הם תוספי מזון המבוססים על סוגים שונים של ויטמינים, חומרים מזינים חיוניים לתפקוד ורווחת האורגניזם.ויטמיני B: ישנם שמונה ויטמינים מסוג B (B1, B2, B3 או PP, B5, B6, B8 או H, B9 או חומצה פולית, B12). אלה הם חומרים מזינים המסוגלים לבצע תפקידים רבים, שונים ככל שהם חשובים וחיוניים לאורגניזם. בפירוט הם ממלאים תפקיד של קואנזים בתהליכים תאיים ומטבוליים שונים ומעורבים: ויטמין C: ידוע גם בשם חומצה אסקורבית, ויטמין C הוא אולי אחד הוויטמינים המוכרים ביותר בשל פעילותו נוגדת החמצון, אך תפקידיו בגוף רחבים בהרבה. בין אלה אנו מזכירים כמה: ויטמין D3: הידוע גם בשם קלציפרול, ויטמין D3 ידוע רבות בתפקידיו החשובים בבריאות העצם. למעשה, הוא מעורב: ויטמין E: ויטמין E - או טוקופרול, אם אתה מעדיף - מאופיין בתכונות נוגדות החמצון החזקות שלו שבזכותו הוא מסוגל להגן על הרקמות מפני נזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים. אם נפרט יותר ויטמין זה מסוגל: ויטמין K: ויטמין K מעורב גם בשמירה על בריאות העצמות, אך הוא גם ממלא תפקיד חשוב בתהליך הקרישה.
none:
קוקטיילים לא אלכוהוליים לִישׁוֹן ספורט ובריאות
בתוך מוצרים אלה, ויטמינים כלולים בריכוז העונה על צרכיו התזונתיים היומיומיים של הפרט.
ניתן לגבש תוספי מולטי ויטמין בצורות שונות, כמובן שיש ליטול אותם דרך הפה. אלה כוללים טבליות, כמוסות, אבקות ופתרונות.
: זהו ויטמין המעורב בתפקודים רבים של האורגניזם וניחן באפקט נוגד חמצון רב עוצמה. בפרט, ויטמין A חיוני:- לתפקוד תקין של הראייה (כולל ראיית דמדומים);
- להתבגרות מינית אצל מתבגרים;
- לפוריות מבוגרים.
- במטבוליזם של פחמימות, חלבונים, שומנים, חומצות אמינו וכו ';
- בסינתזה של כולסטרול והורמונים סטרואידים;
- בסינתזה של חומצות גרעין;
- בריבוי תאי דם אדומים ותאי דם לבנים;
- בתפקוד תקין של מערכת העצבים.
- ביוסינתזה של קולגן;
- סינתזה של נוירוטרנסמיטורים כגון נוראדרנלין;
- ביוסינתזה של חומצות מרה;
- ספיגה של ברזל במעיים;
- הוא מעדיף ניצול סלניום במינונים פיזיולוגיים;
- הפעלת חומצה פולית לחומצה טטרהידרופולית (הצורה הפעילה ביולוגית);
- ויסות רמות אנדוגניות של היסטמין;
- הגנה - בשיתוף עם ויטמין E - מפני נזקים הנגרמים על ידי רדיקלים חופשיים;
- גירוי התפקוד החיסוני (גירוי הסינתזה של אינטרפרונים ואימונוגלובולינים G ו- M).
- ב"ספיגת הסידן ברמת העיכול;
- בתצהיר הסידן ברקמת העצם;
- בספיגה מחדש של סידן וזרחן באבובית המפותלת הפרוקסימלית (לכן, ברמת הכליה).
- להגן על קרומי התא על ידי מניעה של חמצון של פוספוליפידים ממברנה;
- להגן על ליפופרוטאינים מפני חמצון;
- הגן על ויטמין A מפני חמצון.
