שימו לב יותר לצואה
הסוגר האנאלי החיצוני מאפשר לאדם להתעלם מהצורך לעשות צרכים עד שהזמן והמקום הופכים מתאימים. התעלמות חוזרת של גירוי זה עלולה לגרום לשינויים ברפלקס הצואה עד כדי פגיעה בתפיסת הגירוי.
במקרה של עצירות חשוב גם להמתין בלי לדחוף לפינוי ספונטני של צואה.
דחף מופרז במהלך צרכיו, בנוסף לעכב את הפינוי עצמו (על ידי סגירת רפלקס של התעלה האנאלית), מעדיף הופעת בעיות כגון טחורים וצניחה.
השימוש בחמאם הטורקי (מיקום כפוף) מקל על הפינוי ומסייע במאבק בעצירות. עשיית צרכים יכולה להיות מועדפת גם על ידי הרמה מתחת לכפות הרגליים, אסלה תחתונה או מיקום שבו פלג גוף עליון נשען קדימה כשהוא מונח על הירכיים.
בכל מקרה, חשוב שהצואה היא פעולה ספונטנית, המתבצעת בדחיפה המינימלית הדרושה. אם אתה סובל מעצירות ומרגיש דחף לעשות את צרכיו, לך לשירותים, בלי למהר, במידת האפשר, קח את אחת העמדות המתוארות לעיל והמתן עד שהצואה תיפלט באופן ספונטני ותנשוף לאט. לאחר שהתחיל עשיית הצואה כווץ (מבלי להגזים) בשרירי הבטן והסרעפת על מנת להקל על התרוקנות פי הטבעת.
עצירות ומשלשלים
מדי שנה, רק באיטליה מוציאים 130 מיליון יורו על רכישת חומרים משלשלים. נתון זה מראה כיצד לעתים קרובות מדי משתמשים בתכשיר עשה זאת בעצמך ללא הבחנה לפתרון בעיות עצירות.
משלשלים פועלים על ידי שיפור הסימפטום אך אינם מסירים את ההפרעה ממקור העצירות, לעיתים מעכבים את אבחנת המחלה. אם משתמשים בהם באופן כרוני, משלשלים גם מאבדים את יעילותם, עד כדי צורך במינונים בהדרגה עד לקשר של יותר סמים. זה, כמובן, לא עוזר לגופנו, וגורם להתמכרות פיזית ופסיכולוגית כאחד.
השימוש במשלשלים לטיפול בעצירות מוצדק רק כאשר המאמץ יכול להחריף מצבים פתולוגיים כגון תעוקת חזה, טחורים או עצירות הנגרמת על ידי תרופות.השימוש בסוכנים טיפוליים אלה חיוני גם ליזום המטופל להתערבויות רדיולוגיות או כירורגיות.
אולם במקרה של עצירות, יש להימנע משימוש כרוני בחומרים משלשלים (מקסימום 10 ימים). שימוש לרעה במוצרים אלו עלול לגרום להתכווצויות בבטן ועוויתות, התמכרות, אטוניה של המעי הגס, חוסר איזון באלקטרוליטים (היפוקלמיה) והפרעה בספיגת הויטמינים. ומינרלים במעי. משלשלים למעשה נוטים למנוע ספיגה חוזרת של מעיים של מים הגורמים להתייבשות ובמקרים החמורים ביותר לתאונות כלי דם.
גם בנוכחות עצירות כרונית, הכלל העיקרי הוא אפוא ליטול משלשלים רק בפיקוח רפואי. לדוגמה, לקטולוז, חומר משלשל נפוץ, אצל אנשים עם גידול יתר של חיידקים במעי הדק מייצר חנקן ונפיחות משמעותית, ומחמירים את המצב.
גם משלשלים אינם נקיים מאינטראקציות בין תרופות: מוצרים אלה מפחיתים את הספיגה, ולכן הזמינות הביולוגית של תרופות אחרות הניתנות במקביל. בפרט אין ליטול משלשלים יחד עם משתנים, גליקוזידים קרדיאקטיביים וקורטיקוסטרואידים מכיוון שהם עלולים להחמיר את ההשפעות השליליות. (היפוקלמיה, התייבשות, חומצה מטבולית)
כמו כן, אין להשתמש במשלשלים במקרה של מחלות דלקתיות במערכת העיכול כגון מחלת קרוהן, קוליטיס כיבית, נקבים במערכת העיכול, ולא במהלך ההריון או ההנקה.
סיווג משלשלים ותופעות לוואי של התעללות בהם:
- היווצרות המונים (סובין, מתילצלולוזה, איספגולה, אגר, מסטיק סטרקוליה) ולקטולוז: תופעות לוואי צנועות כגון היווצרות גזים, נפיחות בבטן, אוסטאופורוזיס, אנמיה; יש להימנע ממוצרים מסוימים במקרה של אי סבילות לגלוטן.
- אוסמוטיקה: מלחי נתרן ו / או מגנזיום, דיסכרידים שאינם נספגים (פולי אלכוהול), תמיסות עם פוליאתילן גליקול: הם סופגים מים והופכים את הצואה לרכה יותר אך עלולים לגרום להתייבשות, התכווצויות וקוליק בבטן.
- משלשלים או ממריצים מגע: הם מונעים ספיגה מחדש הטבעית של מים ואלקטרוליטים על ידי רירית המעי הגורמת להתייבשות, גירוי וחוסר איזון באלקטרוליטים (שמן קיק, נגזרות אנתראקינון, נגזרות דיפנילמתאן).
- מרככים: גליצרין, שמנים מינרליים (שמן וזלין, שמן בוטנים, נתרן דוקוסאט): מעט תופעות לוואי מועילות במיוחד במקרה של צואה כואבת עקב הימצאות סדקים ו / או טחורים.
ראה גם: עצירות או עצירות
מאמרים נוספים בנושא "תרופה לעצירות"
- תזונה ועצירות
- עצירות
- עצירות
- טיפול בעצירות
- עצירות - תרופות לטיפול בעצירות