אתגר בטן: 200 חזרות שישלחו את שרירי הבטן שלך באש! המעגל כולל 5 תרגילים ואנו נבצע 20 חזרות לכל תרגיל. בסיום, נצא להפסקה קצרה, לאחר מכן נחזור על המעגל בפעם השנייה ונשלים את 200 החזרות.
תרגילים
- הרמת קרש ובוהן
- מרפק עד הברך
- קומנדו פלאנק
- קרש צד עם טבילה בירך
