק 1 אפריטיף אלכוהולי, תפוז סחוט 1 כוס משקאות אלכוהוליים: קוניאק, ג'ין, וויסקי, מ"ל 30 משקאות אלכוהוליים: גראפה מ"ל 30 משקאות אלכוהוליים: רום, טקילה, מ"ל 30 משקאות אלכוהוליים: וודקה, מ"ל 30 משקאות אלכוהוליים: ליקר מתוק , 30 מ"ל משקאות אלכוהוליים: מרסלה, 60 מ"ל משקאות אלכוהוליים: ביצה מרסלה, 60 מ"ל משקאות אלכוהוליים: ורמוט, 60 מ"ל משקאות אלכוהוליים: ליקר, 2 כפיות משקאות מוגזים, 1 פחית שתייה קלה, (קולה, תפוז) 1 כוס (200 מ"ל ) בירה, מ"ל 250 בירה קלה, מ"ל 250 קפה, מכל סוג, קמומיל לא ממותק, קפוצ'ינו לא ממותק, 1 מילקשייק, 1 כוס מיץ פירות, לא ממותק, 1 כוס (200 מ"ל) מיץ פירות ממותק, בקבוק (מ"ל 200) תה, לא ממותק תה פירות ממותק, מ"ל 200 תה צמחים, כל הסוגים, יין לא ממותק, יין מבעבע, מ"ל 130 יין, 2 כפיות שׁוֹנִים ארנצ'יני סיני, גרם 100 ארנצ'יני אורז בסגנון סיציליאני, 1 (גרם 200) קקאו מריר, 2 כפיות (10 גרם) קנלוני ממולא בבשר, 2 סוכריות, קשה, גרם 25 חרובים, גרם 100 צ'יזבורגר, (מזון מהיר), 1 קטן קולומבה, 80 גרם קוסקוס, גלם, 60 גרם קוסקוס מבושל, 120 גרם קרפ מלוח, (תוצרת בית), 1 (30 גרם) קרפ מתוק, (תוצרת בית), 1 (30 גרם) קרפ ממולא, (בשר חזיר, גבינה, פטריות), 1 סופגנייה, (מזון מהיר), 1 פוקצ'ה, גנוזית, פשוטה, 1 ריבוע קטן (גרם 50) פוקצ'ה עם בייקון וגבינה, גרם 50 המבורגר, פשוט (מזון מהיר) 1 המבורגר בקר ועגל, 1 קטן (גרם 60) מטוגן המבורגר דגים (מזון מהיר) 1 המבורגר עם גבינה ובייקון (מזון מהיר), 1 המבורגר ים תיכוני (מזון מהיר) 1 קטשופ גדול, 2 כפיות שמרים מוסקה, מנה קטנה שעורה, 1 כף (גרם 20) קיש לוריין, נתח אחד ( גרם 100) רביולי, גרם 100 רביולי נא עם חמאה, 1 רוטב מנה ברנזה, 1 כף (גרם 5) סלסה מורניי, 3 כפות (גרם 40) S אלסה לסלט, מכל הסוגים, 1 כפית רוטב לפיניז'וניו, 2 כפית רוטב לרוטב, (ירוק, רוקט, פסטו) 2 כפית נקודות ארנצ'יני סיני, גרם 100 ארנצ'יני אורז בסגנון סיציליאני, 1 (גרם 200) קקאו מריר, 2 כפיות (10 גרם) קנלוני ממולא בבשר, 2 סוכריות, קשה, גרם 25 חרובים, גרם 100 צ'יזבורגר, (מזון מהיר), 1 קטן קולומבה, 80 גרם קוסקוס, גלם, 60 גרם קוסקוס מבושל, 120 גרם קרפ מלוח, (תוצרת בית), 1 (30 גרם) קרפ מתוק, (תוצרת בית), 1 (30 גרם) קרפ ממולא, (בשר חזיר, גבינה, פטריות), 1 סופגנייה, (מזון מהיר), 1 פוקצ'ה, גנוזית, פשוטה, 1 ריבוע קטן (גרם 50) פוקצ'ה עם בייקון וגבינה, גרם 50 המבורגר, פשוט (מזון מהיר) 1 המבורגר בקר ועגל, 1 קטן (גרם 60) מטוגן המבורגר דגים (מזון מהיר) 1 המבורגר עם גבינה ובייקון (מזון מהיר), 1 המבורגר ים תיכוני (מזון מהיר) 1 קטשופ גדול, 2 כפיות שמרים מוסקה, מנה קטנה שעורה, 1 כף (גרם 20) קיש לוריין, נתח אחד ( גרם 100) רביולי, גרם 100 רביולי נא עם חמאה, 1 רוטב מנה ברנזה, 1 כף (גרם 5) סלסה, 3 כפות (גרם 40) S אלסה לסלט, מכל הסוגים, 1 כפית רוטב לפיניז'וניו, 2 כפית רוטב לרוטב, (ירוק, רוקט, פסטו) 2 כפית סה"כ נקודות דיאטה