בתרגיל זה אנו רואים כיצד לבצע את הסירה. תרגיל זה הוא גם ביניים ודורש כוח, מרכזיות ויישור. עם זאת, ישנן מספר אפשרויות בהן תוכל להריץ אותו בהתאם לרמה שלך.
למידע נוסף: כיצד לבצע את הקרש בפילאטיס
none
תסמונת סיוגרן - גורמים ותסמינים
מחלות אוטואימוניות
כיצד להגדיר אימון אתלטי מתאים לגולף
ספּוֹרט
חומצה בוטירית
תְזוּנָה
BOOT CAMP: הגבול החדש של כושר
כושר
פטל
פרי
none
כיצד להקל על המתח באמצעות נשימה
יוֹפִי
הפטוציטים: תאי הכבד
בריאות הכבד
מזונות עשירים בסיבים
מזון
התרוממות רוחביות בצד הרגל הישרה
תרגילי וידאו
הסכם Eptifibatide
תרופות
