זה פשוט. הם מעוררים תנועה סוחטת, בתדירות ידועה וספציפית, המועברת לגוף באמצעות הולכה. המדיום הוא משטח המגע האופקי עליו נשען הגוף.
none:
ירקות אוניקומיקוזיס יוֹגָה
לרעידות יש השפעה מגרה במיוחד על השרירים. אלה, כדי "להישאר יציבים" ולבצע את הצירים הנורמליים, חייבים להתכווץ אינספור פעמים - גם אם בצורה קלה - תוך מספר רגעים.
זו הסיבה, בתיאוריה, ביצוע תרגילי התעמלות בפלטפורמה רוטטת אמור להשיג יעילות כוללת גדולה יותר.
למידע נוסף: האם צלחת הרטט באמת עובדת? בטווח הרחוק.גם במקרה זה, ההשפעות אינן בלעדיות לכלי זה וניתן להשיג אותן גם באמצעות אימון ספורט פשוט.
