תרופות לכאבי גב

זוהי הפרעה נפוצה מאוד, הפוגעת בגברים ונשים בכל הגילאים.

בין הסיבות העיקריות להתייעצות רפואית ולהיעדרות מהעבודה עקב פציעה, כאבי גב יכולים להיות, במקרים החמורים ביותר, מעצבנים ומתישים במיוחד עבור הסובלים מכך.

שוטרסטוק

למרות שהוא יכול להשפיע על כל מתיחה של הגב, כאבי הגב מייסרים בעיקר את האזור המותני (כאבי גב תחתון), שכן כאן מתרכזים רוב משקל הגוף והעומסים בזמן הרמתם.

כאבי גב יכולים להתבטא בדרכים שונות: לדוגמה, חלק מהחולים מתארים אותו ככאב עמום; מישהו אחר אוהב כאב עז לסירוגין עם שלבים של הפוגה לכאורה; מישהו אחר עדיין אוהב תחושה "בוערת".

כאבי גב מזהים מספר סיבות וגורמי סיכון.

ברוב המקרים, זה נובע מבעיות שרירים; פחות נפוץ, זה נובע משבר חוליות, פריצת דיסק, סיאטיקה (או סיאטיקה) או קורלגיה, ולעתים רחוקות יותר, היצרות בעמוד השדרה, ספונדילוליסטזה, ספונדילוזיס או ניאופלזמה בעמוד השדרה.

גורמים המעודדים כאבי גב כוללים הרגלי אורח חיים לא נכונים (השמנה, אורח חיים יושבני, יציבה לקויה, מזרן רך מדי, טכניקת הרמת משקולות לא נכונה וכו '), חרדה ומתח.

החומר שפורסם נועד לאפשר גישה מהירה לייעוץ כללי, הצעות ותרופות שרופאים וספרי לימוד בדרך כלל נותנים לטיפול בכאבי גב; אינדיקציות כאלה אינן צריכות להחליף את דעת הרופא המטפל או מומחי בריאות אחרים בענף המטפלים בחולה.

למידע נוסף: תרגילים לכאבי גב מותניים לביצוע בבית ולהימנע מתנועות פתאומיות

תרגל באופן קבוע ספורט ופעילות גופנית. כדי לתקן כאבי גב מומלץ להתמקד בתרגילי חיטוב ומתיחות, להיות קשורים לפעילות אירובית מתונה

תרגל באופן קבוע "פעילות מוטורית שמטרתה הפחתת משקל הגוף ושיפור טונוס השרירים והגמישות

שמור על המשקל האידיאלי שלך. למעשה, יש לזכור כי השמנה היא גם גורם סיכון לכאבי גב

בצע תמיד תנועות המתיישבות עם היקף הטראומה שנגרמה לך בגב

אם כאבי הגב נגרמים כתוצאה משבץ המכשפה, התיישבו במצב משכך כאבים (כלומר במצב בו הורגשה הטראומה), שכן הדבר מקל על הכאב

מנוחה מוחלטת לתקופה שלא תעלה על 12-48 שעות (החל מהרגע שבו הורגשה מכת המכשפה)

לעבור מניפולציות ועיסוי ניתוק (מבוצע על ידי צוות מומחה ומוסמך)

קומפרסים חמים על הגב יכולים להקל באופן זמני על הכאבים

הימנע ככל האפשר ממכות קור וטיוטות

הבנת הגורמים לכאבי גב להתערבות מיידית בטיפול ספציפי

- הם עלולים להזיק מאוד לעמוד השדרה הצווארי

שמירה על מיקום לא נכון לאורך זמן

לעתים קרובות נעל נעליים עם עקבים גבוהים: רצוי להעדיף נעליים נוחות, המתאימות ללבישה לאורך כל היום

נכנסים ללחץ מדי. ניסיון להימנע מלחץ הוא תרופה טובה להקלה על כאבי גב, מאחר ומתחים משתחררים לעתים קרובות על עמוד השדרה

מנוחה מוגזמת: גישה כזו אינה טובה לכאבי גב, אכן היא יכולה אף להחמיר את המצב. למעשה, בתנאים של חוסר תנועה, השרירים נוטים להיחלש ולהיות לא מסוגלים עוד יותר לעמוד בלחצים הרבים להם הוא נתון.

מאמץ אלים ומתח שרירים ורצועות מוגזם

עמדות יציבה לא נכונות

טכניקת הרמה לא נכונה

עשירים בסידן וזרחן, שכן יש להם השפעה חיובית על בריאות עמוד השדרה

מזונות בסיסיים (במיוחד פירות וירקות עשירים במגנזיום) למניעת כאבי גב הנגרמים כתוצאה מ"דלקת מפרקים ניוונית

מרקים, טריפים ובשרים מבושלים (מקורות לקולגן) לשיפור כאבי גב התלויים בארתרוזיס

מזונות עשירים בפיטו -אסטרוגנים (למשל סויה): תרופה למזון המתאימה במיוחד לנשים לאחר גיל המעבר הסובלות מכאבי גב

מזונות עשירים באומגה 3 ו -6 (דגים, רכיכות, טופו, שקדים, אגוזי מלך, שמן זרעי פשתן). זה שימושי במיוחד לשיפור כאבי גב התלויים בספונדיליטיס

, כגון מטבלים, מוקפצים ומזונות עתירי שומן. תזונה "לא מוסדרת יכולה לקדם עודף משקל והשמנה, אלמנטים המניעים כאבי גב

מזונות עתירי חלבון (הגבלה בצריכה)

באופן כללי, אין הוכחות מדעיות לכך שהמזון קשור להחמרה בתסמיני כאבי גב או לדחוסים המורכבים מחומרים פעילים.

• פלפל צ'ילי (Capsicum frutescens) → תכונות חומצה, אנטיבקטריאליות, משככות כאבים
• קמפור (Cinnamomum camphora) → מאפיינים של רוביק
• ארניקה (ארניקה מונטנה L.) → תכונות אנטי דלקתיות, אנטי-ריאומטיות, סוחפות, משככות כאבים

בהתחשב בכך שמתח ומתח יכולים להדגיש כאבים מותניים, החולה המושפע יכול לקחת תה צמחים מרגיע וחרד, המנוסח עם חומרים פעילים כגון:

• קמומיל (Chamomilla recutita) → תכונות חרדה והרגעה קלות
• ולריאן (Valeriana officinalis) → תכונות מהפנטות, נוגדות פרכוסים, הרגעה של מערכת העצבים המרכזית
• אסקולציה (Eschscholtzia californica) → תרופות הרגעה, מעוררות היפנו, משככות כאבים, מרגיעות, אנטי-נוירולוגיות ועוויתות.
• לינדן (טיליה קורדטה) → תכונות מרגיעות, חרדות
• אבץ: תרופה ללחץ (ליטול בצורת טבליות)

(תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות):

• איבופרופן (למשל Brufen, Moment, Subitene)
• חומצה אצטילסליצילית (למשל אספירין, סליצין, ויוין C, אסקריטין)
• נפרוקסן (Aleve, Naprosyn, Prexan, Naprius)

תרופות קורטיקוסטרואידים: הן מפעילות פעילות אנטי דלקתית עוצמתית:

• פרדניזון (למשל. דלטקורטן, לודוטרה)
• מתילפרדניסולון (למשל, Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)

הזרקה של הרדמה מקומית:

• לידוקאין (למשל לידוקאין הידרוכלוריד מולטני, קסילוקאין)

משככי כאבים אופיואידים: כאשר הכאב עז מדי. הם נלקחים דרך הפה.

• הידרוקודון: למשל ויקודין (לא נמכר באיטליה).

ערבויות רגילות לטווח הארוך לשמירה על שלמות הסחוס המפרקי, מניעת מחלות האחראיות לכאבי גב

בהנחה של מיקום נכון בזמן העמידה:

• שמור על רגליים בנפרד
• כופף מדי פעם את הגפיים התחתונות ליציבות רבה יותר

כדי להזיז משא, מומלץ לשמור על המשקל קרוב למרכז הכובד של הגוף

כדי להרים עומס, התכופפו מעט על ידי כיפוף הברכיים והרחיבו את בסיס התמיכה, תוך שמירה על עמוד השדרה ישר.

כדי לקום מהמיטה, מומלץ לגלגל את הגוף על הצד שלך, להניח את הידיים על המיטה (כמה שיותר קרוב לגוף שלך) ולתת לרגליים להוריד את המזרן. על ידי ביצוע הטיפים הפשוטים הללו תוכל למנוע כאבי גב

מסופיזיותרפיה

אוסטאופתיה

כירופרקטיקה

טיפול בלייזר

אלקטרוותרפיה

קריותרפיה

טיפול בחמצן-אוזון לכאבי גב תלויים בפריצות דיסק. זה כרוך בהכנסת תערובת חמצן / אוזון באזור הבין דיסקליסטי. האוזון למעשה מפעיל עוצמה אנטי דלקתית מתונה על ידי הפחתת לחץ הדיסק.

ניתוח דיסקקטומיה: כאשר כאבי גב נגרמים על ידי "פריצת דיסק"