דוגמא לתזונה של דלקת קיבה

זהו כאב, חריף או כרוני, של רירית הקיבה; הצורה החריפה נגרמת (או לפחות מחמירה) על ידי "בליעה פזיזה של מזון חריף וחלבון ושומני יתר, אלכוהול, עישון, קפה ותרופות NSAID. הכרונית, לעומת זאת, נוצרת בעיקר על ידי" קיבה " זיהום על ידי הליקובקטר פילורי.
התסמינים של דלקת קיבה ניתנים לזיהוי כשהם מופיעים פחות או יותר בכל המקרים הקליניים והם: צרבת, אובדן תיאבון, הפרעות מעיים משניות, התכווצויות בטן, הליטוזיס, הקאות וכו '. גם אם הטיפול משתנה בהתאם לגורם המעורר (לעתים קרובות פסיכוסומטית חלקית: לחץ), בהקשר הטיפולי תמיד יש צורך בדברים הבאים: הסרת המרכיבים הנ"ל, הפחתת מנות המזון, שימוש בחומצה חומצה להפחתת החריפות סימפטום, שימוש במגיני גסטרו, שימוש במעכבי משאבת פרוטון, שימוש באנטיביוטיקה נגד הליקובקטר פילורי (האחרון, רק במרשם רופא).

אך לא מבלי לאסוף קיבה מלאה (במיוחד בערב)

סלק חומרים מגרים: עשן, כל העצבים (אלכוהול, קפאין, תיאיין, תוכן אחר במשקאות אנרגיה וכו '), כל התבלינים

סלק משקאות מוגזים וחומציים (כגון קולה, תפוז, טוניק וכו ')

הפחת, או יותר נכון לחסל, מזונות שנשמרו במלח: שימורים בתמלחות, בשרים משומרים (מומלחים, נקניקים וכו '), גבינות מיושנות מאוד וכו'.

להפחית, או יותר נכון לחסל, מזונות שומניים וחלבניים מוגזמים: נתחי בשר שומניים (צלעות, בייקון וכו '), נקניקיות (נקניקיות, סלמי, פרנקפורטר וכו'), המבורגרים, גבינות מיושנות ותוססות מאוד

מנות חלב גדולות (המפחיתות את הצרבת באופן מיידי, אך משפיעות כדור חוזר בזמן ריקון הקיבה)

הימנע מצריכת פירות חמוצים בארוחות קטנות ומבודדות

להיפך, בתזונה לדלקת קיבה יש צורך להשתמש במאכלים לעיכול בקלות כגון:

1. לא דגנים מוגזמים וקטניות
2. גבינות טריות, יוגורט וחלב עם אחוזי שומן מתונים ובמנות קטנות
3. דגים רזים
4. בשר דל שומן
5. ירקות

NB. חיוני לבחור שיטות בישול פשוטות, מספיקות כדי לנתק את החלבונים אך לא כל כך ממושכים כדי לסבך מחדש את המבנה השלישי והרבעוני או לגרום להפחמה שטחית של המזון (בדרך כלל אנו ממליצים: רתיחה, אידוי, נייר כסף אפוי, תבנית עם אש רכה וכו '); יתר על כן, זה עשוי להיות שימושי לנתק חלקית את המרכיבים התזונתיים האנרגטיים.
בנוסף להימנעות מחלבון וממאכלים מאוד שומניים, כדאי לא להגזים בשמן התיבול על מנות ומנות ראשונות, ולא לשלב חלקים גדולים של פחמימות עם חלבונים (מכיוון שהם זקוקים ל- pH שונה בעיכול).
NB. נבדקים רבים (אך לא כולם) מתלוננים על הפרעות בעיכול בעת הכנסת פירות בסוף הארוחה.

אשר מפחיתים את הפרשת הקיבה ו / או מגינים על הרירית. לכן נפוץ השימוש בתה צמחים המכיל: אטרופין, סקופולמין, תמציות של עלה בלדונה כתרופות אנטיכולינרגיות (הפחתת הפרשת קיבה) ו / או: מרשמלו, חומצה אלגינית, חלמית וג'לו אלוורה כמגיני קיבה.

, במיוחד בבוקר כאשר אתה מתעורר. מִין זָכָר גיל 38 גובה ס"מ 181 היקף פרק כף היד 17,1 חוּקָה נוֹרמָלִי גובה / פרק כף היד 10,6 סוג מורפולוגי בעל איבר ארוך משקל (ק"ג 78,0 מדד מסת גוף 23,8 רצוי מדד מסת הגוף הפיזיולוגי 20,9 משקל פיזיולוגי רצוי ק"ג 68,5 חילוף חומרים בסיסי kcal 1673,6 מקדם רמת הפעילות הגופנית קל משקל, ללא AUS 1.41 הוצאה אנרגטית kcal 2359,8 דִיאֵטָה NORMOCALORICA 2360 קק"ל שומנים 25% 590 קק"ל 65.6 גרם חלבונים 1.2 גרם / ק"ג 328.8 קק"ל 82.2 גרם פחמימות 61,1% 1441 קק"ל 384.3 גרם ארוחת בוקר 15% 354 קק"ל חָטִיף 10% 236 קק"ל ארוחת צהריים 35% 826 קק"ל חָטִיף 10% 236 קק"ל אֲרוּחַת עֶרֶב 30% 780 קק"ל

דוגמא לדיאטה של ​​דלקת קיבה - יום 1

ארוחת בוקר, כ -15% קק"ל TOT חלב דל שומן, 2% 200 מ"ל, 100.0 קק"ל כוסות 40 גרם, 170.4 קלוריות ריבה כללית 30 גרם, 83.4 קק"ל חטיף, כ -10% קק"ל TOT קיווי 250 גרם, 152.5 קלוריות עוגיות מסחריות פשוטות 25 גרם, 91.3 קלוריות ארוחת צהריים, כ -35% קק"ל TOT פסטה עם רוטב עגבניות פסטה מסולת 90 גרם, 320.4 קק"ל רסק עגבניות 100 גרם, 24.0 קק"ל פרמזן 10 גרם, 39.2 קק"ל חזה עוף מאודה חזה עוף, בשר בלבד 100 גרם, 110.0 קלוריות חסה 100 גרם, 18.0 קלוריות לחם איטלקי 30 גרם, 81.3 קלוריות שמן זית כתית מעולה TOT 20 גרם, 180.0 קלוריות חטיף, כ -10% קק"ל TOT אגסים 250 גרם, 145.0 קלוריות יוגורט חלב דל שומן 125 גרם, 70.0 קלוריות ארוחת ערב, כ -30% קק"ל TOT כרך עגל במחבת חלצי בשר עגל, רזה 150 גרם, 174 קק"ל מנגולד 200 גרם, 38 קק"ל לחם איטלקי 150 גרם, 406.5 קלוריות שמן זית כתית מעולה TOT 15 גרם, 135.0 קק"ל

דוגמא לדיאטה של ​​דלקת קיבה - יום 2

ארוחת בוקר, כ -15% קק"ל TOT חלב דל שומן, 2% 200 מ"ל, 100.0 קק"ל כוסות 40 גרם, 170.4 קק"ל ריבה כללית 30 גרם, 83.4 קק"ל חטיף, כ -10% קק"ל TOT תפוזים 250 גרם, 157.5 קלוריות עוגיות מסחריות פשוטות 25 גרם, 91.3 קק"ל ארוחת צהריים, כ -35% קק"ל TOT ריזוטו עם קישואים אורז לבן, גרגר קצר 90 גרם, 322.5 קלוריות קישוא 100 גרם, 16.0 קק"ל פרמזן 10 גרם, 39.2 קק"ל גבינת קוטג גבינת קוטג 'דלת שומן 120 גרם, 103.2 קלוריות צְנוֹן 100 גרם, 23.0 קק"ל לחם איטלקי 30 גרם, 81.3 קלוריות שמן זית כתית מעולה TOT 20 גרם, 180.0 קלוריות חטיף, כ -10% קק"ל TOT תפוח, עם קליפה 250 גרם, 130.0 קק"ל יוגורט חלב דל שומן 125 גרם, 70.0 קלוריות ארוחת ערב, כ -30% קק"ל TOT בס ים מאודה דגי ים, מינים שונים 200 גרם, 194 קק"ל חציל 200 גרם, 48 קק"ל לחם איטלקי 150 גרם, 406.5 קלוריות שמן זית כתית מעולה TOT 15 גרם, 135.0 קק"ל

דוגמא לדיאטה של ​​דלקת קיבה - יום 3

ארוחת בוקר, כ -15% קק"ל TOT חלב דל שומן, 2% 200 מ"ל, 100.0 קק"ל כוסות 40 גרם, 170.4 קלוריות ריבה כללית 30 גרם, 83.4 קק"ל חטיף, כ -10% קק"ל TOT מנדרינות 250 גרם, 132.5 קלוריות עוגיות מסחריות פשוטות 25 גרם, 91.3 קלוריות ארוחת צהריים, כ -35% קק"ל TOT פולנטה עם פטריות פולנטה פרוסה 180 גרם, 329.4 קלוריות פטריות שמפיניון 100 גרם, 22.0 קלוריות פרמזן 10 גרם, 39.2 קק"ל טונה טונה טבעית 80 גרם, 102.4 קק"ל רָקֵטָה 100 גרם, 25.0 קלוריות לחם איטלקי 30 גרם, 81.3 קלוריות שמן זית כתית מעולה TOT 20 גרם, 180.0 קלוריות חטיף, כ -10% קק"ל TOT אננס 250 גרם, 125.0 קלוריות יוגורט חלב דל שומן 125 גרם, 70.0 קלוריות ארוחת ערב, כ -30% קק"ל TOT ריקוטה ריקוטה חלב דל שדה 150 גרם, 207.0 קלוריות שׁוּמָר 200 גרם, 62 קק"ל לחם איטלקי 150 גרם, 406.5 קלוריות שמן זית כתית מעולה TOT 10 גרם, 90.0 קלוריות

דוגמא לדיאטה של ​​דלקת קיבה - יום 4

ארוחת בוקר, כ -15% קק"ל TOT חלב דל שומן, 2% 200 מ"ל, 100.0 קק"ל כוסות 40 גרם, 170.4 קלוריות ריבה כללית 30 גרם, 83.4 קק"ל חטיף, כ -10% קק"ל TOT קיווי 250 גרם, 152.5 קלוריות עוגיות מסחריות פשוטות 25 גרם, 91.3 קלוריות ארוחת צהריים, כ -35% קק"ל TOT פסטה חצילים פסטה מסולת 90 גרם, 320.4 קק"ל חציל 100 גרם, 24.0 קק"ל פרמזן 10 גרם, 39.2 קק"ל חזה עוף מאודה חזה עוף, בשר בלבד 100 גרם, 110.0 קלוריות חסה 100 גרם, 18.0 קלוריות לחם איטלקי 30 גרם, 81.3 קלוריות שמן זית כתית מעולה TOT 20 גרם, 180.0 קלוריות חטיף, כ -10% קק"ל TOT אגסים 250 גרם, 145.0 קלוריות יוגורט חלב דל שומן 125 גרם, 70.0 קלוריות ארוחת ערב, כ -30% קק"ל TOT קוצצים בתבנית קציצת חזיר, בשר רזה 150 גרם, 190.5 קלוריות עוֹלֶשׁ 200 גרם, 20 קק"ל לחם איטלקי 150 גרם, 406.5 קלוריות שמן זית כתית מעולה TOT 15 גרם, 135.0 קק"ל

דוגמא לדיאטה של ​​דלקת קיבה - יום 5

ארוחת בוקר, כ -15% קק"ל TOT חלב דל שומן, 2% 200 מ"ל, 100.0 קק"ל כוסות 40 גרם, 170.4 קלוריות ריבה כללית 30 גרם, 83.4 קק"ל חטיף, כ -10% קק"ל TOT תפוזים 250 גרם, 157.5 קלוריות עוגיות מסחריות פשוטות 25 גרם, 91.3 קק"ל ארוחת צהריים, כ -35% קק"ל TOT ריזוטו עם פלפלים אורז לבן, גרגר קצר 90 גרם, 322.5 קלוריות פלפלים צהובים 100 גרם, 22.0 קלוריות פרמזן 10 גרם, 39.2 קק"ל גבינת קוטג גבינת קוטג 'דלת שומן 120 גרם, 103.2 קלוריות צְנוֹן 100 גרם, 23.0 קק"ל לחם איטלקי 30 גרם, 81.3 קלוריות שמן זית כתית מעולה TOT 20 גרם, 180.0 קלוריות חטיף, כ -10% קק"ל TOT תפוח, עם קליפה 250 גרם, 130.0 קלוריות יוגורט חלב דל שומן 125 גרם, 70.0 קלוריות ארוחת ערב, כ -30% קק"ל TOT דובדבן אפוי דג ים 200 גרם, 180 קק"ל גזרים מגורדים) 200 גרם, 41 קק"ל לחם איטלקי 150 גרם, 406.5 קלוריות שמן זית כתית מעולה TOT 15 גרם, 135.0 קק"ל

דוגמא לדיאטה של ​​דלקת קיבה - יום 6

ארוחת בוקר, כ -15% קק"ל TOT חלב דל שומן, 2% 200 מ"ל, 100.0 קק"ל כוסות 40 גרם, 170.4 קלוריות ריבה כללית 30 גרם, 83.4 קק"ל חטיף, כ -10% קק"ל TOT מנדרינות 250 גרם, 132.5 קלוריות עוגיות מסחריות פשוטות 25 גרם, 91.3 קק"ל ארוחת צהריים, כ -35% קק"ל TOT תפוחי אדמה מבושלים ופטרוזיליה תפוחי אדמה 500 גרם, 385.0 קלוריות פטרוזיליה טריה ש, ב, טונה טונה טבעית 80 גרם, 102.4 קק"ל רָקֵטָה 100 גרם, 25.0 קלוריות לחם איטלקי 30 גרם, 81.3 קלוריות שמן זית כתית מעולה TOT 20 גרם, 180.0 קלוריות חטיף, כ -10% קק"ל TOT אננס 250 גרם, 125.0 קלוריות יוגורט חלב דל שומן 125 גרם, 70.0 קלוריות ארוחת ערב, כ -30% קק"ל TOT גבינה טרייה גבינה למריחה 70 גרם, 206.5 קלוריות שׁוּמָר 200 גרם, 62 קק"ל לחם איטלקי 150 גרם, 406.5 קלוריות שמן זית כתית מעולה TOT 10 גרם, 90.0 קלוריות

דוגמא לדיאטה של ​​דלקת קיבה - יום 7

ארוחת בוקר, כ -15% קק"ל TOT חלב דל שומן, 2% 200 מ"ל, 100.0 קק"ל כוסות 40 גרם, 170.4 קלוריות ריבה כללית 30 גרם, 83.4 קק"ל חטיף, כ -10% קק"ל TOT קיווי 250 גרם, 152.5 קלוריות עוגיות מסחריות פשוטות 25 גרם, 91.3 קק"ל ארוחת צהריים, כ -35% קק"ל TOT פיצה פיצה מרגריטה (בגודל בינוני) 260 גרם, 704.6 קלוריות חסה 100 גרם, 18.0 קלוריות שמן זית כתית מעולה TOT 10 גרם, 90.0 קלוריות חטיף, כ -10% קק"ל TOT אגסים 250 גרם, 145.0 קלוריות יוגורט חלב דל שומן 125 גרם, 70.0 קלוריות ארוחת ערב, כ -30% קק"ל TOT ביצים רכות ביצי עוף שלמות (50 גרם ליטר אחת ללא קליפה) 100 גרם, 143 קק"ל תרד 200 גרם, 46 קק"ל לחם איטלקי 150 גרם, 406.5 קלוריות שמן זית כתית מעולה TOT 15 גרם, 135.0 קק"ל