זה מוגדר כ: התנהגויות דינאמיות או אנטישמיות
השריר מפתח מתח ומשנה את אורכו על ידי ייצור עבודה.
המרחק בין ההכנסות משתנה במהלך ההתכווצות. צירים קונצנטריים (חיוביים)
המתח שפותח הוא כזה המאפשר להתגבר על ההתנגדות המיושמת. השריר מתקצר וגורם להתקרבות ההכנסות. התכווצויות אקסצנטריות (שליליות)
המתח המפותח פחות מההתנגדות המיושמת והשרירים נמתחים, מה שמוביל להסרת ההכנסות. התכווצויות איזוטוניות
השריר מתקצר על ידי פיתוח מתח שנשאר קבוע במשך כל תקופת הקיצור. במציאות, אין התכווצויות איזוטוניות in vivo, מכיוון שהמתח המתפתח משתנה עם וריאציה של המנוף. ניגשים להתכווצות האיזוטונית על ידי ביצוע תרגילים עם שימוש בציוד המצויד במצלמות. התכווצויות איזוקינטיות
השריר מפתח מתח מרבי לכל טווח התנועה, מתקצר במהירות קבועה (נעשה שימוש בציוד איזוקינטי מיוחד). התכווצויות אוקסוטוניות (או אוקסומטריות)
המתח המפותח גדל בהדרגה עם קיצור השרירים (למשל רצועות אלסטיות). התכווצויות פליומטריות
מדובר בהתכווצויות קונצנטריות נפיצות שלפנין התכווצויות אקסצנטריות קדימה; בדרך זו מנוצלת האנרגיה שהצטברה במבנים האלסטיים של השריר בשלב האקסצנטרי הקודם.
), מצטמצם באלו האיזומטרים ואף יותר באלה הקונצנטריים.
none:
בריאות התינוק אנדוקרינולוגיה קרניטין
- עומס: הכוח המופעל על ידי משקל אובייקט, כגון משקולת, על שריר;
- מתח שרירים: הכוח המופעל על האובייקט המדובר על ידי השריר המתכווץ.
מתח ועומס שרירים, אם כן, הם כוחות מנוגדים שככאלה מתנגדים זה לזה.
כדי להתגבר על עומס, מתח השריר חייב להיות גדול יותר מהכוח (המשקל) שהוא מפעיל.
התכווצות שרירים וסוגי התכווצות
התכווצות השרירים היא התהליך הפעיל שבאמצעותו נוצר כוח בתוך השריר.
ישנם שני סוגים של התכווצויות: התכווצויות דינאמיות והתכווצויות סטטיות.
).התכווצות פליומטרית
ההתכווצות הפליומטרית היא התכווצות קונצנטרית נפיצה, שקודמת לה התכווצות אקסצנטרית מיד; בדרך זו מנוצלת האנרגיה שהצטברה במבנים האלסטיים של השריר בשלב האקסצנטרי הקודם.
למידע נוסף: פליומטריה: מה זה ואיך זה עובד? יישומי, השריר אינו משנה את אורכו והמרחק בין הכנסת השריר נשאר ללא שינוי.
השריר מפתח מתח ומשנה את אורכו על ידי ייצור עבודה.
המרחק בין ההכנסות משתנה במהלך ההתכווצות.
המתח שפותח הוא כזה המאפשר להתגבר על ההתנגדות המיושמת. השריר מתקצר וגורם להתקרבות ההכנסות.
המתח המפותח פחות מההתנגדות המיושמת והשרירים נמתחים, מה שמוביל להסרת ההכנסות.
השריר מתקצר על ידי פיתוח מתח שנשאר קבוע במשך כל תקופת הקיצור. במציאות, אין התכווצויות איזוטוניות in vivo, מכיוון שהמתח המתפתח משתנה עם וריאציה של המנוף. ניגשים להתכווצות האיזוטונית על ידי ביצוע תרגילים עם שימוש בציוד המצויד במצלמות.
השריר מפתח מתח מרבי לכל טווח התנועה, מתקצר במהירות קבועה (נעשה שימוש בציוד איזוקינטי מיוחד).
המתח המפותח גדל בהדרגה עם קיצור השרירים (למשל רצועות אלסטיות).
מדובר בהתכווצויות קונצנטריות נפיצות שלפנין התכווצויות אקסצנטריות קדימה; בדרך זו מנוצלת האנרגיה שהצטברה במבנים האלסטיים של השריר בשלב האקסצנטרי הקודם.
