פודינג שיבולת קקאו

בין אם זו ארוחת בוקר מזינה או חטיף אנרגטי לשחזר את האנרגיה אחרי המאמץ, זה לא משנה: פודינג השיבולת שאני מציע יהיה מעדן שאף אחד לא יוכל להגיד לו לא.

תעודת זהות של המתכון

• 103.3 קלוריות קלוריות למנה

• חומרים

  • 1 (150 גרם) אגסים
  • 200 מ"ל מים
  • 80 גרם פתיתי שיבולת שועל
  • 20 גרם קקאו מריר
  • 15 גרם סוכר חום

  לשרת

  • לפי הטעם של תותים
  • 1 כפית פתיתי שיבולת שועל

  חומרים דרושים

  • סולם שוקל מזון
  • סיר קטן
  • כף שולחן
  • קערה קטנה או כוס
  • מערבל טבילה

  הכנה

  • קולפים את האגס, חותכים אותו לחתיכות קטנות ואוספים אותו בסיר. מערבבים את המים והקקאו הלא ממותק, ואז מערבבים הכל עם בלנדר הטבילה.