אודות ALA FX - אנדרסון - חומצה אלפא ליפואית
ALA FX - ANDERSON
תוסף מזון המבוסס על חומצה אלפא-ליפואית, ויטמינים E וקואנזים Q10
פוּרמָט
בקבוק של 100 סמ"ק, 450 מ"ג כל אחד
הרכב
חומצה אלפא ליפואית
ויטמין E: אלפא טוקופרול אצטט
קו - אנזים Q10
מעבה: תאית מיקרו -גבישית
חומרים נוגדי כריתה: דו תחמוצת הסיליקה ומגנזיום סטרט
כמוסה אחת מכילה: חומצה אלפא ליפואית 300 מ"ג; ויטמין E 12 מ"ג; קואנזים Q10 10 מ"ג
תכונות המוצר ALA FX - אנדרסון - חומצה אלפא ליפואית
חומצה אלפא ליפואית 300 מ"ג - הידועה גם בשם חומצה תיוקטית, במשך שנים היא נחשבה אך ורק לפעולתה כקופקטור אנזימי בתגובת הדקרבוקסילציה החמצונית של פירובאט, אלפא קטוגלוטרט וחומצות אמינו מסועפות, ומשאירה במקום זאת מה הסיבה כיום לשימוש העיקרי שלה. : הכוח נוגד החמצון. מבלי לפגוע בתפקידו המרכזי כמקדם של מטבוליזם חמצוני, ובכך להבטיח את זרימת האנרגיה הנכונה, חומצה אלפא ליפואית היא גם חלק מהפוטנציאל נוגד החמצון של הגוף, עד כדי כך שהוגדר נסיך נוגדי החמצון, על תפקידה הישיר בבקרה של ROS (מיני חמצן תגובתי), ועל יכולתו התחדשות של מולקולות מפתח אחרות בהגנה מפני מתח חמצוני, כגון ויטמין E, ויטמין C וגלוטתיון. לאחרונה, יתר על כן, נצפה כיצד חומצה ליפואית יכולה להבטיח ספיגה טובה יותר של גלוקוז תאי, המסייעת לאות האינסולין. כל המאפיינים הללו הובילו את החוקרים השונים לניסויים קליניים, והשיגו תוצאות חשובות ביותר בטיפול בפתולוגיות של נזק חמצוני., כגון נוירופתיה סוכרתית, מחלת אלצהיימר, טרשת נפוצה, מחלות לב וכלי דם טרשתיות ומחלות כבד.
יתר על כן, ספיגתו הטובה במעי והזמינות הביולוגית המעידה על כ -30/40%הופכים את התוסף דרך הפה למקור מצוין של חומצה ליפואית (טובה יותר ממזון).
היתרונות המוצעים בתחום הספורט על ידי היצרנים, שרבים מהם אינם נתמכים על ידי ספרות מדעית, צריכים להתייחס לעלייה במסה הרזה, לירידה במסת השומן, להגנה על השריר מפני נזקים חמצוניים ואופטימיזציה של ההתאוששות שלב.
מחקרים רבים מראים כיצד שילוב של נוגדי חמצון, במיוחד אם הם נלקחים יחד, יכול לשפר מאוד את יכולת נוגדי החמצון של הגוף ולנטרל את הנזק החמצוני המתרחש בדרך כלל בעקבות פעילות גופנית אינטנסיבית; כתוצאה מכך תוספי מזון אלה מסייעים להפחתת תחושת העייפות ולשיפור ההתאוששות. שלב.
ויטמין E 15 מ"ג- הוא קיים בטבע עם 8 צורות שונות, ביניהן הפעילות הביולוגית ביותר היא אלפא טוקופרול. ויטמין מסיס בשומן זה מוזרם דרך התזונה (שמן זית, זרעי שמן, כמה דגנים), ונספג במעי הדק עם פסיבי. מנגנון דיפוזיה המתווך על ידי מלחי מרה, ביעילות של 30/40%. תחילה דרך מערכת הלימפה, ולאחר מכן דרך מחזור הדם הקשור לליפופרוטאינים, ויטמין E מגיע לכבד ולרקמות אחרות, בעיקר רקמות שומן, שריר ובלוטת יותרת הכליה, שם הוא נמצא תפקידו הבסיסי של ויטמין E הוא בהחלט נוגד החמצון, המונע מחמצון את ה- PUFA (חומצות שומן רב בלתי רוויות) הנמצאות בשפע בממברנות וכתוצאה מכך משמרות את הפונקציונליות התאית. בתגובה זו, לעומת זאת, האלפא טוקופרול מתחמצן ורדיקל האלפא טוקופרוקסי מאבד את יכולותיו נוגדות החמצון, אשר למרבה המזל משוחזרות בעיקר על ידי ויטמין C אך גם על ידי קואנזים Q10 וחומצה ליפואית. ישנן יישומים רבים של ויטמין E בתחום הקליני, שהוכיחו את עצמם כשימושיים בשיפור פתולוגיות מתח חמצוני, שחלקן חמורות מאוד כגון סרטן. יתר על כן, מחקרים רבים בוחנים את ההשפעה הטיפולית הפוטנציאלית שלה כנגד מחלות לב וכלי דם וטרשת עורקים.
בספורט, ויטמין E, הקשור גם לנוגדי חמצון אחרים, הראה הצלחה מוחלטת בהפחתת סמנים חמצוניים, הפחתת תחושת העייפות והפגיעה בשרירים, שיפור היכולת נוגדת החמצון של הגוף ובחלק מהמחקרים גם שיפור היכולת האירובית.
אולם מחקרים אלה משתמשים במינון גבוה בהרבה (300 מ"ג ליום) מהערך המוערך של 10 - 12 מ"ג לדרישה היומית, תוך התחשבות כי הדבר עשוי להיות כפוף לעלייה הקשורה לצריכת חומצות שומן רב בלתי רוויות עם תזונה וסגנון. של החיים.
בדרך כלל מינון יומי של עד 800 מ"ג / IU. הם אינם גורמים לתופעות לא רצויות.
קואנזים Q10 10mg- השייך לקבוצת האוביקווינונים, הוא מסונתז על ידי האורגניזם שלנו, אך ייצורו פוחת עם הגיל המתקדם. יתר על כן, בהתחשב בהשתתפות רדוקטאז HMG-CoA בסינתזה שלו, סטטינים, הנפוצים להפחתת רמות הכולסטרול, עלולים לגרום לירידה בריכוז מולקולה זו. במקרים אלה אינטגרציה עשויה להיות הכרחית. בדומה לוויטמינים המסיסים בשומן, ספיגת קואנזים Q10 במעי הדק מועדפת בנוכחות שומנים תזונתיים.
בספורט הוכח כי תוספי מזון שבין 150 ל- 300 מ"ג ליום למשך שבועיים לפחות יעילים בהפחתת סממנים של נזק לשרירים (קריאטינקינאז ומיוגלובין), נזק חמצוני (מלונדיאלדהיד) וכתוצאה מכך תחושת עייפות.
הדרישה היומית היא כ -5 מ"ג, אך זה עולה ל -50 מ"ג לאחר גיל 35.
הוראות שימוש המומלצות על ידי החברה - ALA FX - אנדרסון - חומצה אלפא ליפואית
1 כמוסה ביום במעט מים על בטן מלאה.
הוראות שימוש בספורט ALA FX - אנדרסון - חומצה אלפא ליפואית
המינונים המתועדים בספרות המדעית, הנוגעים ליישום הספורט של חומצה אלפא-ליפואית, הם סביב 600 מ"ג ליום, עם שיטות צריכה שאינן ברורות לגמרי. עם זאת, ההשפעה נוגדת החמצון שאנו חוזרים עליה היא המוכחה מדעית בלבד בנבדקים בריאים שעברו פעילות גופנית, יחד עם נוגדי חמצון אחרים, הושגה גם במינונים נמוכים יותר, בסביבות 150 מ"ג ליום. באשר לתזמון הצריכה, במקרה זה בהתחשב בנוכחות שתי מולקולות מסיסות בשומן, יהיה אופטימלי ליטול את התוסף במהלך הארוחות.
תכונות המוצר - ALA FX - אנדרסון - חומצה אלפא ליפואית
המוצר, המורכב הן מחומצה אלפא ליפואית והן מוויטמין E וקואנזים Q10, בהחלט מתמקד בפוטנציאל נוגד החמצון של מולקולות אלו, שעלול למנוע נזק לשרירים ולהקל על שלב ההחלמה. מאידך גיסא, התכונות הארגוגניות, הנובעות משיפור בביצועים המטבוליים הנגרמים על ידי חומצה ליפואית (ספיגה תאית של גלוקוז, תמיכה בתהליכי חמצון) ועל ידי קואנזים Q10 (שיפור הובלת האלקטרונים בשרשרת הנשימה), יש להוכיח.
נימוק לשימוש - ALA FX - אנדרסון - חומצה אלפא ליפואית
ההשפעות הטיפוליות של חומצה אלפא ליפואית בטיפול בפתולוגיות רבות מוכיחות היטב, אולם מעט מחקרים בוצעו על יישומה בתחום הספורט; אולם ממחקרים אלה עולה התפקיד הנוגד חמצון, המתבצע ב הפחתת סמני הנזק. חמצון השרירים, ובהגברת נוגדי החמצון החשובים כגון גלוטתיון בצורתו המופחתת.
הקשר בין חומצה ליפואית, ויטמין E ונוגדי חמצון אחרים כבר תועד בספרות, ומוכיח כיעיל בהפחתת סמנים חמצוניים בעקבות פעילות גופנית.
תופעות לוואי ALA FX - אנדרסון - חומצה אלפא ליפואית
במינונים מעל 1200 מ"ג ליום תועדו תופעות לוואי כגון גירוד, עקצוצים ונגיף של מערכת העיכול (שלשולים, הקאות והתכווצויות בטן).
אמצעי זהירות לשימוש ALA FX - אנדרסון - חומצה אלפא ליפואית
התווית במקרים של פתולוגיה של הכליות, הכבד, הסוכרת, ההריון וההנקה.
ALA FX - אנדרסון - אינטראקציות של חומצה אלפא ליפואית
פרמקולוגי - בהתחשב ביכולתה של חומצה ליפואית להפעיל את צריכת הגלוקוז התוך תאי, לצריכה בו זמנית של סוכני היפוגליקמיה עשויה להיות השפעה היפוגליקמית בלתי צפויה ומובהקת; לכן יש להתייעץ עם הרופא לפני השימוש.
מזון בהתחשב במבנה הדומה מאוד לביוטין, שתי המולקולות יכולות להתחרות על טרנספורטר הממברנה.
מאמר זה, המפורט בקריאה חוזרת של מאמרים מדעיים, טקסטים באוניברסיטה ונהוג נפוץ, נועד למטרות מידע בלבד ולכן אין לו ערך מרשם רפואי. לכן תמיד יש להתייעץ עם הרופא, התזונאי או הרוקח לפני שתתחיל להשתמש בתוסף כלשהו.. למידע נוסף על הניתוח הביקורתי של ALA FX - אנדרסון - חומצה אלפא ליפואית.
Int J ספורט Nutr תרגיל Metab. 2003 ספטמבר; 13: 294-302.
השפעת חומצה אלפא-ליפואית בשילוב עם קריאטין מונוהידראט על ריכוז שרירי השלד האנושי וריכוז הפוספגן.Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG.
ההשפעה של טיפול באצטיל-ל-קרניטין וטיפול בחומצה R-alpha-lipoic בעכבר ApoE4 כמודל של מחלת אלצהיימר אנושית.
Shenk JC, Liu J, Fischbach K, Xu K, Puchowicz M, Obrenovich ME, Gasimov E, Alvarez LM, Ames BN, Lamanna JC, Aliev G.
J Neurol Sci.2009 15 באוגוסט; 283 (1-2): 199-206. Epub 2009 1 באפריל.
ריקבון מיטוכונדריאלי במוחם של חולדות ישנות: השפעה משפרת של חומצה אלפא-ליפואית ואצטיל- L-קרניטין.
Long J, Gao F, Tong L, Cotman CW, Ames BN, Liu J.
Neurochem Res.2009 Apr; 34: 755-63. Epub 2008 10 באוקטובר.
השפעת הטיפול המשולב בחומצה אלפא-ליפואית ואצטיל-ל-קרניטין על תפקוד כלי הדם ולחץ הדם בחולים עם מחלת עורקים כליליים.
McMackin CJ, Widlansky ME, Hamburg NM, Huang AL, Weller S, Holbrook M, Gokce N, Hagen TM, Keaney JF Jr, Vita JA.
J Clin Hypertens (גריניץ '). 2007 באפריל; 9: 249-55.
נזק לקרום המיטוכונדריה במהלך תהליך ההזדקנות בלב חולדות: יעילות פוטנציאלית של L-carnitine וחומצה אלפא ליפואית DL.
Savitha S, Panneerselvam C.
מכונת הזדקנות Dev. 2006 באפריל; 127: 349-55. Epub 2006 20 בינואר.
טיפול נוגד חמצון בהפרעות אנדוקריניות אנושיות.
Golbidi S, Laher I.
Med Sci Monit. 2010 בינואר; 16: RA9-24. סקירה. PMID: 20037503 [PubMed - אינדקס עבור MEDLINE] ציטוטים קשורים
תכונות נוגדות חמצון של תיאול אנדוגני: חומצה אלפא-ליפואית, שימושית במניעת מחלות לב וכלי דם.
Ghibu S, Richard C, Vergely C, Zeller M, Cottin Y, Rochette L.
J קרדיובאס פרמקול. 2009 נובמבר; 54: 391-8. סקירה.
חומצה אלפא-ליפואית כתוסף תזונה: מנגנונים מולקולריים ופוטנציאל טיפולי.
שי KP, Moreau RF, Smith EJ, Smith AR, Hagen TM.
Biochim Biophys Acta. 2009 אוקטובר; 1790: 1149-60. Epub 2009 אוגוסט 4. סקירה.
תוספי תזונה לסוכרת מסוג 2: סקירה שיטתית.
Bartlett HE, Eperjesi F.
אופציונאלי פיזיול אופ. 2008 בנובמבר; 28: 503-23. סקירה.
תוספי חומצה אלפא ליפואית וסוכרת.
סינג יו, ג'יאלאל הראשון.
נוטר Rev. 2008 נובמבר; 66: 646-57. סקירה.
חומצה אלפא-ליפואית משפרת את תפקוד האנדותל בחולים הסובלים מהיפותירואידיזם תת-קליני.
אלוקים X, Jh P, Hl S, Ls Z.
סוכרת אנדוקרינול Exp Clin. 16 בפברואר 2010 [Epub לפני ההדפסה]
חומצה אלפא-ליפואית משפרת את תפקוד האנדותל בכלי הדם בחולים עם סוכרת סוג 2: ניסוי אקראי מבוקר פלסבו.
Heinisch BB, Francesconi M, Mittermayer F, Schaller G, Gouya G, Wolzt M, Pleiner J.
Eur J Clin Invest. 2010 פברואר; 40: 148-54. Epub 2009 27 בדצמבר.
הערכת יעילות נוגדת החמצון של חומצה אלפא-ליפואית אצל גברים בריאים החשופים לפעילות גופנית מזיקה לשרירים.
זמברון-לאקני A, Slowinska-Lisowska M, Szygula Z, Witkowski K, Stefaniak T, Dziubek W.
J Physiol Pharmacol. 2009 יוני; 60: 139-43.
נוגדי חמצון דרך הפה ובריאות הלב וכלי הדם אצל קשישים מאומנים ובלתי מאומנים: תוצאה שונה בתכלית.
Wr DW, Uberoi A, Lawrenson L, Bailey DM, Richardson RS.
Clin Sci (לונדון). 2009 מרץ; 116: 433-41.
השפעות של תוספי נוגדי חמצון ואימון גופני על אנזימים נוגדי חמצון אריתרוציטים.
Marsh SA, Laursen PB, Coombes JS.
Int J Vitam Nutr Res. 2006 ספטמבר; 76: 324-31.
תרגול אנדוקר. 2002 ינואר-פברואר; 8: 29-35.
אוונס JL, היימן CJ, Goldfine ID, Gavin LA.
Eur J Clin Pharmacol. 1996; 50: 513-4.
Gleiter CH, Schug BS, Hermann R, Elze M, Blume HH, Gundert-Remy U.
תגובה חלבון הלם חום 60 לפעילות גופנית בסוכרת: השפעות של תוספת חומצה אלפא-ליפואית.
Oksala NK, Laaksonen DE, Lappalainen J, Khanna S, Nakao C, Hänninen O, Sen CK, Atalay M.
חומצה אלפא-ליפואית מווסתת הגנות נוגדות חמצון תיול ומחלישה מתח חמצוני המושרה על ידי פעילות גופנית אצל טרוטרים רגילים.
Kinnunen S, Oksala N, Hyyppä S, Sen CK, Radak Z, Laaksonen DE, Szabó B, Jakus J, Atalay M.
Res Radic Res.2009 אוגוסט; 43: 697-705.
מחלת הרים חריפה; יתרונות מונעים של תוספי ויטמינים נוגדי חמצון בגובה רב.
ביילי DM, דייויס ב.
High Alt Med Biol. 2001 אביב; 2: 21-9.
סקירה שיטתית של השפעתו של קואנזים Q10 בפעילות גופנית, יתר לחץ דם ואי ספיקת לב.
רוזנפלד F, הילטון D, פפה S, קרום H. ביופקטורים. 2003; 18 (1-4): 91-100. סקירה.
ההשפעות של תוסף קואנזים Q10 על הביצועים במהלך התקפי חוזרות ונשנות של פעילות גופנית על -מקסימלית אצל גברים בישיבה.
Gökbel H, Gül I, Belviranl M, Okudan N. J Strength Cond Res.2010 Jan; 24: 97-102.
ההשפעות של תוספת קואנזים Q10 חריפה ו -14 יום על ביצועי האימון באנשים מאומנים ולא מאומנים כאחד.
Cooke M, Iosia M, Buford T, Shelamadine B, Hudson G, Kerksick C, Rasmussen C, Greenwood M, Leutholtz B, Willoughby D, Kreider R.J Int Soc Sports Nutr. 2008 4 במרץ; 5: 8.
