את הצלחתם של חטיפי דיאטה ניתן לייחס לשני מאפיינים חשובים:
- המעשיות, מכיוון שניתן לצרוך אותן בכל מקום ובכל זמן מבלי להכין את הארוחה או לנשנש בערב הקודם. הנעים בקלות בתיק או במכונית, הסורגים הם ללא ספק מעשיים יותר ממזונות קפואים ואפילו מהירים יותר מאשר מזון מהיר.
- תזונת התואר שלרבים היא שם נרדף לירידה במשקל. בדמיון המקובל, ברים הם למעשה מאכלים הרבה יותר בריאים מחטיפים מסורתיים, הן מבחינת הכמות והן מבחינת האיכות.
שני ההיבטים הללו משתלבים בצורה מושלמת עם הצרכים של החברה המודרנית, שבה המראה הגופני הוא מאוד חשוב. המקצבים התזזיפיים שמטילים אורח החיים הנוכחי נוטים גם לגנוב זמן אפילו למחוות הפשוטות ביותר, כמו למשל אכילה. הכל. זה מסביר את ההתפשטות הגוברת. ממזונות אלה הקשורים לעסק אמיתי בענף בו המכירות והרווחים באים לפני בריאותו של הצרכן.
במקביל, ייצור הסורגים התזונתיים עבר ממגזר תרופות בלעדי לשוק שבו מוצאות מקום הן חברות התוספות ההופכות יותר ויותר והחברות עצמן, שתמיד ייצרו חטיפים עתירי קלוריות.
כיום ניתן לבחור בין סוגים רבים של ברים בעלי טעם ומאפיינים שונים לחלוטין, אך עבור הצרכן הממוצע לא כל כך קל למצוא את המוצרים הטובים ביותר.
המשקל בדרך כלל נע בין 45 ל -120 גרם למנה. הם משמשים להחלפת ארוחה מלאה ומסיבה זו הם מכילים או צריכים להכיל את כל חומרי המזון השונים (פחמימות, חלבונים, שומנים, מינרלים וויטמינים) בפרופורציות הנכונות. גם נוכחות הסיבים חשובה מאוד, מכיוון שהיא מעניקה למזון כוח שבע יותר.
סורגים אלה שימושיים מאוד למי שרוצה לכבד את מגבלת הקלוריות שמטילה התזונה. קלות השימוש בהם הקשורה לתכולת קלוריות קבועה יכולה להפוך אותם לתחליף למזנון המסעדה או החברה. למעשה, אכילה מחוץ לבית מסתכנת במפגש עם מזונות עתירי קלוריות המוכנים תוך שימוש בתבלינים המסוגלים לשפר את הטעם שלהם (חמאה, שמנת, שמנים וכו ').
נולדו בתחום הספורט כדי להבטיח אספקת אנרגיה יעילה בתחרות או במהלך אימון. השימוש בהם שימושי בכל אותם מצבים הדורשים מאמץ ממושך במיוחד.
ברור שרץ ספרינט בהחלט לא צריך להשליך סרגל אנרגיה במהלך 10 השניות או פחות של המרוץ, דרישה שיכולה להיות לרוכב אופניים במהלך מרוץ למרחקים ארוכים.
אפילו אנשים יושבים או כאלה שעוסקים בספורט ברמה חובבנית צריכים להימנע מרכישת ברים מהסוג הזה. למעשה, הם מאכלים עשירים מאוד בפחמימות ובפרט במלטודקסטרינים המגבירים את העיכול אך מה שהופך את הבר לקלורי מאוד ולא מאוד מילוי.
להלן, מתכון הווידאו של אליס להכנת חטיפי אנרגיה הנספגים במהירות.
סורגי אנרגיית ספיגה מהירה
בעיות בהפעלת הסרטון? טען מחדש את הסרטון מיוטיוב.
- עבור לדף הווידאו
- עבור אל הקטע מתכוני וידאו
- צפה בסרטון ביוטיוב
מן הסתם, גם מוצרים באיכות טובה הוצגו בשוק ומסיבה זו חשוב מאוד לדעת כיצד לבחור.
לדוגמה, כאשר אתה קונה בר אזור, עליך לא רק לבדוק את היחס בין פחמימות, חלבונים ושומנים, אלא עליך לבדוק שהוא מכיל גם את הכמות הנכונה של חומצות שומן רב בלתי רוויות.
המשך לקרוא: גבולות חטיפי דיאטהמאמרים קשורים אחרים:
- דיאטה וארוחת בוקר
- דיאטה ומזנון
