נלקח דרך מזונות ממוצא מן החי - כגון עגל, חזיר, כבש, עוף, גבינה, ביצים ודגים - או ממוצא צמחי - כגון כרובית, פטריות, גזר, תרד ושעועית - הביוטין נספג במעי (אילוס), ומועבר תחילה לכבד ולאחר מכן לרקמות השונות.
ברקמות אלה, ביוטין ממלא את תפקידו המטבולי, מתפקד כקואנזים, במסלולים מטבוליים רבים.
באופן קלאסי ביוטין, כתוסף, הוא חלק מניסוח מולטי ויטמינים ותוספי מזון וקוסמטיקה שנועדו לשמור על שלמותם של תוספות העור, כגון ציפורניים ושיער.
ביוטין - מבנה כימי
, המכונה קרבוקסילאזים, פעיל במיוחד במטבוליזם ביניים.
אנזימים כגון פירובט קרבוקסילאז, פרופרוניל קואו קרבוקסילאז, מתילקרוטוניל קואה קרבוקסילאז ואצטילקואא קרבוקסילאז הם חלק מהאנזימים העיקריים המעורבים בחילוף החומרים של סוכרים, שומנים וחלבונים, הדורשים התערבות של ביוטין.
מתוקף תפקידו המטבולי היקר, ביוטין יהיה שימושי ב:
- טיפול בכמה ליקויים באנזים מולד;
- שיפור חילוף החומרים של הסוכר, נפגע בחלק ממחלות כגון סוכרת;
- בשיפור איכות תוספות העור, כפי שהודגם בפרט מצבים ילדים המאופיינים בנוכחות שיער דק ושביר;
- בשיפור איכות הציפורניים;
- בשיפור חילוף החומרים הביניים.
למרות כמה עדויות מעודדות, לרבות מהפעילויות האמורות עדיין אין ניסויים קליניים ראויים לציון המסוגלים לאשש את ההשערות שנוסחו.
ומצב העמידות לאינסולין בחולים עם סוכרת מסוג II;עם זאת, בכל המחקרים הללו ניתן להשיג בקלות את המינונים של ביוטין בשימוש בתזונה בריאה.
תוסף ביוטין של טבליות 365 זמין באינטרנט כדי להבטיח אספקה של המוצר של שנה שלמה. תוסף זה יכול לסייע בצמיחת שיער, ריסים וגבות, ויכול גם לעורר חוזק וצמיחה של הציפורניים.
כדי לקבל את כל היתרונות של תוסף זה, פשוט קח טבליה אחת ביום, שבזכות גודלה הקטן נבלע בקלות במינימום מאמץ על ידי מישהו. התוסף מיוצר כולו בבריטניה, ובכך מבטיח עמידה בתקני האיכות הגבוהים ביותר. הוא גם נטול צבעים וטעמים מלאכותיים, ומתאים גם לצמחונים.
לחלופין, אתה יכול לרכוש תוסף ביוטין מוגבר באבץ, המסייע במאבק בנשירת שיער ובשיפור ברק העור, הציפורניים והזקן. תוסף זה, ללא תוספים, מתאים לצמחונים וטבעונים, והוא גם ללא גלוטן, עמילן ולקטוז.
ביוטין, בשילוב עם אבץ, יכול להיות שימושי בטיפול בהתקרחות ובנשירת שיער וזקן מוקדם, מכיוון שהוא מסייע לצמיחתם ולעיבוים. זוהי חלופה טבעית תקפה לבקבוקונים לנשירת שיער. זה גם משפר את שבירות ועובי הציפורניים. מקל על גירויים בעור ועור יבש. הוא גם אינו מכיל מגנזיום סטארט, שהוא תוסף המצוי בתוספי מזון רבים.
חָשׁוּב
לפני הפנייה לשימוש בתרופות ותוספים טבעיים תמיד טוב לבקש את חוות דעתו המונעת של הרופא שלך, אפילו יותר אם אתה סובל ממחלות, אם אתה במצבים מסוימים (למשל, הריון או הנקה) ו / או אם אתה עוקב אחר טיפולים תרופתיים. הסיבה לכך היא שאפילו מוצרים טבעיים יכולים להפריע לפעולה של תרופות ותרופות, עלולים לגרום לתופעות לא רצויות ויכולים להציג התוויות נגד לשימוש.
יתר על כן, זכור כי טוב לקנות מוצרים שכותרתם ותקניתם במרכיבים פעילים; רק בדרך זו, למעשה, אפשר באמת לדעת אילו וכמה חומרים פעילים אתה לוקח.
של רעילות. כגון carbamazepine, phenytoin או phenobarbital, במיוחד אם הם ממושכים לאורך זמן, יכולים להפחית את ריכוזי הפלזמה של ביוטין, לעלייה בחילוף החומרים שלו.אנטיביוטיקה וחומצה פנטותנית (ויטמין B5) יכולים להפחית את הריכוזים המערכיים של ביוטין, ולהפחית את הכמות המסונתזת בדרך כלל על ידי מיקרופלורת המעי.
ובתקופה ההנקה שלאחר מכן, יש להימנע מצריכת תוספים עם כמויות ביוטין גבוהות מהצריכה המתאימה המוגדרת על ידי LARN.
במקרה ספציפי זה, השימוש בביוטין לא יעלה על 35 מיקרוגרם ליום בנסיבות אלה.
תוכן ממומן: My-personaltrainer.it מציג מוצרים ושירותים אותם ניתן לרכוש באינטרנט באמזון ו / או במסחר אלקטרוני אחר. בכל פעם שרכישה מתבצעת באמצעות אחד הקישורים בדף, My-personaltrainer.it יכול לקבל עמלה מאמזון או מהמסחר האלקטרוני האחר שהוזכר. אנו מודיעים לך כי המחירים והזמינות של המוצרים אינם מתעדכנים בזמן אמת ועלולים להשתנות עם הזמן, לכן אנו מזמינים אותך לבדוק זמינות ומחיר באמזון ו / או במסחר אלקטרוני אחר שהוזכר.
-ricotta-facile-e-veloce.jpg)
