תה נכלל בקטגוריית המזונות שנקראים "קלוריות שליליות": שלל מאכלים, שבגלל פעולתם המחזקת והתרמוגנית גורמים לגוף לצרוך יותר קלוריות ממה שהוא מספק.
ללא הוספת סוכר או חלב, כוס תה מספקת לגוף כ -2 קלוריות; עם זאת, הקפאין (או התיאין אם אתה מעדיף) הוא מכיל מעט את חילוף החומרים; חושב שכוס קפה מגבירה את אנרגיית ההוצאה של האורגניזם של כ -20 קק"ל, הודות להשפעה המעוררת של קפאין.
עם זאת, מחשבה על ירידה במשקל במינון של תה או קפאין היא בהחלט לא רעיון טוב, מכיוון שתופעות הלוואי של תרגול זה חמורות. אדם בריא לא צריך לצרוך יותר משלוש כוסות קפה ביום, בעוד שחלק מקטגוריות הנושאים (כולל הריון, ילדים, יתר לחץ דם, קרדיופתי, גסטריטי) צריכות להימנע מהתייחסות לגורם הקלוריות. אולם בניגוד לקפה, ניתן להשתמש בתמציות המימיות של תה ירוק כנוגדי חמצון, אנטי ויראלים, מונעים על תופעות של סרטן, שימושיות בדיאטות הרזיה. כוס תה מכילה 50 מ"ג קפאין לכל היותר, ובדרך כלל כשליש מכוס הקפה. מיצוי הקפאין גדול יותר ככל שהאינפוזיה ממושכת יותר וההרתחה בסופו של דבר של עלי התה.
ברור שצריכת האנרגיה של תה המתוקן עם סוכר, חלב, דבש או נצרך עם ביסקוויטים או חטיפים אחרים עולה באופן משמעותי בהשוואה למקבילה המרה. לכן, במאמץ לעזור לקורא לחשב את הקלוריות של כוס תה הנצרכת בהתאם את ההרגלים שלך, הכנו טופס חישוב פשוט: פשוט בחר את התוספות השונות מהתפריטים הנפתחים, וציין את הכמויות המתאימות בכל פעם.
חיבור
Acesulfame Aspartame חלב פרה, מפוסטר, חלב פרה מלא, מפוסטר, חלקי חלב פרה רזה, מפוסטר, חלב פרה רזה, UHT, פרז. חלב פרה דל שומן, UHT, קרם דבש פרוקטוז מלא או קרם חלב קרם סוכרלוז סוכר או קרם חלב סוכר קנה סוכר מיץ לימון
חיבור
Acesulfame Aspartame חלב פרה, מפוסטר, חלב פרה מלא, מפוסטר, חלקי חלב פרה רזה, מפוסטר, חלב פרה רזה, UHT, פרז. חלב פרה דל שומן, UHT, קרם דבש פרוקטוז מלא או קרם חלב קרם סוכרלוז סוכר או קרם חלב סוכר קנה סוכר מיץ לימון
קרוֹאָסוֹן
בריוש בריוש עם שמנת בריוש עם חמאה בריוש עם שוקולד בריוש עם שוקולד ביסקוויטים יבשים עוגיות לחם קצרים עוגיות ליידיפינגר עוגיות מכוסות שוקולד אבקת קקאו מרה אבקת קינמון ופלים שוקולד שוקולד מריר שוקולד חלב עם שקדים
חיבור
חיבור
ליקר תכולת אלכוהול 5678910 11 121314151617181920212223242526272829303132333435363738394041424344454647484950515253545556575859606162636465666768697071727374757677787980818283848% כרך.
KJoule
