פירושו של גינקומסטיה הוא "התפתחות לא תקינה של השדיים אצל" גבר ", מה שגורם להם להידמות לשדיים נקבות.
גינקומסטיה יכולה להיות חד צדדית או דו צדדית, תלוי אם היא כרוכה בשד אחד או בשניהם.
לפעמים הוא אינו מזיק, אך במקרים אחרים הוא קשור לסרטן השד.
זהו חוסר שלמות חמור ביותר וכנראה מייצג את אחד הגורמים החשובים ביותר לניתוח תיקון גברי.
גינקומסטיה היא מונח כללי שפירושו פשוט הגדלת חזה. מסיבה זו פותח סיווג נוסף:
- גינקומסטיה אמיתית: עלייה ברכיב הבלוטה.
- גינקומסטיה שקרית: עלייה ברקמת השומן.
- גינקומסטיה מעורבת: עלייה בשניהם.
ברור שהטיפול וסיכויי ההחלמה, כמו גם התגובה לתרופות, משתנים מאוד בהתאם לסוג הגינקומסטיה.
הערה: גינקומסטיה עשויה שלא לדרוש התערבות רפואית כלשהי מכיוון שהיא אינה מזיקה לחלוטין לבריאות.
החומר שפורסם נועד לאפשר גישה מהירה לייעוץ כללי, הצעות ותרופות שרופאים וספרי לימוד בדרך כלל נותנים לטיפול בגינקומסטיה; אינדיקציות כאלה אינן צריכות להחליף את דעת הרופא המטפל או מומחי בריאות אחרים בענף המטפלים בחולה.
מה לעשות
- כצפוי, גינקומסטיה נוצרת מסיבות שונות; במקרים מסוימים ניתן למנוע זאת ביעילות.
לדוגמה, גינקומסטיה בגיל ההתבגרות (הנגרמת בדרך כלל על ידי ייצור מאסיבי של טסטוסטרון, עם המרה לאסטרוגן) מחמירה באופן ניכר עם עודף משקל (גינקומסטיה מעורבת). לכן, התרופות היעילות ביותר הן אלה המתנגדות לגידול מסת השומן ומייעלות את ציר הורמון הסטרואידים: - דיאטה להרזיה: בנושא הצומח אסור לגרום לירידה במשקל; זה יוביל להגבלה תזונתית מופרזת. רצוי שאמנם השומן בגוף יורד, אך המשקל יישאר ללא שינוי והשלד, מסת השריר וכו 'יגדלו.
- פעילות גופנית ספורטיבית: מכל סוג שהוא, כל עוד היא משפיעה על האיזון הקלורי ומקדמת התפתחות משמעותית. הוא משמש להפחתה או מניעת עודף משקל ולניצול זרימות הורמונליות בצורה "אינטליגנטית יותר". למעשה, גינקומסטיה בגיל ההתבגרות האמיתי נגרמת מהפיכת עודף הטסטוסטרון להורמונים נקביים (אסטרוגן). פעילות גופנית ספורטיבית מגבירה את רגישות השרירים והשלד לטסטוסטרון, מייעלת את ההתפתחות ומונעת המרה לאסטרוגן.
- המתן: רוב צורות הגינקומסטיה בגיל ההתבגרות נפתרות באופן ספונטני עם ההתפתחות.
- אם המצב נמשך יותר משנתיים, הרופא ישקול להשתמש בטיפול תרופתי.
- השמנה יכולה גם לטובת גינקומסטיה אצל מבוגרים: עודף שומן משנה מעט את הציר ההורמונלי, מגביר את האסטרוגן על חשבון אנדרוגנים.
- מצד שני, לא ניתן לטפל באופן סופי בצורות המולדות של גינקומסטיה (תמיד עם אטיולוגיה הורמונלית) במניעה, תזונה ותרופות טבעיות; לפעמים, אפילו תרופות אינן מכריעות. במקרים אלה יש צורך כמעט לפנות למנתח פלסטי.
- למרבה המזל, ניתן לפתור מקרים חמורים יחסית של גינקומסטיה הנגרמת על ידי תרופות על ידי הפסקת המולקולה האחראית ונטילת תרופות אחרות הדרושות לריפוי (ראה להלן). המוצרים האחראים ביותר להופעת הגינקומסטיה הם אנבוליים סטרואידים (המומרים לאסטרוגנים בתוך הגוף) ואסטרוגנים סינתטיים.גם במקרה זה, אם הגינקומסטיה חמורה, יש צורך בניתוח.
- ישנן גם צורות של גינקומסטיה הנגרמת כתוצאה משיכרון כרוני בחומרי הדברה ומזהמים.
- מכיוון שישנה אפשרות שמזונות מסוימים עלולים להוביל לתחילת גינקומסטיה (במיוחד אצל ילדים), מומלץ להפחית באופן דרסטי את צריכתם או לחסל אותם מהתזונה (ראה מה אסור לאכול).
- במקרים המשמעותיים ביותר יש צורך להתערב מוקדם על ידי פנייה לרופא: הסימפטומים הם עלייה ברגישות השד, הופעה עקבית של בליטות כואבות, הפקדות שומניות ועלייה בבלוטה.
- לאחר ביקור "מישוש" ראשון, הרופא ירשום "אולטרסאונד בחזה כדי לאשר את האבחנה של גינקומסטיה ולמנוע הפקדת שומן טריוויאלית מהשמנה, סרטן השד וכו '".
מה לא לעשות
- עקוב אחר תזונה עשירה במזונות מפוקפקים עם מולקולות דמויי אסטרוגן.
- תהיה בישיבה.
- להיות או להיות שמנים על ידי דיאטה עם יותר מדי קלוריות, שומן וסוכר.
- קח אנבוליים סטרואידים ללא מרשם.
- קח אסטרוגן ללא מרשם.
- אין לבצע בדיקה רפואית וחקירות נלוות בנוכחות תסמינים שעלולים להיות קשורים לגינקומסטיה.
- אם נקבע, אין ליטול תרופות גינקומסטיה.
- סירוב לניתוח בעת הצורך.
מה לאכול
- כדי לטפל ולמנוע גינקומסטיה שווא, חיוני להקפיד על תזונה מאוזנת. בפרט, זה יכול להיות מכריע:
- צורכים כמות קלורית מספקת.
- בחר מזונות בעלי השפעה מטבולית תקינה, המונעים זינקים ברמת הסוכר בדם ובאינסולין.
- קבל כמות טובה של סיבים תזונתיים. זה עוזר לשמור על רמת הסוכר בדם, מווסת את ספיגת השומן ומשפיע לטובה על רמות האסטרוגן.
- שמור על חלק השומן לא יותר מ-25-30% מסך הקלוריות, והעדיף את ה"טובים "(שמנים צמחיים גולמיים ודגים כחולים שומנים בינוניים) על פני ה"רעים" (רוויים, מיומנים, דו-מפוזרים וכו '). .
- שמור על חלק הפחמימות הפשוטות לא יותר מ-10-16% מסך הקלוריות (מספיק לחסל את כל המאכלים המתוקים, תוך שמירה על 4-6 מנות פירות וירקות וכן 1-3 מנות חלב ויוגורט).
- יתר על כן, מומלץ לבחור במזונות (מן החי והירקות) תוך הקפדה יתרה על המוצא והייצור המשמעתי. כפי שנראה בפסקה הבאה, כמה מולקולות "לא רצויות" יכולות להטיב עם הופעת גינקומסטיה אמיתית.
מה אסור לאכול
- במקרה של השמנת יתר, מומלץ להפחית במשקל על ידי הפחתת צריכת הקלוריות בכ -30%, ולהשאיר ללא שינוי את ההתפלגות (המאוזנת):
- רצוי לחסל ג'אנק פוד ומשקאות, במיוחד מזון מהיר וחטיפים מתוקים או מלוחים.
- כמו כן יש צורך להפחית את תדירות הצריכה ואת המנות של: פסטה, לחם, פיצה, תפוחי אדמה, נגזרות, גבינות שומניות, בשרים ודגים שומניים, בשר נרפא, נקניקים, ממתקים וכו '.
- אצל מבוגרים עשוי להיות חיוני לחיסול אלכוהול.
- סלק מזונות המכילים מולקולות דמויי אסטרוגן:
- מזונות המכילים חומרי הדברה: הם מסוגים שונים ואי אפשר לסכם אותם בכמה שורות. אלה ירקות, פירות ודגנים. באופן כללי רצוי להעדיף ירקות מגידולים בטוחים.
- מזונות המכילים מקדמי גדילה לבעלי חיים: זהו בשר שריר המתקבל מבעלי חיים שגדלו בשימוש בהורמונים. יש צורך להעדיף את זה המגיע מחוות מוסמכות ובטוחות, רצוי כאלה שאינן באיחוד האירופי.
- מזונות המכילים תרופות לשימוש וטרינרי ואנושי: מה שנאמר לגבי שתי הקטגוריות שתוארו זה עתה חל.
תרופות טבעיות ותרופות
- ספורט או פעילות גופנית מוטורית באופן כללי: מונע עודף משקל, משנה את חלוקת השומן, משנה באופן חיובי את הזרימות ההורמונליות ומשפר את הקליטה של רקמת השריר. למי שמתאמן בספורט יש פחות סיכוי לסבול מגינקומסטיה.
טיפול תרופתי
התרופות המשמשות לטיפול בגינקומסטיה הן:
- טמוקסיפן (למשל Nolvadex): התרופה מפעילה את הפעולה הטיפולית שלה על ידי אינטראקציה עם קולטן האסטרוגן.
- Raloxifene (למשל Evista): התרופה יכולה לשמש לטיפול בגינקומסטיה בגיל ההתבגרות, שם המצב נמשך יותר משנתיים.
- אנסטרוזול (למשל ארימידקס): הוא מעכב של ארומטאז, אנזים המעורב בהפיכת הטסטוסטרון (הורמון המין הגברי בהצטיינות) לאסטרדיול (האסטרוגן האנושי החשוב מכולם).
מְנִיעָה
- הימנע או הפחת עודף משקל, במיוחד בגיל ההתבגרות.
- תזונה מאוזנת המאפשרת לך לשפר את היחס בין מסת רזה למסת שומן.
- פעילות גופנית ספורטיבית: במובן זה יש לה תפקיד חיובי על ירידה במשקל.
- במידת האפשר, הימנע מנטילת תרופות הגורמות להתפתחות השד. זה המקרה של סטרואידים אנבוליים ואסטרוגנים.
- הימנע מצריכה של סטרואידים אנבוליים: כמה "מומחים" לפיתוח גוף / פיתוח גוף טוענים כי ניתן להימנע מגינקומסטיה על ידי נטילת תרופות אחרות למטרות מניעה. בסך הכל אלה מגוחכות, לא ראויות ובהחלט יש להימנע מהן.
- הימנע מצריכת אסטרוגן: משמש בעיקר גברים טרנסג'נדרים לרכישת צורות נקבות, הם עלולים לגרום להופעת גינקומסטיה חמורה וכואבת.
- הגבל את צריכת הבשר מחוות המשתמשות במקדמי גדילה (מדינות שאינן באיחוד האירופי), במיוחד לילדים לפני גיל ההתבגרות. אם אינך יכול בלעדיו, זרוק את השומן בו מצטברים חומרים רעילים.
- שמור על צריכת סיבים אופטימלית.
טיפולים רפואיים
- כצפוי, הטיפול הרפואי המוחלט בגינקומסטיה חמורה הוא ניתוח. ההתערבויות יכולות להיות:
- שאיבת שומן: מורכבת בשאיפה של רקמת שומן עודפת.היא שימושית בגינקומסטיה שווא.
- הקטנת חזה: מורכבת בירידה במסת החלב. זה שימושי בגינקומסטיה שווא.
- הסרת בלוטת החלב. זה שימושי במקרה של גינקומסטיה אמיתית ו / או סרטן השד.
