מה הם כולסטרול וטריגליצרידים?
כולסטרול וטריגליצרידים הם שני סוגים של שומנים שחשובים מאוד לבני אדם. ידוע בעיקר בזכות הקשר שלהם לאורח חיים - דיאטה בפרט - כולסטרול וטריגליצרידים שייכים, כשומנים, לקטגוריה של תרכובות אורגניות, בדיוק כמו שני סוגים אחרים של תרכובות הקשורות מאוד להרגלי התזונה: חלבונים ופחמימות.
כולסטרול בגוף האדם
בגוף האדם כולסטרול הוא:
- מרכיב בסיסי של ממברנות התא, מתוכו הוא מווסת את הנזילות והחדירות;
- מבשר ויטמין D, מלחי מרה והורמונים סטרואידים (קטגוריה הכוללת, בין היתר, הורמוני מין זכר ונקבה).
טריגליצרידים בגוף האדם
עבור גוף האדם, טריגליצרידים הם עתודת אנרגיה; למעשה, הם מייצגים את חומר ההמרה של הקלוריות שהוכנסו לתזונה ולא מועילים מיד.
מאמרים ותובנות בנושא - CHOLESTEROL ו- TRIGLYCERIDES -
מידע כללי על כולסטרול דיאטה וכולסטרול VLDL LDL HDL: כמה שמות יש לכולסטרול? כולסטרול במזון כולסטרול טוב וכולסטרול רע דגים וכולסטרול ערכי כולסטרול, מתי לדאוג? ביצים וכולסטרול כולסטרול כולל כולסטרול ותזונה כולסטרול נמוך היפרכולסטרולמיה(מבוטא ב- mg על dL של פלזמה) אשר יש להקפיד על מניעה
של מחלות לב וכלי דם באוכלוסייה הבריאה (*)
גברים> 39
נשים> 45
גברים 35-39
נשים 40-45
גברים <35
נשים <40
ערכים רצויים
פוליקוסאנולים וכולסטרול סיבים וכולסטרול לציטין וכולסטרול סטטינים להילחם בכולסטרול צמחים וכולסטרול אורז אדום מותסס וכולסטרול
ערכים אופטימליים לאנשים עם סיכון לב וכלי דם בינוני
תוספי מזון וטרשת עורקים טרשת עורקים תוספי מזון נוספים מועילים להילחם במחשבון כולסטרול LDL תוספי כולסטרול גבוהים תרופות לכולסטרול גבוה ואפוליפופרוטאין B כולסטרול ואפוליפופרוטאין A1 כולסטיראמין
<40 אם גבר
<50 אם אישה
תפקידי טריגליצרידים דיאטה וטריגליצרידים טריגליצרידים גבוהים
< 150
ערכים רצויים