אירובי, בטן וזרועות - להתאמן
none / להתאמן / 2021

אירובי, בטן וזרועות




בואו נעשה אימון אירובי יחד כדי לחזק את הבטן והזרועות. אימון זה מחולק לשלושה מעגלים שונים.

הברך
  • 10 שכיבות סמיכה
  • 30 מטפסי הרים
    • none:  בריאות הלב שמנים ושומנים מפרקים 





    none





    


    none
    קרם קפה קר - בבקבוק
    קרם קפה קר - בבקבוק
    אירובי, בטן וזרועות. צפה בסרטון וערוך אימון אירובי לבטן ולזרועות, גוון את הבטן והגפיים העליונות הודות לאימון אירובי