מידע על מלטונין 500 - Eurosup
מלטונין 500 - יורו -סופ
תוסף מזון המבוסס על מלטונין
פוּרמָט
אריזה של 60 טבליות
הרכב: מייצב: תאית מיקרו -גבישית; סוכן נוגד כריתה: מגנזיום סטרט וסיליקון דו חמצני; מלטונין.
לכל קפסולה: מלטונין 5 מ"ג
תכונות המוצר מלטונין 500 - יורו -סופ
האפיפיזה ממלאת תפקיד של מתווכת בין הסביבה החיצונית לפעילות האנדוקרינית, המסדירה את פעילותה בהתאם לתקופה הפוטו -פרסית. זה בהעדר גירויי אור. כל זה מתורגם לייצור קצבי של מלטונין, הממקסם במהלך הלילה ולאחר מכן מופחת באופן משמעותי במהלך היום. לכן ניתן להתייחס לחומר זה כ"שעון הביולוגי של האורגניזם האנושי, מכיוון על ידי הפעלת סוגים שונים של קולטנים, המופצים במוח (במיוחד ההיפותלמוס), יכולים לשמש כשינה מרגיעה והיפנוטית. ייצור המלטונין הוא מקסימלי במהלך 7 שנות החיים הראשונות, ולאחר מכן יורד בהדרגה (במציאות רמות הסינתזה נשארות קבועות, בעוד נפח הדם עולה), והופך למינימלי בקרב קשישים, כאשר העצבנות המופחתת מצד אחד וההסתיידות האפיפיזית מצד שני, פוגעות ברצינות בפונקציונליות האנדוקרינית של בלוטה זו. למרבה המזל, הוכח ששילוב מלטונין בעל פה מפחית באופן זמני את ההפרשה האנדוגנית של הורמון זה, מעכב את התשישות וההזדקנות של בלוטת האצטרובל ושומר על תפקודו.
למרות שיש הרבה מחקרים בספרות, עדיין לא ניתן לעקוב אחר פרופיל מלא של כל הפונקציות הפוטנציאליות של מולקולה זו; לכן נתאר את ההיבטים הביולוגיים העיקריים שבהם הוא מעורב:
- קצב שינה / התעוררות: על ידי אינטראקציה עם קולטנים המופצים ברמה ההיפותלמית, מלטונין יכול להפעיל השפעה מהפנטת ומרגיעה;
- הגנה ביולוגית: מיושמת לא רק על בלוטת האצטרובל, אלא מוכללת לכל האורגניזם (בהתחשב בפעולת ההגנה המתוארת כנגד חומצות גרעין הנתונות ללחץ כימי);
- תהליכים נוגדי חמצון: מלטונין מעורב ישירות במערכת הגמילה מרדיקלים חופשיים של חמצן וחנקן, ותורם - יחד עם המטבוליטים שלו - ליכולת נוגדת החמצון הכוללת;
- המערכת החיסונית: היא מסוגלת לשפר את ההגנה החיסונית של הגוף, לעכב את ההשפעות האימונו-דיכאוניות הנגרמות כתוצאה מלחץ חריף ולשפר הן את הפרשת הציטוקינים הפרו-דלקתיים והן את הבידול וההפעלה של המרכיב הסלולרי של הלימפוציטים;
- מסלולים מטבוליים: עדויות עדכניות מראות תפקיד חשוב של מלטונין וקולטן ה- MT1 שלו במטבוליזם של גלוקוז. למעשה נראה שהפעלת הקולטן משפרת את הרגישות לאינסולין, ומפחיתה את הסיכון לסוכרת מסוג II ומחלות נלוות כגון השמנת יתר.
מלטונין בתרגול ספורט
למרות שקשה להצדיק ולתאר את היתרונות הנובעים מצריכת מלטונין בספורט, הספרות המדעית מספקת כמה נקודות הרהור מעניינות על יישומים אפשריים של תוסף זה:
- שיפור התפקוד ההורמונלי: תפקיד השעון הביולוגי של מלטונין עשוי להיות חשוב במיוחד לשיפור הפרשת ההורמונים אצל אנשים הכפופים לאימון אינטנסיבי. למרות שהספרות אינה עשירה מאוד במחקרים כאלה, ישנן עדויות מדעיות המתאימות את הגידול בהפרשת הלילה של GH למתן מלטונין.
- פעולה מגינה: הפעולה נוגדת החמצון של מלטונין עשויה להיות חשובה במניעת הנזקים החמצוניים הנגרמים כתוצאה מפעילות גופנית אינטנסיבית.
- פעולה מטבולית: למרות היעדר הוכחות מדעיות על בני אדם, במחקרים בבעלי חיים המלטונין גרם לירידה בסינתזת הלקטט, הקשורה כנראה להשפעה המטבולית על סבילות הגלוקוז שתוארה לעיל.
- פעולה תרמו -רגולטורית: כמה עדויות מצביעות על כך שהירידה בטמפרטורת הגוף, שנרשמה בעקבות צריכת מלטונין, יכולה להועיל לספורטאים שעברו אימון וביצועים בטמפרטורות גבוהות.
נימוק - מלטונין 500 - יורו סופ
למרות שהרעיונות ליישומו בספורט מעניינים, יש לזכור כי האינדיקציה הטיפולית העיקרית של מלטונין קשורה לטיפול בהפרעות שינה שונות; עם זאת, ישנם מחקרים המאשרים את יעילותו במחלות נוירודגנרטיביות ואנדוקריניות. ומטבוליזם. בספורט, לעומת זאת, אין שיפור בביצועים התלויים במלטונין או בהרכב הגוף, אם כי ישנן עדויות הנוגעות לתועלת ההורמונים הרגולטוריים ותועלתו נוגדת החמצון.
שיטת שימוש המומלצת על ידי החברה - מלטונין 500 - יורוסאפ
בלע מנה אחת (טבליה אחת) רצוי בערב, שעה אחת לפני השינה.
שיטת שימוש בספורט מלטונין 500 - יורו -סופ
ברוב המחקרים ניתנים מינונים הנעים בין 300 מק"ג עד 5/6 מ"ג. בספורט המינון המוצע הוא של 3 מיליגרם, אם כי ישנם מחקרים התומכים ביעילות של 0.5 מ"ג בלבד. בכל מקרה, מלטונין צריך לקחת לפחות שעה אחת לפני השינה, על מנת שיהיה זמין בשלב השינה. ... להירדם. צריכת הלילה חשובה גם לשחזר את האופי הקיקרדי של הסינתזה שלה, תוך הימנעות מהפחתת רגולציה הורמונלית שעשויה אף להוביל לתגובה.
סינרגיה - מלטונין 500 - יורו -סופ
נראה כי מספר מחקרים מסכימים על האפקטיביות הגדולה יותר של הסינרגיה כאשר היא נלקחת יחד עם אבץ. שיפור כללי מתקבל למעשה הן על חיזוק ההגנה החיסונית, והן על ההשפעה נוגדת החמצון ועל ההיבט המטבולי, שיפור הרגישות לאינסולין.
כמה מחקרים מראים שבמקרה של צריכה ממושכת של אבץ ומלטונין, יש צורך גם בתוספת מגנזיומגנזיום.
תוקפו של הניהול בו זמנית של מלטונין וויטמין B6 עדיין נצפה, גם אם העבודות הראשונות מראות שיפור בסינתזה האנדוגנית של הורמון זה, עם שיפור ההשפעות הביולוגיות הקשורות בעיקר לאפנון החיסון וההורמונלי. פעילות.
תופעות לוואי מלטונין 500 - יורו סופ
למרות שמחקרים אחרונים אישרו את הסבילות והבטיחות הגבוהות של החומר הפעיל, ישנם מקרים בספרות שבהם, אפילו במינון של 3 מ"ג ליום, נצפו בחילות, עצבנות, סיוטים ושינויים בכלי הדם.
יתר על כן, על ידי התנהגות כהיפנוזה קלה ומרגיעה, מלטונין עלול להפריע ליכולת הריכוז. על ידי שיפור התגובה החיסונית, החומר יכול גם להחמיר את מצבי החולים עם מחלות אלרגיות או אוטואימוניות.
אמצעי זהירות לשימוש מלטונין 500 - יורו סופ
המוצר אסור במקרים של פתולוגיה של הכליות או הכבד, מחלות לב וכלי דם ו / או יתר לחץ דם, אלרגיות ומחלות אוטואימוניות, בהריון, במהלך הנקה, מתחת לגיל 12 ובמתבגרים שטרם הוכשרו.
במקרה של שימוש ממושך (מעל 6/8 שבועות) יש צורך בחוות דעת הרופא.
מאמר זה, המפורט בקריאה חוזרת של מאמרים מדעיים, טקסטים באוניברסיטה ונהוג נפוץ, נועד למטרות מידע בלבד ולכן אין לו ערך מרשם רפואי. לכן תמיד יש להתייעץ עם הרופא, התזונאי או הרוקח לפני שתתחיל להשתמש בתוסף כלשהו.. למידע נוסף על הניתוח הביקורתי של מלטונין 500 - יורו -סופ.
נוירו אנדוקרינול לט .2002 יוני; 23: 213-7.
ההשפעה של מתן פירידוקסין על הפרשת מלטונין אצל גברים רגילים.לובושיצקי R, אופיר U, נווה R, אפשטיין R, שן-אור Z, הרר פ.
חדשות מדיאורגיה. 2007 דצמבר ;: 35-8.
rsling M, Wheeling M, Williams A. ההשפעה של מתן מלטונין על הפרשת הורמון יותרת המוח באדם. קלין אנדוקרינול. 1999; 51: 637-42. doi: 10.1046 / j.1365-2265.1999
תוספת מלטונין לחולדות שעברו פעילות גופנית שחייה חריפה: השפעתה על רמות הלקטט בפלזמה והקשר עם אבץ.
קאיה O, Gokdemir K, Kilic M, Baltaci AK.
Neuro Endocrinol Lett. 2006 פברואר-אפריל; 27 (1-2): 263-6.
השפעות של מנה אחת של N-Acetyl-5-methoxytryptamine (מלטונין) ותרגיל התנגדות על ציר הורמון הגדילה / IGF-1 אצל זכרים ונקבות צעירים.
Nassar E, Mulligan C, טיילור L, Kerksick C, Galbreath M, Greenwood M, Kreider R, Willoughby DS.
ההשפעות של תוספת מלטונין על שינויים הנגרמים על ידי פעילות גופנית בהפצות מהירות ההולכה.
איאז מ, אוקודאן נ.
שיפור היכולות המוליכות של סיבי העצב.
מלטונין: היבטים רפואיים, טוקסופרמקולוגיים ואנליטיים.
סנדרס DC, Chaturvedi AK, Hordinsky JR.
J אנאלי טוקסיקול. 1999 מאי-יוני; 23: 159-67. סקירה.
BMJ. 18 בפברואר 2006; 332: 385-93. Epub 2006 10 בפברואר.
Buscemi N, Vandermeer B, Hooton N, Pandya R, Tjosvold L, Hartling L, Vohra S, Klassen TP, Baker G.
בטוח בטווח הקצר
פרמקוקינטיקה של מלטונין הניתן דרך הפה בחולים קשים.
Mistraletti G, Sabbatini G, Taverna M, Figini MA, Umbrello M, Magni P, Ruscica M, Dozio E, Esposti R, DeMartini G, Fraschini F, Rezzani R, Reiter RJ, Iapichino G.
J Pineal Res.2010 Mar; 48: 142-7. Epub 2010 8 בינואר.
המשמעות והיישום של מלטונין בוויסות חילוף החומרים של רקמות השומן החומות: יחס להשמנה אנושית.
טאן DX, מנצ'סטר LC, פואנטס-ברוטו L, פארדס SD, רייטר RJ.
אובס כב '2010 יוני 16 [Epub לפני ההדפסה]
השמנת יתר (אביב כסף). 18 בפברואר 2010 [Epub לפני ההדפסה]
Contreras-Alcantara S, Baba K, Tosini G.
אנדוקרינולוגיה. 2009 דצמבר; 150: 5311-7. Epub 2009 9 באוקטובר.
Sartori C, Dessen P, Mathieu C, Monney A, Bloch J, Nicod P, Scherrer U, Duplain H.
Int J Exp Pathol. 2007 פברואר; 88: 19-29.
חוסיין MR, אחמד OG, חסן AF, אחמד MA.
אנדוקרינולוגיה. 2003 דצמבר; 144: 5347-52. Epub 2003 11 בספטמבר.
Prunet-Marcassus B, Desbazeille M, Bros A, Louche K, Delagrange P, Renard P, Casteilla L, Pénicaud L.
Saudi Med J. 2006 אוקטובר; 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
Eur J Appl Physiol. 2006 באפריל; 96: 729-39. Epub 2006 28 בפברואר.
השפעות של אימון התנגדות לאחר בליעה מלטונין דרך הפה על תגובות פיזיולוגיות וביצועיות של גברים מבוגרים.Mero AA, Vähälummukka M, Hulmi JJ, Kallio P, von Wright A.
J Pineal Res.2005 Nov; 39: 353-9.
Atkinson G, Holder A, Robertson C, Gant N, Drust B, Reilly T, Waterhouse J.
ארגונומיה. 2005-15 בספטמבר-15 בנובמבר; 48 (11-14): 1512-22.
Atkinson G, Jones H, Edwards BJ, Waterhouse JM.
J Pineal Res.2007 ינואר; 42: 28-42.
טאן DX, מנצ'סטר LC, טרון MP, פלורס LJ, רייטר RJ.
J Pineal Res.2009 ספטמבר; 47: 184-91. Epub 2009 13 ביולי.
Veneroso C, Tuñón MJ, González-Gallego J, Collado PS.
Saudi Med J. 2006 אוקטובר; 27: 1483-8.
Hussain SA, Khadim HM, Khalaf BH, Ismail SH, Hussein KI, Sahib AS.
