זהו החמישי והאחרון בסדרת סרטונים בהם בנינו אימון פונקציונלי מ- A עד Z.
הסרטונים מיועדים לכל מי שרוצה להתחיל ומעולם לא התאמן עם מעגל תפקודי, למי שכבר מאומן במקום זאת יכולה להיות ההזדמנות לקבל קצת יותר מידע והכלים להתאמה אישית של האימון שלהם.
היום הגרסה הסופית של התרגילים, תנו את המיטב אך התמקדו באיכות התנועות ובכבוד לגוף שלכם.
אני ממליץ לך להתחמם ולהתמתח בסוף לפני האימון!
אתה יכול למצוא אותי בערוצים שלי:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
-allenamento-per-dimagrire.jpg)
.jpg)
