הגבול החדש באימון: הקשר בין נוירופיזיולוגיה וספורט

נערך על ידי פרופ 'גווידו מ. פיליפי

המכון לפיזיולוגיה אנושית של האוניברסיטה הקתולית ברומא
פרופסור לפיזיולוגיה אנושית של קורס התואר במדעי מוטוריקה של האוניברסיטה הקתולית של מילאנו

מבוא

יש הפרדה, הניתנת למדידה בכמה עשורים של מחקר, בין רכישת נוירופיזיולוגיה לבין שיטות אימון ספורט. המחקר הנוירופיזיולוגי, הן בשל מורכבותו והן מבחינת המרחק לכאורה מבעיות "שדה" האימון, נותר כמעט מוזר לאימוני ספורט ולבעיותיו.
אין זה מרמז שלנוירופיזיולוגיה אין צורך לומר, וגם כי לאימוני ספורט אין רעיונות מעניינים לגמרי להציע למחקר בסיסי.
אפילו כיום, רוב האימון מכוון רק למנוע: השריר. השריר, למעשה, הוא מנוע אמיתי, שהופך את האנרגיה הכימית של ה- ATP לאנרגיה מכנית, בדיוק כמו שמנוע המכונית שלנו הופך את " אנרגיה כימית של מולקולות פחמימניות לאנרגיה מכנית.
העניין הרווח הוא אפוא המנוע, השרירים, קלים יותר לבנייה, אך עם שני פגמים: ככל שהם גדלים יותר, המכונה האנושית שוקלת יותר והצורך בנהג, במוח.

במציאות זו הבעיה המכריעה כיום, בהתחשב ברמות אליהן מגיעה התחרות.

אם "בניית" נפח שריר משמעותי היא בעיה פשוטה יחסית כיום, כדי לבנות דגימה צריך גם את היכולת לנהל את השרירים האלה, כלומר אימון מערכת העצבים המרכזית. שקול גם ש"עייפות ", והתהליך המכונה" עייפות שוברת ", הם בעיקר היבטים נוירופיזיולוגיים ולא שריריים.

כדי להדגים עוד יותר את הבעיה, שקול את זוגות הספורטאים המוצגים באיור 1; שימו לב, עד כמה פיזיקאים שונים באופן דרסטי מבחינת נפח השרירים יכולים להביע תוצאות דומות, או אפילו כיצד מבנה הגוף הפחות ביצועי יכול לנצח, אגוניסטית, על הגוף הגדול יותר.

מקובל כי מסת שריר גבוהה יותר אצל ספורטאים אינה בהכרח ביטוי למחוות אתלטיות טובות יותר. מהירות הביצוע, העוצמה, דיוק התנועה, ההתנגדות תלויה במשהו אחר מאשר השריר.
מערכת העצבים היא אדריכל הניהול של השרירים הזמינים ואמנויות הלחימה המזרחיות הן ביטוי קונקרטי לאופן בו ניתן להפוך שליטה לכוח.

מטרת הדיון היא להתוות:

תפקידה של מערכת העצבים בקביעת תכונות השריר והבעיה והיתרונות בייעול שליטת השרירים (חלק א ')
האפשרויות של היום להתערב עם הכשרה בצורה ישירה על ניהול השרירים, המבוצעת על ידי מערכת העצבים המרכזית, על מנת לייעל את התפקוד הנוירו -מוטורי ולהשיג ביצועי שרירים מעולים, אולם להימנע מכל התערבות המזיקה לבריאותו של הספורטאי, או שימוש במנגנונים נוירופיזיולוגיים בלבד (חלק ב ').

חלק א '
תפקידה של מערכת העצבים בקביעת נכסי שרירים

הקביעה לפיה עבודה שרירית היא תנאי חיוני לפיתוח, חיזוק ושיפור התפקוד המוטורי באופן כללי (איור 2).

אמירה זו נכונה חלקית בלבד.
למעשה, אם עולה מהצהרה זו כי עבודה פיזית היא ה ישיר האחראי לשיפור הביצועים המוטוריים, ההצהרה הופכת לשגויה.
למעשה, הן הטרופיזם והן התכונות המטבוליות של סיבי השריר הבודדים תלויים בכמות ובהפצה לאורך זמן של הפקודה העצבית המגיעה לסיבי השריר, בממוצע, במשך 24 שעות. מחקר נוירופיזיולוגי הוכיח זאת מאז שנות השישים (עקרונות מדעי העצבים. Eds Kandel ER, Schwartz JH ו- Jessell TM. Elsevier NY. 1991).