מסוגים שונים ו / או מנוגדים במיוחד.חפש ביטחון במשהו או במישהו שמייצג אמצעי להתמודד עם החרדה המוגזמת שאוחזת בפרט; רגישות, מובנת כניסיון לנסות בכל כוחו להתרחש מאירוע שיכול להוות מקור לחרדה; הימנעות חרדה, שבה הפרט מנסה להימנע ממצבי חרדה על ידי גרירה מכוונת של אירועים או תנאים מסוימים; בריחה, שבה האדם נוטה לברוח מול המצב המלחיץ או הקונפליקטואלי ברגע שהוא מתחיל לתפוס את סימני החרדה הראשונים. זוהי התנהגות שיכולה להתבטא אצל אלו הסובלים מפוביות או מהתקפי פאניקה.
none:
בריאות האדם להתאמן חִידוֹן
עם זאת יש לציין כי כל אדם מגיב למצבים בעייתיים בצורה סובייקטיבית מאוד וכי לא תמיד האסטרטגיות המיושמות הן חיוביות. בהקשר זה יש לציין כי האסטרטגיות שמטרתן הפחתת מתח מוגדרות כ"אדפטיביות ", ואילו אלו שמנגד נוטות להגבירו מוגדרות כ"לא הסתגלות" או "לא מתמודדות".
רגשית ונפשית של הפרט.במילים אחרות, ניתן להשתמש בהומור כדי למזער את העומס המלחיץ, למצוא הקלה ולחוש תחושת שליטה - גם אם לא בהכרח מתמשכת - במצבים בהם האירוע המלחיץ גורם לתחושות של אימפוטנציה.
ברור שאפשרות ההצלחה הנובעת משימוש בהומור והיקפה משתנה בהתאם לסוג האירוע המלחיץ, אישיותו של הפרט וסוג ההומור המאפיין אותו.
האם ידעת ש ...
אימוץ אסטרטגיות התמודדות הוא אחד הגורמים שיכולים להיות מעורבים ביכולת של הפרט לפתח תגובה עמידה בעקבות אירוע שלילי וטראומטי. למידע נוסף על כך, קרא את "המאמר הייעודי" חוסן: כיצד ליישם אותו בפועל? ".
פוסט טראומטי;
-cos-cause-e-sintomi-e-cura.jpg)
