ובריאות, מקובל להתמקד בעיקר בכמות המנוחה, כלומר אם נוכל לישון במשך מספר שעות השינה המומלצות.
none:
מחלות המועברות במגע המיני לרפא עם עשבי תיבול בריאות הכבד
למרות שללא ספק הזמן הכולל חשוב לשקול מנוחת לילה טובה, חשוב לא פחות לקחת בחשבון המשכיות, יציבות (כלומר היכולת להימנע מהפרעות והפרעות שינה) ועומק השינה.
