השרירים העיקריים מושפעים
- רגליים
- עֲגָבַיִם
קושי בפעילות גופנית
קל מאוד
ללכת קדימה ואחורה:
- עמדו זקוף, שמרו על העקבים פתוחים יותר מהירכיים ואצבעות הרגליים פתוחות מעט כלפי חוץ
- לכופף את הרגליים ולהוריד את הישבן לכיוון הרצפה כשהגב שלך ישר
- קח צעד קדימה תחילה עם רגל אחת ואז עם השנייה ואז תחזור תמיד צעד אחורה קודם עם רגל אחת ואז עם השנייה.
- הקשת או כיפוף הגב.
