ההשפעות והיתרונות של מוסיקה

נערך על ידי ד"ר ג'יאנפיירו גרקו

מוזיקה מיושמת על כל הגילאים ומשפיעה על קצב הלב, לחץ הדם, הנשימה (כמות גדולה יותר של O2 הזמינה לחלקי הגוף השונים), רמתם של כמה הורמונים, בפרט של לחץ ואנדורפינים.
האזנה למוזיקה של מוצרט היא בעלת יתרונות על הזיכרון והלמידה, שכן היא מקדמת ריכוז ומשפרת את התפוקה. (Jausovec et al., 2006).

עבור אלפרד טומטיס, המוזיקה של מוצרט מעדיפה פעילויות מוח מורכבות כמו לימוד, תרגול מתמטיקה ושיחק שחמט, שיפור תפיסת זמן-מרחב, מאפשרת לך לבטא את עצמך בצורה ברורה יותר ולגרום לתחושת רוגע.
גלן שנלנברג הוכיח כי ילדים הלומדים בשיעורי מוזיקה הם בעלי צמיחת IQ גבוהה יותר. בהשוואה לפעילויות חוץ -לימודיות אחרות, שממילא תורמות תרומה טובה לפיתוח האינטליגנציה.
עבור שנלנברג, "אפקט מוצרט" לכאורה נובע מהשפעה גנרית יותר של מוזיקה, המסוגלת להרגיע ולשפר את מצב הרוח. ובלבד שהיא המועדפת.
מוסיקה מסייעת בהקלה על כאבים כרוניים ומשפרת את מצב הרוח, כך עולה ממחקר (Siedlecki et al., 2006) על כאבים כרוניים המקושרים בעיקר לפתולוגיות כגון אוסטיאוארתריטיס ודלקת מפרקים שגרונית.
מוסיקה מרגיעה כאבים לאחר "ניתוח, הפחתת מתן משככי כאבים, וכתוצאה מכך הפחתת תופעות לוואי שליליות כגון בחילות והקאות. (Cepeda et al., 2006).
מוסיקה משמשת גם לחולי סרטן סופניים (Hilliard RE, 2003) לשלוט בכאב ולקדם רווחה גופנית ורגיעה, כנראה הודות לשחרור מעולה של אנדורפינים הנגרמים על ידי פעילות מוזיקלית.
מוסיקה שימשה גם בחדרי הלידה (צ'אנג ואח ', 2008). האמהות שהרוויחו מכך דרשו מתן מופחת של תרופות לשיכוך כאבים במהלך הלידה, מכיוון שהמוזיקה גרמה להדמיה של תמונות חיוביות והרפיה, גם לטובת הרחבת צוואר הרחם ומיקום נכון של התינוק.
זה הוכח (Wachi et al., 2007), עם נבדקים המועסקים בחברה גדולה, פעילות מוזיקלית מסוגלת להפחית באופן אובייקטיבי את רמת הלחץ, אפילו מבחינה ביוכימית, הפחתת סמנים דלקתיים ושיפור הפעלת תאי "הרוצח הטבעי" של המערכת החיסונית.
נגינה בכלי נגינה בצורה חובבנית היא דרך יעילה להילחם במתח (ביטמן ואח ', 2005).
מצוקה פסיכולוגית היא גורם סיכון למחלות עור רבות, במיוחד פסוריאזיס (Lazaroff et al., 2000). הפגישות בטיפול במוזיקה הובילו לירידה בלחץ הדם ובדופק הלב, הפחתה בדחף לגרד וביטויי העור בכללותם.
מחקר שנערך על חולי אלצהיימר (זיו ואח ', 2007), מראה שמוזיקה יכולה להועיל על ידי הפחתת ההשלכות השליליות האופייניות למצבן.
האזנה למוזיקה במשך שעתיים -שלוש ביום בתקופה שלאחר שבץ, מקלה על התאוששות הזיכרון המילולי, מעוררת את יכולת הריכוז ומשפרת את מצב הרוח על ידי מניעת דיכאון (Särkämö et al., 2008).

מוזיקה: השפעות פסיכולוגיות

המגרש: צליל גבוה מייצר יותר מתח אצל המאזין, לעומת זאת צליל פחות גבוה כרוך בפחות מתח.
עוצמה: לצליל חזק יותר יש אפקט מרגיע חלש יותר.
טימבר (חוק יאנג): עם זרוע משוחררת ואצבעות מעוקלות נוצר צליל בו שוררות הרמוניות עיצור, צליל שהמאזין תופס כמלא, עגול, עשיר; להיפך, החזקת הזרוע קשיחה והאצבעות נמתחות מייצרות צליל בו שוררות הרמוניות דיסוננטיות, צליל שהמאזין מפרש כעניות, נוקשות, זוויתיות.
מֶשֶׁך
קצב: רגיל בעל אפקט מייצב; חוסר סדירות (משכי זמן שונים) יציבות.
זמן ביצוע: אפקט מעורר מהיר, אווירה שלווה מתונה.
מלודיה: בנויה על תארים משותפים היא גורמת לחוויות נעימות, להיפך היא גורמת לאי נוחות.
הרמוניה: עיצור יש לך תחושה של יציבות, של רוגע, של מסקנה; אי שקט דיסוננסי, מתח, ציפייה.
אפקטים הקשורים לזיכרון קולקטיבי: הטון של האיבר יוצר לרוב תחושת התרוממות רוחנית, כי במשך מאות שנים, במוזיקה המערבית, נעשה שימוש בכלי זה בהקשר הכנסייתי במהלך שירותי הדת.
אפקטים המקושרים לזיכרון הפרטני: כל רגע בחיינו מתאפיין בדימויים, צלילים, ריחות ... כך שחזרה של תמונה, רצף צלילים, זר בשמים וכו 'יכולה להחזיר זיכרון, להיפך, הישנותו של זיכרון מפעילה מחדש את התחושות החזותיות, השמיעתיות, חוש הריח וההתלהבות הקשורות אליו.

חרדה, מתח וחזרה לגב + ביבליוגרפיה "