נערך על ידי הדוקטור ניקולה מנקה
התנאים הסוציו-אקונומיים המשופרים, הרגלי האכילה הגרועים ואורח החיים היושב יותר ויותר העדיפו יצירת שינויים פיזיים מסוימים, שהם תוצאה של חוסר איזון בין התפתחות השרירים, השלד והמשקל. שינויים אלה גרמו לעלייה ניכרת בהשמנה בילדות, שבכמה מדינות כמו שלנו מגיעה לשיאים של 20% מאוכלוסיית הנוער הבריא.
ברוב המקרים, הגורם המניע הוא פעילות גופנית נדירה ואף לא קיימת, בשל היעדר משפחה, בית ספר או ארגון סביבתי, במובן זה.
פעילות גופנית היא למעשה מרכיב בסיסי של האדם, במיוחד בעידן ההתפתחות.
צמיחת הילד, כמו זו של כל היצורים החיים, תלויה בהחלט בדרישות התפקודיות הנובעות מהסביבה בה הוא חי. כל פונקציה התפתחה כתוצאה מהבקשות הספציפיות שמגיעות מהעולם החיצון וכל איבר קיבל את המאפיינים הסופיים שלו כתוצאה מהצרכים התפקודיים.
מערכות השרירים והשלד מתפתחות בהרמוניה בגוף ובאיברים בודדים, במיוחד אצל אנשים הממשיכים לעורר ולממש אותם כראוי.
"פוטנציאל ההשמנה"
אנו יכולים להתייחס להשמנה כפתולוגיה אמיתית, המאופיינת בעודף של רקמת שומן, הן בשל עלייה בנפח והן במספר השומנים (התאים היוצרים רקמת שומן).
חיוני להילחם בהשמנה מאז ילדותו, מכיוון שהתבגרות היא התקופה הקריטית בה נקבע "פוטנציאל ההשמנה של הפרט", בהתחשב במספר השומנים.
ב שלב ההתבגרות למעשה, ה מספר תאי השומן עולה באופן משמעותיואז להישאר בערך ללא שינוי לכל החיים. לכן חשוב למנוע עלייה מוגזמת ברקמת השומן ובמספר השומנים.
בנבדק בעל משקל תקין מספר תאי השומן הוא כ-25-30 מיליארד, אצל נבדקים שמנים ערך זה עולה בממוצע בין 40 ל -100 מיליארד.
במעבר מההתבגרות לבגרות הם כמעט אך ורק גודל של adipocytes להשתנות: הם גדלים כאשר אתה עולה במשקל ויורד עם ירידה במשקל; בנושאים שמנים את כרך של adipocytes הוא כפול מזה של נבדקים במשקל רגיל.
בין ההשלכות החמורות של השמנת יתר שיכולות לפגוע בילדים ובני נוער מוקדם, השכיחות ביותר מיוצגות על ידי בעיות במערכת הנשימה (דום נשימה בשינה, עייפות); לאוסטיאו -ארטיקולרי (varus-valgus גפיים תחתונות, ירידה בניידות המפרקים, רגליים שטוחות); למערכת העיכול והלב וכלי הדם (חוסר יכולת להגיב כראוי למאמץ, אפילו בעוצמה קלה ומוגבלת בזמן, יעילות אוורור נמוכה יותר.)
יתר על כן, בעידן ההתפתחותי, עודף הגוף גורם לתוצאות לא נעימות אחרות ברמה הפסיכולוגית. הילד הסובל מהשמנת יתר עלול להרגיש לא בנוח ולבייש לעיתים קרובות, אפילו להגיע עד כדי כך שהוא מוציא את עצמו מחיי חברה ומפעילויות בילוי ומוטוריות רגילות. לעתים קרובות הם ילדים הנוטים לסגת. בבית ואכילת יתר, הקמת מעגל קסמים מסוכן (עודף משקל, חוסר פעילות מוטורית, הדרה מחיי הקבוצה, אכילת יתר).
חוסר בפעילות מוטורית הוא לעתים קרובות הן סיבה והן תוצאה של השמנה.
מסקנות
חשוב לזכור כי ילד השמן יהיה ברוב המקרים מבוגר השמן, הן בשל ההרחקה מפעילות מוטורית רגילה, והן בשל העלייה המוגזמת בתאי השומן במהלך גיל ההתפתחות.
הדרך הטובה ביותר להביא מבוגר בריא היא אפוא למנוע עודף משקל ופתולוגיות פסיכולוגיות קשורות. כדי להשיג תוצאה זו יש לשייך הרגלי אכילה נכונים לפעילות מוטורית נאותה, המתחשבת בקשיים הפסיכופיזיים הקשורים לגיל ההתפתחות ומחמירים מהשמנה.
דמותו של איש מקצוע בתחום החינוך הפסיכו-מוטורי היא אפוא בסיסית, המסייעת למשפחות לחנך או לחנך מחדש את הילד לאורח חיים נכון, המלווה אותו עד לבגרות ומוביל אותו להיות מבוגר בריא.
מאמרים קשורים: תזונה ותזונה לילדים
.jpg)
